Thor je celovit predtrening za vse, ki želijo iz svojih treningov iztisniti največ in se pognati čez svoje meje. Vsebuje številne funkcionalne sestavine, vključno s kofeinom, ki pomaga povečati budnost, vzdržljivostno zmogljivost in izboljšati koncentracijo. Prisoten je tudi sežigalec maščob sinefrin, ki prispeva k uravnavanju telesne teže in ohranjanju zdravega maščobnega tkiva. Na voljo je v obliki visoko topnega praška.
Thor je celovit predtrening s kofeinom za podporo vzdržljivostni zmogljivosti in drugimi funkcionalnimi sestavinami, ki jih bo cenil vsak zahteven športnik
Thor je edinstven predtrening, ki se sklicuje na moč boga groma. V formuli boš našel na primer funkcionalni stimulans kofein, ki ob zaužitju v odmerkih 3 mg/kg telesne teže eno uro pred vadbo prispeva k povečanju vzdržljivostne zmogljivosti. Poleg tega povečuje budnost in izboljšuje koncentracijo. Z roko v roki s tem gre vsebovani tavrin, ki je pogosta sestavina predtreningov in energijskih pijač.
Prav tako pa ne sme manjkati izvleček grenke pomaranče s sinefrinom. Ta deluje kot sežigalec maščob, ki prispeva k uravnavanju telesne teže in ohranjanju zdravega maščobnega tkiva. Zato je idealen za hujšanje. Pomembno vlogo pa igra tudi vitamin B3 (niacin), ki prispeva k normalni energijski presnovi ter optimalnemu delovanju živčnega sistema in psihe. Ne le športniki bodo cenili dejstvo, da pomaga zmanjševati utrujenost in izčrpanost, kar je koristno na primer po napornem dnevu, ko moraš popoldne še na trening.
Za celovitost smo v formulo dodali tudi izvleček sibirskega ginsenga, beta-alanin, L-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG), L-citrulin DL-malat in glicerol monostearat. Tako nastane celovit funkcionalni predtrening, ki pride prav pred treningom moči in vzdržljivostnim treningom. Nenazadnje velja omeniti tudi njegovo priročno obliko instant praška. Preprosto ga zmešaj z vodo in ustvari slastno osvežilno pijačo. Poleg tega je primeren za vegane. Prav tako je redno testiran na mikrobiološko varnost in težke kovine, kar zagotavlja njegovo kakovost.
Med druge koristi vsebovanega L-citrulina sodi dejstvo, da deluje kot predhodnik prisotnega arginina. To bo cenil vsakdo, ki si želi vrhunske mišične napetosti (pump). Seznam učinkov pa zaokroža izvleček sibirskega ginsenga, ki sodi med adaptogene in je znan tudi po podpori krvnemu obtoku.
Thor in njegove koristi
- celovito predtreningno dopolnilo
- vsebuje kofein za spodbujanje budnosti, vzdržljivostne zmogljivosti in koncentracije
- sežigalec maščob sinefrin prispeva k uravnavanju telesne teže in ohranjanju zdravega maščobnega tkiva
- obogaten je z beta-alaninom, L-citrulinom in AAKG
- vsebuje tavrin, ki je pogosta sestavina predtreningov in energijskih pijač
- vitamin B3 pomaga zmanjševati utrujenost in izčrpanost
- niacin podpira energijsko presnovo in delovanje živčnega sistema
- idealen za športnike moči in vzdržljivostne športnike
- primeren tudi za vegane
- se dobro topi
- redno testiran na težke kovine in mikrobiologijo
- izdelano v EU
- ima prijeten sadni okus
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladilo. Visoka vsebnost kofeina (200 mg na odmerek). Ni priporočljivo za otroke, nosečnice ali doječe ženske.
Ne presegajte priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Hranite izven dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. Embalaža vsebuje vrečko s silikagelom.
Ali ste poskusili Thor - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Thor - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Anabolizatorji in stimulansi. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Predvadbeni stimulansi ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladilo. Visoka vsebnost kofeina (200 mg na odmerek). Ni priporočljivo za otroke, nosečnice ali doječe ženske. Ne presegajte priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Hranite izven dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. Embalaža vsebuje vrečko s silikagelom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: limona, limeta |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 7 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrste stimulansov: | Vrste stimulansov: Kofein, Sinefrin |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Kofeina na odmerek (mg): | Kofeina na odmerek (mg): 200 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 30 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 7 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Beta-alanín |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Koncentracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Pred treningom |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji4 v kategoriji Predvadbeni stimulansi #5 v kategoriji Anabolizatorji in stimulansi43 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
Beta-alanin, L-citrulin DL-malat (2:1), L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG), dekstroza, taurin, aroma, glicerol monostearat, sredstvo proti sprijemanju (silicijev dioksid), brezvodni kofein, sredstvo za uravnavanje kislosti (citronska kislina), sredstvo proti sprijemanju (kalcijev fosfat), ekstrakt sibirskega ginsenga 10: 1 (korenina) (Eleutherococcus senticosus), sladilo (sukraloza), niacin (nikotinamid), izvleček grenke pomaranče 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80 % sinefrina). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 36 kos. |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393293 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.21 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.29 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 10.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 8.70 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: limona, limeta |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 7 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrste stimulansov: | Vrste stimulansov: Kofein, Sinefrin |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Kofeina na odmerek (mg): | Kofeina na odmerek (mg): 200 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Energija |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 30 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10.4 × 10.4 × 8.7 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Premešati |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 7 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Beta-alanín |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Koncentracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Pred treningom |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Beta-alanin, L-citrulin DL-malat (2:1), L-arginin alfa-ketoglutarat (A-AKG), dekstroza, taurin, aroma, glicerol monostearat, sredstvo proti sprijemanju (silicijev dioksid), brezvodni kofein, sredstvo za uravnavanje kislosti (citronska kislina), sredstvo proti sprijemanju (kalcijev fosfat), ekstrakt sibirskega ginsenga 10: 1 (korenina) (Eleutherococcus senticosus), sladilo (sukraloza), niacin (nikotinamid), izvleček grenke pomaranče 40:1 (plod) (Citrus aurantium) (80 % sinefrina). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 36 kos. |
|---|
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji4 v kategoriji Predvadbeni stimulansi #5 v kategoriji Anabolizatorji in stimulansi43 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586026393293 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.21 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.29 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 10.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 8.70 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Thor - GymBeam
4.5Izkušnje strank:
Splošne ocene so zelo pozitivne, pri čemer večina uporabnikov navaja, da je Thor močan predtrening, ki hitro poveča energijo, moč in pump. Pogosto se učinek pojavi že v približno ~10 do 30 minutah. Mnogi poročajo o dobri vzdržljivosti pri dolgih treningih ter o izboljšani osredotočenosti, okuse, kot sta lubenica in strawberry kiwi, pa uporabniki pogosto pohvalijo zaradi okusa in enostavnega mešanja. Nekateri omenjajo srbenje ali mravljinčenje in željo po prilagoditvi odmerjanja.
- Močan dvig energije|
- Dober pump in prekrvavitev|
- Hiter začetek za trening|
- Izboljša moč in osredotočenost|
- Dobra vzdržljivost|
- Prijetne možnosti okusov
Ustvarjeno z UI iz 1621 ocen strank.
Filip
bucket
Mihaela
Nepreverjen nakup30. 5. 2018
Že tretjič naročena, zelo zadovoljna ????
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Nu recomand.
Nepreverjen nakup2. 5. 2018
Okus melone je po mojem okusu grozen, glede moči pa sem dal 2 skodelici in ni bilo občutka ...
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?ToJeJedno
Preverjen nakup25. 4. 2018
Okus je čisto odvraten, ampak ok, zame je pomemben učinek, le da ga ni bilo čisto nič! Ne samo, da me ni stimuliralo, po vsakem odmerku mi je bilo celo slabo, ne glede na to, ali sem bil na tešče ali ne. Poleg tega imam občutek, da vse pozitivne komentarje o tem izdelku napiše stran sama. Tako da je zame to čista izguba denarja.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Máté
Nepreverjen nakup16. 4. 2018
Pospešuje, ne izloči. Za razliko od mnogih pred vadbo, deluje hitro (nekaj minut), traja več ur in potem se ne počutim polnega. Med treningom dvigujem tudi stroj, ne samo uteži! Če ga uporabljate pametno (izkusite količino, ki jo lahko prenesete), vam daje novo izkušnjo.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?RRR
Nepreverjen nakup8. 4. 2018
Prvi teden po uporabi sem čutila brco in mravljinčenje na zadnjici, po 4 tednih + po 2 odmerkih pa ne čutim čisto nič, ne vem kaj naj si mislim o tem (sem Ne uporabljajte črpalke med vsakim treningom, morda vsakim tretjim)Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?MattCorman
Nepreverjen nakup1. 4. 2018
Cena/kakovost. Nekaj sem pričakoval, a priporočam dve merici. Po eni meri mravljinčenje, brcanje cca 30 minut, bolje rečeno v zgornjem delu telesa, po dveh meritvah samo divjina, a bo na vsakega vplivala drugače. Nimam okusa in absorpcije, okus in težave s črevesjem brez problema. Priporočam na prazen želodec. Odlična cena/kakovost.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ivettke88
Nepreverjen nakup13. 2. 2018
Jaz jemljem samo 3g in česa takega še nisem doživel, samo nekaj srbenja okoli ust po pitju, ampak včeraj sem dobil tisto klasično "mravljinčenje", beta-alanin me je udaril kot zver, bilo je smešno, dobre stvariPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Martin
Nepreverjen nakup21. 1. 2018
To "pump" sem preizkusila, ko je bila v akciji in po tretji vadbi je končala v smeteh. Brez učinka, brez črpanja (pomanjkanje arginina/citrulina, ornitina ali česa bolj naprednega tam) brez povečanja energije (ko pijete kavo boste občutili večji naval energije) in končno se imenuje stimulans, tako da večina od nas pričakuje da nas nekako navduši/pripravi na trening in tukaj tega ne boš dobil niti po treh zajemalkah, samo neznosno srbenje.. Torej ta izdelek 0 točk. Raje popijte kavo in kupite arginin, učinek bo zagotovo boljši. :)Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Petr
Nepreverjen nakup20. 1. 2018
Kupil sem thor na akciji, tako da mi ni žal denarja, ampak ena merilna skodelica ne pomaga čisto nič. 3 merice, nič, samo po treningu se mi ni šlo. Nikoli prej nisem uporabljal kickerjev, zato mislim, da nisem imun.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ferenczi_HUN
Nepreverjen nakup9. 1. 2018
Tudi zajeta merilna žlička mi je prav prišla, čeprav redno jemljem spinnerje pred vadbo, poskusila sem vsa poživila dveh velikih znamk prehranskih dopolnil, tudi Thorja je na tem nivoju dovolj. 25 minut po zaužitju imam mravljinčenje po celem telesu, skoraj hoče telovaditi... Ne rabiš več kofeina, samo dober je. Priporočam!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
GymBeam Thor je zasnovan tako, da ga zaužijete 20 minut pred treningom, da se uskladi z vašim treningom. Vsebuje 200 mg kofeina na odmerek, kar prispeva k budnosti in zbranosti. Trajanje učinkov se lahko razlikuje med posamezniki glede na dejavnike, kot sta presnova in toleranca na stimulanse. Formula je namenjena podpori med celotnim treningom.
Občutek mravljinčenja ali srbenja, znan kot parestezija, je pogost in neškodljiv stranski učinek, povezan z beta-alaninom v izdelku GymBeam Thor. Vsak 7 g odmerek vsebuje 2400 mg beta-alanina. Ta občutek običajno izzveni z redno uporabo ali pa ga lahko obvladate tako, da začnete z manjšim odmerkom, da ocenite toleranco. Če imate kakršnekoli pomisleke glede tega ali drugih učinkov, se je vedno najbolje posvetovati z zdravnikom.
Za optimalne rezultate zmešajte eno 7 g merico izdelka GymBeam Thor z 200 ml vode in jo zaužijte približno 20 minut pred začetkom treninga. Ta časovni okvir omogoča, da aktivne sestavine, kot je 200 mg kofeina, začnejo delovati, ko začnete s treningom. Priporočena uporaba je en odmerek na dan, saj to zagotavlja največji dnevni odmerek 7 g.
GymBeam Thor je celovita pre-workout formula, ki vsebuje stimulanse, kot sta 200 mg kofeina in 20 mg sinefrina na odmerek. Čeprav nekateri posamezniki kombinirajo pre-workoute z drugimi dopolnili, se lahko učinki razlikujejo glede na kombinacijo in osebne zdravstvene dejavnike. Da bi zagotovili varen in učinkovit režim, prilagojen vašim ciljem, se je pred mešanjem dopolnil najbolje posvetovati z zdravnikom ali dietetikom.
Vsak 7 g odmerek izdelka GymBeam Thor vsebuje natanko 200 mg kofeina. Ta količina je vključena za pomoč pri povečanju budnosti, izboljšanju zbranosti in podpori vzdržljivostni zmogljivosti med treningi. Največji priporočen dnevni odmerek je en odmerek, ki zagotavlja to polno količino kofeina.
Pre-workout praški, kot je Thor - GymBeam, se včasih lahko strdijo ali sprijemajo v grudice zaradi prisotnosti higroskopičnih sestavin, kot je glicerol monostearat, ki privlačijo in absorbirajo vlago iz zraka. To je pogost pojav in običajno ne vpliva na učinkovitost izdelka. Da bi zmanjšali sprijemanje v grudice, izdelek vedno shranjujte v suhem prostoru, stran od neposredne sončne svetlobe, pri sobni temperaturi, kot je priporočeno.
Največji dnevni odmerek za Thor - GymBeam je strogo ena 7 g merica, ki zagotavlja znatnih 200 mg kofeina in 20 mg sinefrina. Ta pre-workout je kompleksna formula z več aktivnimi sestavinami, omejitev na en odmerek pa je določena zaradi varnosti. Uživanje večje količine od priporočene ni priporočljivo in ne bo izboljšalo rezultatov. Če imate kakršnekoli pomisleke glede vnosa stimulansov ali odmerjanja, se posvetujte z zdravnikom ali zdravstvenim delavcem.
Spletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)
Želite vedeti, kakšna je vaša resnična moč in kako načrtovati trening za varen in učinkovit napredek? Naš kalkulator 1RM vam bo pomagal oceniti največjo težo, ki jo lahko dvignete v eni ponovitvi.
Preberi več6 načinov, kako vadba izboljša duševno zdravje
Ali lahko vadba izboljša duševno zdravje? Izkazuje se, da še bolj, kot smo mislili. Ne zmore le zmanjšati stresa, ampak tudi povečati proizvodnjo dopamina, na primer. Kako različno vadba za moč vpliva na psiho, lahko preberete v članku.
Preberi več12 najboljših vaj za spodnji del hrbta
Kako pristopiti k vadbi za spodnji del hrbta? V tem članku boste našli učinkovite vaje za ledvene mišice, vključno s pravilno tehniko in različicami s telesno težo ter dodatno obremenitvijo.
Preberi večTavrin izboljša športno zmogljivost in regeneracijo. Katere druge učinke za zdravje še ima?
Tavrin je aminokislina, znana po svojem spodbujevalnem učinku na športno zmogljivost. Ali veste, kakšne druge učinke ima in kdo bi ga moral dodajati k prehrani? Odgovore boste našli v današnjem članku.
Preberi več8 najboljših vaj za zadnje stegenske mišice: Kako okrepiti zadnji del stegen?
Iščete navdih za vašo vadbo zadnjih stegenskih mišic? V tem primeru kliknite na ta članek, da najdete najučinkovitejše vaje za telovadnico, skupaj z razlagami pravilne tehnike in pogostih napak.
Preberi večCitrulin lahko pomaga izboljšati zmogljivost in odložiti utrujenost. Katere so njegove druge prednosti?
Citrulin je priljubljen dodatek med športniki, ki se ukvarjajo s treniranjem za moč. Vendar pa njegovi učinki ne koristijo le njim. Ta dodatek lahko pomaga pri telesni zmogljivosti, regeneraciji in koristi tudi zdravju. V tem članku boste našli informacije o citrulinu in njegovem pravilnem dodajanju.
Preberi večPriporočeni izdelki