Raw makadamija oreščki so surovi, nepraženi in nesoljeni makadamija oreščki iz Južne Afrike brez kakršnih koli dodatkov. Odlikuje jih visoka vsebnost enkrat nenasičenih maščob in naravno vsebujejo palmitoleinsko kislino iz skupine omega-7. Ena 28g porcija (10–12 oreščkov) tako zagotovi 18 g enkrat nenasičenih maščob in 3 g vlaknin. So brez dodanega sladkorja in soli ter primerni za keto in vegansko prehrano.
Raw makadamija oreščki izvirajo iz Južne Afrike in ne vsebujejo dodanih olj, soli, konzervansov ali polnil. Oreščki so ročno razvrščeni in vsaka serija je v neodvisnem laboratoriju testirana na težke kovine, aflatoksine in mikrobiološko čistost. Te rezultate lahko preprosto preverite sami s QR-kodo na embalaži, ki vas vodi neposredno do poročil.
Oznaka raw pomeni, da se oreščki po luščenju le nežno dosušijo in niso izpostavljeni nobeni dodatni toplotni obdelavi. Zato ohranijo naravno kremasto teksturo in maslen okus. Ne vsebujejo GSO in se zaradi praktičnega 113g pakiranja zlahka prilegajo v delovno torbo ali nahrbtnik za na pot. Celi ali nasekljani obogatijo jogurt, jutranjo kašo ali vaš najljubši müsli.
Surovi makadamija oreščki imajo visoko vsebnost vlaknin in enkrat nenasičenih maščob (MUFA). Ena 28g porcija (10–12 oreščkov) vsebuje 210 kcal in zagotovi 18 g enkrat nenasičenih maščob in 3 g vlaknin, kar je 10,7 g na 100 g. Makadamija oreščki so hkrati vir enkrat nenasičenih omega-7 maščobnih kislin, natančneje palmitoleinske kisline. Poleg tega vsebujejo samo naravno prisoten sladkor (1 g na porcijo) in nobenega dodanega. So hranilno bogati in idealni tudi za low-carb in paleo prehrano.
Makadamija oreščki so zaradi MUFA koristni tudi za zdravje srca. Nadomeščanje nasičenih maščob v prehrani z nenasičenimi maščobami namreč prispeva k vzdrževanju normalne ravni holesterola v krvi. Vpliv makadamija oreščkov na raven holesterola preučujejo tudi klinične študije.1,2
Ti makadamija oreščki so del Blueprinta, dnevnega protokola Bryana Johnsona, ki ga sestavljajo živila in prehranska dopolnila z določenim odmerjanjem. Idealna porcija je 10–12 (približno 28 g) oreščkov kadar koli čez dan. Primerno jih je kombinirati z zelenjavo, semeni, jagodičevjem in olivnim oljem Blueprint.
Surovi makadamija oreščki in njihove prednosti
- makadamija oreščki po Blueprint protokolu Bryana Johnsona
- samo makadamija oreščki, brez soli, konzervansov, polnil ali drugih snovi
- visoka vsebnost nenasičenih maščob in vlaknin
- vir omega-7 maščob (palmitoleinska kislina)
- testirano na težke kovine, aflatoksine (plesni) in mikrobiološko čistost
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 28 g |
|---|---|
| Energijska vrednost | 879 kJ / 210 kcal |
| Maščobe | 22 g |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 4 g |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| - od tega sladkorji | 1 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Beljakovine | 2 g |
Viri in znanstvene podlage
- Garg ML, Blake RJ, Wills RB. Uživanje makadamija oreščkov znižuje ravni skupnega in LDL holesterola v plazmi pri moških s hiperholesterolemijo. J Nutr. 2003;133(4):1060–1063.
- Griel AE, et al. Prehrana, bogata z makadamija oreščki, znižuje skupni in LDL holesterol pri moških in ženskah z blago hiperholesterolemijo. J Nutr. 2008;138(4):761–767.
*na 100 g izdelka
Ali ste poskusili Surovi makadamija oreščki - Blueprint Bryana Johnsona? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Surovi makadamija oreščki - Blueprint Bryana Johnsona.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Oreščki ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Izdelek vsebuje: drevesni oreški.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, jajca, arašidi, soja, mleko, sezam.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji28 v kategoriji Oreščki269 v kategoriji Fitnes hrana661 v kategoriji Živila |
|---|
Sestava
Makadamija oreščki. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: drevesni oreški.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, jajca, arašidi, soja, mleko, sezam.
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964610 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.11 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.12 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 3.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 12.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 19.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Makadamija oreščki. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: drevesni oreški.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, jajca, arašidi, soja, mleko, sezam.
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji28 v kategoriji Oreščki269 v kategoriji Fitnes hrana661 v kategoriji Živila |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 850052964610 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.11 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.12 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 3.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 12.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 19.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Surovi makadamija oreščki - Blueprint Bryana Johnsona
Priporočeni izdelki