Ashwagandha 500 mg GymBeam je funkcionalni rastlinski izvleček iz korenine ašvagande (Withania somnifera), standardiziran na 5 % vitanolidov. Ekstrakcijsko razmerje 25:1 pomeni, da v eni kapsuli prejmete koncentrirano moč 12 500 mg posušene korenine. Rastlina, znana tudi kot indijski ginseng, pomaga telesu obvladovati vsakodnevni stres, podpira mirnejši spanec in prispeva k splošnemu telesnemu in duševnemu dobremu počutju. Zadostuje ena kapsula na dan, kadar koli čez dan.
Ashwagandha 500 mg, ki jo poznate tudi pod imenoma indijski ginseng ali zimska češnja, ima v ajurvedski tradiciji posebno mesto med adaptogenimi zelišči. Izvleček korenine Withania somnifera prinaša najboljše iz te rastline v koncentrirani in priročni obliki, z natančno zagotovljeno vsebnostjo učinkovine v vsaki kapsuli.
Vsaka kapsula vsebuje 500 mg izvlečka v razmerju 25:1, kar pomeni, da je bilo za njeno izdelavo predelanih kar 12 500 mg posušene korenine. Še pomembnejša od samega razmerja je standardizacija na 5 % vitanolidov, glavnih aktivnih spojin ašvagande. Tako ste lahko prepričani, da vam vsaka kapsula zagotovi natanko 25 mg vitanolidov, ne pa nedoločene količine, ki bi nihala glede na kakovost vhodne surovine.
Zakaj kapsula s standardiziranim izvlečkom in ne posušena korenina ali prah
Oblika izdelka in način standardizacije nista zgolj podrobnosti – od njiju je odvisno, koliko učinkovine dejansko zaužijete in ali boste prehransko dopolnilo sploh jemali redno.
Vsebnost vitanolidov v posušeni korenini ali prahu naravno niha glede na tla, letino in način predelave. Standardizirani izvleček 25:1 to težavo odpravi: z laboratorijskim preverjanjem zagotavlja, da vsak odmerek vedno vsebuje enakih 5 % vitanolidov, torej 25 mg v kapsuli. Tako ne plačujete za balastne vlaknine korenine, temveč neposredno za koncentrirano učinkovino.
Kapsula poskrbi tudi za praktično plat jemanja. Posušena korenina ali prah ima izrazit, za mnoge neprijeten grenak okus, ki se mu s kapsulo povsem izognete – preprosto jo pogoltnete in poplaknete, brez mešanja ali prikrivanja okusa. Pri prehranskem dopolnilu, namenjenem dolgotrajnemu in rednemu jemanju, je prav ta preprostost pogosto odločilna za dejansko rednost jemanja, pri adaptogenih, kot je ašvaganda, pa se učinek pokaže prav ob doslednem vsakodnevnem jemanju.
- Izvleček korenine ašvagande 25:1, standardiziran na 5 % vitanolidov: Edina učinkovina izdelka. Vitanolidi so steroidni laktoni, ki veljajo za glavne nosilce adaptogenih učinkov ašvagande, torej sposobnosti, da telesu pomaga pri spoprijemanju s stresnimi obremenitvami. Zaradi razmerja 25:1 kapsula vsebuje koncentriran, laboratorijsko preverjen odmerek namesto nedoločene količine iz surove korenine.
- Mikrokristalna celuloza (sredstvo za povečanje prostornine): Rastlinska, inertna pomožna snov, ki zagotavlja enakomerno porazdelitev izvlečka v kapsuli. Sama po sebi nima fiziološkega učinka.
- Magnezijev stearat (sredstvo proti sprijemanju): Pomožna snov, ki pri proizvodnji preprečuje sprijemanje prahu med polnjenjem kapsul. Uporablja se v običajnih količinah, preverjenih za uporabo v živilih.
- Kapsula iz hipromeloze (HPMC): Rastlinska ovojnica kapsule brez želatine, primerna za vegane in vegetarijance. Omogoča priročno in natančno odmerjanje brez okusa surove korenine.
Dosedanje klinične raziskave ašvagande večinoma uporabljajo standardizirane izvlečke korenine (oziroma korenine in listov) s podobno stopnjo standardizacije na vitanolide, kot jo ima ta izdelek. Navedene študije in metaanalize se zato nanašajo na to kategorijo izvlečkov kot celoto, ne na posamezno blagovno znamko.
- Obvladovanje stresa in raven kortizola. Obsežna metaanaliza devetih randomiziranih kontroliranih študij (558 udeležencev) je pokazala, da je jemanje standardiziranega izvlečka ašvagande v primerjavi s placebom privedlo do statistično značilnega znižanja ravni kortizola (v povprečju za 2,58 µg/dL) in rezultata na lestvici zaznanega stresa.1 Starejša metaanaliza z 12 študijami in 1 002 udeležencema je potrdila podoben učinek tudi na lestvici tesnobe.2
- Kakovost spanja. Sistematični pregled in metaanaliza petih kliničnih študij, osredotočenih na spanje, sta pokazala, da je jemanje ašvagande izboljšalo splošno kakovost spanja in skrajšalo čas, potreben za uspavanje, pri čemer je bil učinek izrazitejši pri višjih odmerkih in daljšem jemanju.3 S placebom kontrolirana študija, v kateri je bilo jemanje razdeljeno na dva dnevna odmerka, je poleg tega zabeležila tudi izboljšanje subjektivno zaznane utrujenosti.4
- Reproduktivno zdravje in hormonsko ravnovesje. V randomizirani študiji pri odraslih s stresom in utrujenostjo je jemanje ašvagande prineslo ugodne spremembe spremljanih spolnih hormonov in izboljšalo variabilnost srčnega utripa, ob hkratnem značilnem zmanjšanju utrujenosti v primerjavi s placebom.4 Starejše klinične raziskave prav tako opisujejo pozitiven vpliv na raven testosterona in DHEA-S pri moških, ki doživljajo stres.5
Ti učinki so skladni s tradicionalno ajurvedsko uporabo ašvagande za podporo odpornosti organizma proti stresu, energije in splošne vitalnosti. Vendar je treba poudariti, da se kakovost dokazov med posameznimi študijami razlikuje – manjši vzorci ter različni odmerki in trajanje kažejo prej na zmerno kot visoko stopnjo gotovosti.
Glavne prednosti ašvagande segajo od duševnega dobrega počutja do telesne zmogljivosti. Predvsem pomaga telesu pri spoprijemanju z vsakodnevnimi obremenitvami, blaži pretirane stresne odzive in pomaga ohranjati čustveno ravnovesje tudi v obdobjih, ko je vsega preveč. S tem je tesno povezana tudi podpora spanju: ašvaganda prispeva k lažjemu uspavanju in kakovostnejšemu, neprekinjenemu spanju, kar se nato odraža tudi v počutju naslednji dan.
Namesto kratkotrajnega, a nestabilnega »zagona«, kakršnega zagotavlja na primer kofein, pomaga ohranjati enakomernejšo in stabilnejšo raven energije skozi ves dan, brez stimulativnega učinka in brez poznejšega padca.
Njeno adaptogeno delovanje se odraža tudi na telesni ravni – lahko posredno podpre regeneracijo po vadbi in izboljša vadbeno zmogljivost, zato jo bodo cenili tudi tisti, ki redno gradijo mišično maso. Poleg tega ima svoje mesto tudi pri skrbi za kognitivne funkcije, saj prispeva k spominu, učenju in sposobnosti osredotočanja na zahtevnejše naloge.
Prednosti segajo tudi na področje reproduktivnega zdravja, kjer podpira njegovo kakovost tako pri ženskah kot pri moških, nazadnje pa pomaga ohranjati tudi zdravje kože in dihal, s čimer zaokrožuje celotno podobo izdelka, ki celovito deluje na telo in um.
Za koga je ašvaganda primerna
Naša ašvaganda GymBeam je zaradi kombinacije svojih učinkov ter praktične in dostopne oblike primerna za resnično širok krog ljudi.
- Ljudje, izpostavljeni vsakodnevnemu stresu – bodisi v službi, kjer se kopičijo obveznosti in roki, bodisi v zasebnem življenju, kjer se stres nabira iz povsem drugih razlogov.
- Prav tako je primerna za tiste, ki težko zaspijo ali imajo za seboj nemirne noči s prekinjenim spanjem in bi to radi spremenili po naravni poti.
- Športniki, ki ob intenzivni vadbi iščejo način, kako podpreti regeneracijo in ohraniti vitalnost pri vadbi tudi v zahtevnejših fazah priprav, lahko v njej najdejo koristno pomoč.
- Ker je sestava 100 % rastlinska – vključno s samo HPMC kapsulo brez želatine – je primerna tudi za vegane in vegetarijance, ki bi sicer morali iskati alternativo običajnim kapsulam.
- Prav tako pomemben je podatek, da je izdelek GLP-1 friendly, zato ga lahko brez skrbi jemljejo tudi ljudje, ki se zdravijo z zdravili GLP-1, kot so Ozempic, Wegovy ali Mounjaro.
- In nazadnje je preprosto namenjena vsem, ki iščejo priročen, preprost in cenovno dostopen vstop v svet adaptogenov, brez mešanja prahu ali zapletenejšega odmerjanja.
Viri
- Albalawi, A. A. Dvojni učinek ašvagande: znatno znižanje kortizola, vendar brez vpliva na zaznani stres – sistematični pregled in metaanaliza, 2025 (9 RCT, n = 558). DOI: 10.1177/02601060251363647
- Akhgarjand, C. et al. Ali ima dopolnjevanje prehrane z ašvagando ugoden učinek na obvladovanje tesnobe in stresa? Sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih raziskav, Phytotherapy Research, 2022 (12 RCT, n = 1 002). DOI: 10.1002/ptr.7598
- Cheah, K. L. et al. Vpliv izvlečka ašvagande (Withania somnifera) na spanec: sistematični pregled in metaanaliza, PLoS One, 2021. DOI: 10.1371/journal.pone.0257843
- Smith, S. J., Lopresti, A. L., Fairchild, T. J. Raziskovanje učinkovitosti in varnosti novega standardiziranega izvlečka korenine ašvagande pri odraslih z visoko stopnjo stresa in utrujenosti, Journal of Psychopharmacology, 2023. DOI: 10.1177/02698811231200023
- Lopresti, A. L. et al. Raziskava protistresnega in farmakološkega delovanja izvlečka ašvagande: randomizirana, dvojno slepa, s placebom kontrolirana raziskava, Medicine (Baltimore), 2019. DOI: 10.1097/MD.0000000000017186
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 1 odmerek (1 kapsula) |
| Izvleček korenine ašvagande 25:1 (Withania somnifera) | 500 mg |
| - vitanolidi | 25 mg |
Ali ste poskusili Ašvaganda 500mg - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Ašvaganda 500mg - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Ašvaganda. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Enokomponentna ašvaganda ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Jemljite 1 kapsulo na dan, kadar koli čez dan, in jo poplaknite z zadostno količino vode. Pri adaptogenih je dosledno vsakodnevno jemanje pomembnejše od natančnega časa jemanja.
- Pakiranje 90 kapsul zadostuje za 90 dni običajnega jemanja.
- Pakiranje 180 kapsul zadostuje za 180 dni, pakiranje 240 kapsul pa za 240 dni.
- Učinek se razvija postopoma ob rednem jemanju več tednov.
Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam ali doječim materam.
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam in doječim materam. Shranjujte izven dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi in zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Kapsule |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Oblika izdelka (funkcionalna): | Oblika izdelka (funkcionalna): standardized_extract |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 25 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90-240 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Ašvaganda |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: extract |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Koncentracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Ašvaganda1 v kategoriji Enokomponentna ašvaganda2 v kategoriji Druga prehranska dopolnila11 v kategoriji Športna prehrana11 v kategoriji Bestsellers |
|---|
Sestava
Izvleček korenine ašvagande 25:1 (Withania somnifera) (5 % vitanolidov), sredstvo za povečanje prostornine (mikrokristalna celuloza), sredstvo proti sprijemanju (magnezijev stearat), hipromelozna kapsula. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 90 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 3600 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.06 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.11 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Kapsule |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Oblika izdelka (funkcionalna): | Oblika izdelka (funkcionalna): standardized_extract |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: multivitamin, Omega-3, Vitamin D, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 25 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 25 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90-240 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Ašvaganda |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: extract |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Koncentracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Izvleček korenine ašvagande 25:1 (Withania somnifera) (5 % vitanolidov), sredstvo za povečanje prostornine (mikrokristalna celuloza), sredstvo proti sprijemanju (magnezijev stearat), hipromelozna kapsula. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 90 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 3600 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Ašvaganda1 v kategoriji Enokomponentna ašvaganda2 v kategoriji Druga prehranska dopolnila11 v kategoriji Športna prehrana11 v kategoriji Bestsellers |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588007130484 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.06 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.11 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Ašvaganda 500mg - GymBeam
4.7Izkušnje strank:
Stranke predvsem poročajo, da jim je ašvaganda pomagala pri stresu in tesnobi, z bolj umirjenim načinom razmišljanja in izboljšano čustveno stabilnostjo. Mnogi pravijo, da podpira globlji, lažji spanec, manj nočnih prebujanj in boljšo regeneracijo čez dan, včasih že po samo enem tednu. Nekateri uporabniki prav tako omenjajo povečano energijo in boljšo osredotočenost pri treningu, ko je stres nižji.
- Olajšanje stresa in tesnobe|
- Lažji globlji spanec|
- Bolje uravnoteženo čustveno stanje|
- Več energije čez dan|
- Izboljšana regeneracija|
- Deluje z drugimi dodatki
Ustvarjeno z UI iz 3049 ocen strank.
Marius
bucket
Iva Kovačič
Preverjen nakup3. 10. 2026
Resnično priporočam, jemljem vsakodnevno. Dobra sestava.
Je bilo to mnenje uporabno?A. V.
Preverjen nakup24. 9. 2026
Ucinkovito in priporočljivo za vse športnikeJe bilo to mnenje uporabno?Žan
Preverjen nakup11. 9. 2026
Privć jemlkem ashvagando in moram rec da zelo pomaga, se bom kupil 100%Je bilo to mnenje uporabno?- Preverjen nakup
11. 9. 2026
Je bilo to mnenje uporabno? T. C.
Preverjen nakup4. 9. 2026
A zelo dobrJe bilo to mnenje uporabno?- Preverjen nakup
29. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno? Aleš S.
Preverjen nakup29. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?G. M.
Preverjen nakup29. 8. 2026
Največja zbranost v fitnesuPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?F.C.
Preverjen nakup29. 8. 2026
dober
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?M.G.
Preverjen nakup29. 8. 2026
Uporabljal sem ga v obdobju hudega stresa. Odličen.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
Priporočen dnevni odmerek za GymBeam Ashwagandha 500 mg je ena kapsula. Vsaka kapsula vsebuje izvleček korenine v razmerju 25:1, standardiziran na 5 % vsebnost vitanolidov. Pomembno je, da ne presežete navedene dnevne količine. Pakiranje vsebuje 90 odmerkov, kar ob upoštevanju navodil zadostuje za 90 dni.
Odzivi posameznikov na GymBeam Ashwagandha 500 mg se lahko razlikujejo glede na različne dejavnike. To prehransko dopolnilo zagotavlja stalen dnevni odmerek izvlečka korenine ašvagande, standardiziranega na vsebnost vitanolidov. Za optimalne rezultate je pomembno, da dosledno upoštevate priporočen dnevni vnos ene kapsule v daljšem časovnem obdobju kot del uravnotežene prehrane in življenjskega sloga.
GymBeam Ashwagandha 500 mg je oblikovan za vsakodnevno uporabo, s priporočenim vnosom ene kapsule na dan. Deklaracija izdelka svetuje, da tega odmerka ne prekoračite. To prehransko dopolnilo ni namenjeno otrokom. Nosečnice in doječe matere se morajo pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Če imate obstoječa zdravstvena stanja ali jemljete zdravila, se pred začetkom jemanja katerega koli novega prehranskega dopolnila posvetujte s svojim zdravnikom.
GymBeam Ashwagandha 500 mg zagotavlja funkcionalen izvleček iz korenine ašvagande v priročni obliki kapsul. Vsak odmerek je standardiziran tako, da vsebuje 5 % vitanolidov, ki so glavne aktivne spojine v rastlini. Ta enosestavinska formula je zasnovana za vse odrasle, ki dajejo prednost skrbi zase in dobremu počutju. Izdelek je veganski, brez glutena in brez GSO, zato je primeren za različne prehranske potrebe.
Vsaka kapsula GymBeam Ashwagandha 500 mg vsebuje izvleček korenine Withania somnifera v razmerju 25:1. Izdelek je standardiziran na 5 % vsebnost vitanolidov, kar zagotavlja stalno količino aktivnih spojin v vsakem odmerku. Kot enokomponentno prehransko dopolnilo je namenjeno splošnemu dobremu počutju in skrbi zase za vse odrasle. Vendar pa se morajo nosečnice in doječe matere pred uporabo izdelka posvetovati s svojim zdravnikom.
GymBeam Ashwagandha 500 mg zagotavlja funkcionalen izvleček iz korenine ašvagande, ki je standardiziran na 5-odstotno koncentracijo vitanolidov. Ta izdelek je oblikovan za posameznike, ki dajejo prednost skrbi zase in splošnemu dobremu počutju. Na voljo je v priročni obliki kapsul, kar omogoča enostavno vključitev v vsakodnevno rutino. Formula je tudi veganska, brez glutena in brez GSO, kar ustreza različnim prehranskim preferencam in potrebam.
GymBeam Ashwagandha 500 mg je na voljo v eni velikosti pakiranja, ki vsebuje 90 kapsul. S priporočenim dnevnim odmerkom ene kapsule vsako pakiranje zagotavlja 90-dnevno zalogo prehranskega dopolnila.
Kortizolski obraz: Zakaj se zbujate z oteklim obrazom in kako to odpraviti?
Ali je vaš obraz zjutraj odtekel? Mnogi to imenujejo kortizolski obraz in to pripisujejo stresu. Toda kaj se dejansko dogaja v telesu in kaj lahko storite, da se znebite jutranjega zatekanja?
Preberi več6 načinov, kako vadba izboljša duševno zdravje
Ali lahko vadba izboljša duševno zdravje? Izkazuje se, da še bolj, kot smo mislili. Ne zmore le zmanjšati stresa, ampak tudi povečati proizvodnjo dopamina, na primer. Kako različno vadba za moč vpliva na psiho, lahko preberete v članku.
Preberi več10.000 korakov na dan: Mit ali resnica?
Večina nas je že slišala za trditev, da bi morali dnevno prehoditi 10.000 korakov. Toda ali je to res? V današnjem članku bomo raziskali, koliko korakov je po študijah potrebnih za zmanjšanje zdravstvenih tveganj, povezanih z neaktivnostjo in za splošno dobro počutje.
Preberi večKako alkohol vpliva na telo in ali obstaja kaj takega kot zdrava doza?
Vsi vemo, da alkohol škoduje našemu zdravju. Vpliva na naše možgane, jetra in duševno počutje. Toda kakšne druge učinke ima na naše telo, in ali je zmerno uživanje resnično neškodljivo? Današnji članek bo raziskal prav to.
Preberi več11 načinov za ohranjanje zdravega miselnega stanja
Dejstvo je, da lahko stanca vašega uma močno pomaga pri tem, kako se boste spopadali z težkimi dnevi in različnimi situacijami, ki vam jih življenje prinaša. Torej, v današnjem članku bomo pogledali, kako se posvetiti treningu moči za vaš um in delati na ohranjanju zdravega miselnega stanja.
Preberi večTestosteron, estrogen in progesteron: Kako vplivajo na hujšanje in rast mišic?
Testosteron, estrogen in progesteron so bistveni za zdravo telo in delujočo presnovo. Toda ali ste vedeli, da imajo pomembno vlogo tudi pri hujšanju in gradnji mišic? V tem članku boste izvedeli več o njihovem vplivu in načinih za ohranjanje hormonskega ravnovesja.
Preberi večPriporočeni izdelki