Mnenja za - Goveje (Beef) beljakovine - GymBeam | GymBeam.si Skip to main content
Ob nakupu nad 50 € uporabite kodo NOGAVICE in prejmite 3 pare nogavic BREZPLAČNO!

Beef Protein je encimsko razgrajen hidrolizat govejih beljakovin iz patentirane surovine HydroBeef™ z do 93 % beljakovin. Ena 30g merica zagotavlja do 28 g beljakovin, največ 0,5 g maščob in največ 0,5 g ogljikovih hidratov. Ne vsebuje mleka, laktoze, soje ali glutena. Vsaka serija je poleg tega testirana v neodvisnih akreditiranih laboratorijih.

Možnosti nakupa
BREZPLAČNA dostava ob naročilu nad 50,00 €
Podrobnosti o izdelku
Beef Protein – patentiran hidrolizat HydroBeef™ z do 93 % beljakovin brez enega samega alergena

Beef Protein vsebuje patentiran hidrolizat govejih beljakovin HydroBeef™, ki spada med priljubljene alternative mlečnim beljakovinam. Je edina beljakovinska surovina v celotni sestavi, zato prašek vsebuje do 93 % beljakovin.

Ena merica 30 g tako telesu zagotavlja do 28 g beljakovin, ki podpirajo rast in ohranjanje mišične mase. Vsebuje največ 0,5 g maščob in 0,5 g ogljikovih hidratov, zato beljakovine predstavljajo 94 % energijske vrednosti. Laktoze in mlečnih beljakovin sploh ne vsebuje, zato je rešitev za vse, ki se izogibajo mlečnim sestavinam.

Surovino je razvilo dansko podjetje Essentia Protein Solutions, licenco za njeno blagovno znamko pa podeljuje AMPC. Torej ne gre za anonimen goveji prašek, temveč za surovino z lastno specifikacijo in sledljivim proizvajalcem. Izvira iz virov v Evropski uniji in ima certifikat Halal. Ta potrjuje, da surovina in proizvodnja izpolnjujeta islamske predpise o prehranjevanju, torej predpisan način zakola živali in ločevanje od prepovedanih sestavin skozi celoten postopek predelave. Skladnost preverja neodvisni certifikacijski organ.

 Do 28 g beljakovin
Do 28 g beljakovin
V 30g merici
En sam vir beljakovin
En sam vir beljakovin
Brez polnil in sredstev za povečanje prostornine
Encimsko predprebavljen
Encimsko predprebavljen
Razgrajen na krajše peptide
Govedina iz virov v EU
Govedina iz virov v EU
Dokazano poreklo, certifikat Halal
Beef Protein – patentiran hidrolizat HydroBeef™ z do 93 % beljakovin brez enega samega alergena
Ali goveje beljakovine delujejo enako kot sirotkine?

Metaanaliza sedmih randomiziranih kontroliranih študij je primerjala goveje in sirotkine beljakovine pri ljudeh, ki so ob njihovem uživanju tudi trenirali. Med obema viroma ni ugotovila nobene razlike v povečanju mišične mase ali izgubi maščobe.1 V primerjavi s skupino, ki beljakovinskih dodatkov sploh ni uživala, so goveje beljakovine povečale mišično maso in moč spodnjih okončin.1

Sirotkine beljakovine vsebujejo več levcina, aminokisline, ki najmočneje sproži tvorbo mišičnih beljakovin. Zato v prvih urah po treningu delujejo hitreje. Po nekaj tednih pa se razlika v rezultatih izniči, saj je odločilen skupni dnevni vnos beljakovin, ne hitrost delovanja ene porcije.1

V čem imajo goveje beljakovine prednost

Beef Protein ponuja štiri lastnosti, ki jih je vredno primerjati s sirotkinimi beljakovinami.

  • Brez mleka in brez laktoze. Ne gre za mlečne beljakovine, zato laktoze ni niti v sledovih. Sirotkin koncentrat je vsebuje 4 do 8 g na 100 g.
  • Višja vsebnost beljakovin. Do 93 % v primerjavi z 85 do 90 % pri izolatu in 70 do 80 % pri koncentratu.
  • Manj maščob in sladkorja. Največ 1,7 g maščob in 0,5 g sladkorjev na 100 g, medtem ko koncentrat običajno vsebuje 5 do 8 g obojega.
  • Certifikat Halal. Pri mlečnih beljakovinah je redek.

Nežna encimska razgradnja, ne kislinska

Beljakovine je mogoče razgraditi na krajše peptide na dva načina, razlika med njima pa je bistvena.

Kislinska hidroliza je cenejša in hitrejša. Pri njej se uporablja močna kislina pri visoki temperaturi, vendar se ob tem del aminokislin uniči. Triptofan se na primer razgradi skoraj v celoti.

HydroBeef™ je pridobljen z encimsko hidrolizo. Encimi ciljno razgrajujejo beljakovinske verige pri zmerni temperaturi, zato aminokisline ostanejo ohranjene. To je mogoče preveriti z analizo: triptofan je prisoten v aminokislinskem profilu, po kislinski hidrolizi pa ne bi bil.

Tako nežna razgradnja ima tudi praktičen učinek. Hidrolizat je topen v vodi, zato ga je dovolj pretresti v šejkerju, da dobite kremast napitek brez grudic. V praksi to pomeni le eno. Če se izogibate mleku, so goveje beljakovine polnovredno nadomestilo, ne kompromis.

V čem imajo goveje beljakovine prednost
Čistost in nadzor vsake serije

Vsako serijo preverjajo neodvisni laboratoriji, akreditirani po DIN EN ISO/IEC 17025, mednarodnem standardu za usposobljenost preskuševalnih laboratorijev. Preverjata se vsebnost težkih kovin (svinca, kadmija in živega srebra) z metodo ICP-MS in mikrobiološka čistost. Celotna poročila so pregledno objavljena v razdelku Laboratorijski testi neposredno pri izdelku.

Brez enega samega alergena

Beef Protein ne vsebuje nobenega od 14 glavnih alergenov. Poleg mleka ne vsebuje niti soje niti glutena, kar je pri tako koncentriranem viru beljakovin izjemno.

Ena merica ima približno 115 kcal, skoraj vse kalorije pa izvirajo iz beljakovin. Zato je ta beljakovinski prašek primeren tudi za shujševalno dieto, saj ne zavzame velikega dela dnevnega energijskega vnosa.

Čistost in nadzor vsake serije

Za koga je Beef Protein primeren

1. Izogibate se mlečnim beljakovinam.
Naj bo zaradi laktoze ali iz drugega razloga. Beef Protein ne vsebuje mleka ali laktoze, zato ga lahko vključite v prehrano tudi, kadar sirotkine beljakovine ne pridejo v poštev.

2. Izvajate vadbo za moč.
V osemtedenski študiji so goveje beljakovine v kombinaciji z vadbo za moč povečale pusto telesno maso in zmanjšale maščobno maso v primerjavi s skupino, ki ni uživala beljakovinskega dodatka.2

3. Jeste manj, morda tudi zaradi izdelkov GLP-1.
Ena merica zagotovi do 28 g beljakovin ob približno 115 kcal, zato lahko vnos beljakovin ohranite tudi pri majhnih porcijah. Zato je primeren tudi za režim z izdelki GLP-1.

4. Želite vedeti, kaj kupujete.
Patentirana surovina s sledljivim proizvajalcem, dokazano poreklo govedine iz EU, certifikat Halal in laboratorijska poročila za vsako serijo.

5. Skrbite tudi za kosti, ne le za mišice.
Beljakovine prispevajo k ohranjanju zdravih kosti.

Za koga je Beef Protein primeren

Ali ste poskusili Goveje (Beef) beljakovine - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Goveje (Beef) beljakovine - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Živalske beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Goveje beljakovine ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.

Goveje beljakovine (Beef)Goveje beljakovine (Beef)Just WheyJust WheyTrue WheyTrue WheyYum Yum WheyYum Yum WheyVegan BlendVegan BlendSojin izolatSojin izolatAnabolic WheyAnabolic WheyPure IsoWheyPure IsoWhey
OblikaGoveji hidrolizatWPC, WPI, WPH iz mleka krav, hranjenih s travoWPCWPCGrahov izolat, rižev koncentrat, konopljine beljakovine v prahu Sojin izolat WPC, kazein in glutaminski peptidiWPI
Delež beljakovin92–93 g74–77 g74–77 g66–68 g72–76 g81–87 g50,2 g81–87 g
BCAA na odmerek2,58 g5,22 g5,94 g4,83 g4,35 g4,65 g3,83 g4,15 g
Cena na dnevni odmerek17,24 Kč28,15 Kč25,12 Kč28,15 Kč15,42 Kč8,76 Kč25,73 Kč20,23 Kč
LaktozaNeAno (+encim laktaza v DigeZyme®) AnoAnoNeNeAnoMinimalna vsebnost
Kaj vsebuje dodatno-Prebavni encimi DigeZyme®, bromelain, mikrohranila-L-karnitin, CLA, MCT olje, inulin, bromelain, mikrohranilaVsebnost vlaknin 5 do 7 g na 100 g-Kreatin in glutaminski peptidi -
Za kogaZa vse, ki se izogibajo mleku ali želijo čim več beljakovin na gram Zahtevne športnike; ljudi z občutljivejšo prebavo; tiste, ki želijo celovito prehrano v eni merici Večino športnikov, ki želijo čisto sestavo in najboljše razmerje med ceno in kakovostjo Ženske, ki želijo tudi snovi za podporo hujšanju Za vegane in vegetarijance; vse, ki cenijo tudi vsebnost vlaknin Za vegane in vegetarijance; vse, ki cenijo tudi vsebnost vlaknin Za fazo pridobivanja mase; beljakovine, kreatin in ogljikovi hidrati v enemZa občutljive na laktozo; tiste, ki želijo najčistejše beljakovine, npr. med dieto
Sestava in odmerjanje

Sestava

Hidrolizat govejih beljakovin HydroBeef™ 94 %, aroma, sol 1,4 %, sladilo (sukraloza), barvilo (karamel).

Odmerjanje

Zmešajte 1 merico (30 g) z 200 do 300 ml vode in uživajte 1 do 2× na dan. Dnevni odmerek 60 g zagotovi do 56 g beljakovin.
  • Najpogosteje je primeren po vadbi, ko telesu najhitreje in brez priprave zagotovite beljakovine.
  • Uporaben je tudi kadar koli čez dan, ko vam beljakovin primanjkuje do želenega dnevnega vnosa.
  • Z vodo je napitek lažji, z rastlinskim napitkom ali običajnim mlekom pa bolj kremast ter vsebuje več beljakovin in kalorij.
  • Prašek lahko dodate tudi ovseni kaši, smutiju ali testu za palačinke in ameriške palačinke.
Hranilne vrednosti
Energijska vrednost1609 kJ / 379 kcal
Maščobe1.4 g
- od tega nasičene maščobne kisline0.7 g
Ogljikovi hidrati0.5 g
- od tega sladkorji0 g
Vlaknine0.5 g
Beljakovine92 g
Sol2.3 g
Profil aminokislin
L-asparaginska kislina6.1 g
Alanin9.2 g
Arginin7.4 g
Cistein0.3 g
Glutamin11.2 g
Glicin19.7 g
Histidin1.2 g
Hidroksiprolin9.9 g
Izolevcin1.8 g
Levcin4 g
Lizin5 g
Metionin1.2 g
Fenilalanin2.4 g
Prolin11.6 g
Serin3.4 g
Treonin2.1 g
Tirozin1.1 g
Triptofan0.4 g
Valin2.8 g

Opozorilo

Prehransko dopolnilo. Ne presegajte priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam ali doječim materam. Hranite izven dosega majhnih otrok. Hranite na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Proizvajalec:
Distributor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:
hrana za posebne prehranske potrebe
Oblika:
V prahu
Mešanica:
Čista oblika
Okus:
karamela
Velikost odmerka:
30 g
Vir beljakovin:
Govedo
Metoda pridobivanja beljakovin:
Hidrolizat
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:
Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:
Ne
Oblika izdelka (funkcionalna):
hydrolyzed
Laboratorijsko testirano:
Da
Primerno za kombiniranje z:
carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnezij
Vsebuje stimulanse:
Ne
Sladkorja na odmerek (g):
0, 0.5
Beljakovin na odmerek (g):
28
Standardiziran izvleček:
Da
Izvor aktivne učinkovine:
Živalski
Vrsta laboratorijske preiskave:
Mikrobiologija, Težke kovine
Neodvisno testirano (tretja oseba):
Da
Država testiranja:
Germany
Pogoji shranjevanja:
Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Primarni cilj:
Pridobivanje mišične mase
Primerno za potovanja:
Ne
Vrsta športa / aktivnosti:
Trening za moč
Ciljna skupina:
Unisex
Priporočen dnevni vnos:
1-2
Število dni uporabe na pakiranje:
16-33
Brez sladkorja:
Ne
Brez vsebnosti (sestavin):
lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov
Dimenzije izdelka:
10 × 21 × 33 cm
Starostna skupina:
Ni primerno za otroke
Način priprave:
Zmešati z vodo, Zmešati z mlekom, Stresite
Maksimalni dnevni odmerek:
60 g
Vrsta beljakovin:
Govedji protein
Glavna sestavina:
Hovädzie mäso
Oblika aktivne snovi:
hydrolysate
Sekundarni cilji:
Regeneracija
Kdaj uporabljati:
Kadarkoli
Oblika izdelka:
Prah
Druge kategorije :

Mnenja

Sestava

Hidrolizat govejih beljakovin HydroBeef™ 94 %, aroma, sol 1,4 %, sladilo (sukraloza), barvilo (karamel).
Vegansko:
Vegetarijansko:
Brez glutena:
Brez laktoze:
BIO:
Brez GMO:
Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek ne vsebuje alergenov.

Pakiranje

Število kosov na paket:
12 kos.
Število kosov na paleti:
312 kos.

Logistika

HS koda:
21069098: --- Ostatné
EAN:
8586026396874
Neto teža:
1.00 kg
Bruto teža:
1.03 kg
Dolžina (cm):
11.00 cm
Širina (cm):
23.50 cm
Višina (cm):
33.50 cm
Brez plastičnega pakiranja:
Ne
HS Code CHF:
2106.1011.99
Laboratorijski testi
Mnenja za

Goveje (Beef) beljakovine - GymBeam

4
Povprečje iz 1008 ocen
(558 ocen)
(175 ocen)
(77 ocen)
(65 ocen)
(131 ocen)

Izkušnje strank:

Ocene kategorije beljakovin iz govejega mesa so večinoma zelo pozitivne. Večina strank poudarja trden profil beljakovin, dobro prebavljivost in olajšanje za tiste, ki imajo težave z laktozo ali beljakovinami iz mlečnih izdelkov. Okus je pogosto opisan kot sprejemljiv do prijeten, zlasti pri čokoladi ali vanilji. Najpogostejša pomanjkljivost je močno penjenje in strjevanje (grudice) pri mešanju, kar se običajno izboljša z segrevanjem, pravilnimi razmerji in počakanjem nekaj minut.

  • Prijazno brez laktoze
    |
  • Dobra prebavljivost
    |
  • Visoka kakovost beljakovin
    |
  • Deluje po težavah z laktozo
    |
  • Dobro se zmeša s toplo vodo
    |
  • Sprejemljiv okus čokolada vanilija

Ustvarjeno z UI iz 1008 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Luky

Preverjen nakup
Poskusila sem več proteinov, vendar mi je ta najbolj ustrezal. Ker imam intoleranco za laktozo, mi je zdravnik priporočil tudi goveje beljakovine ali veganske beljakovine. Odločil sem se poskusiti
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

F

Preverjen nakup
Oba okusa sem kupil kot alternativo Monster Beefu pri Amixu, vendar se ne da primerjati. Ta protein je lepilo, drugače ga niti ne bi tako imenoval. Okus vanilje je kar dober, čokolada čista smeti.
Vsa mnenja (1008)
Mnenja slovenskih uporabnikov (14)
Preverjeni nakupi (811)
Pozitivno (810)
Negativno (198)
  • Jay

    Preverjen nakup

    22. 2. 2026

    Sem resnično razočaran. Prašek je skorajda popolnoma netopen. Preizkusil sem ga v hladni in vroči kavi, in v obeh se skoraj takoj strdi. Trenutno razmišljam, kako ga uporabiti, ne da bi ga zavrgel.
    DEPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Barbi

    Preverjen nakup

    13. 2. 2026

    malo penast, vendar me ne moti, v nekaj sekundah izgine. Trik je, da ga zmešaš v približno 1 dl vode, tako ne bo grudast, nato pa doliješ toliko, kolikor ti ustreza. Ni tistega značilnega stranskega okusa govejih beljakovin, in tudi sladila ne zaznam. Priporočam ga tistim, ki so občutljivi na mlečne beljakovine, sploh ne napihuje in ima nizko vsebnost ogljikovih hidratov. Slabost je, da ni na voljo v večji embalaži :)
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • alin

    Preverjen nakup

    11. 2. 2026

    Zelo dobro. Dobro se meša tudi z mlekom in s sojinim ali ovsenim napitkom. Za tiste z intoleranco na laktozo je super. Pripravim jo v blenderju tipa bullet in se zelo dobro zmeša.
    ROPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • osan

    Preverjen nakup

    7. 2. 2026

    Okus: vanilja
    Vanilija je precej okusna, sladka, kot sladkano mleko, nič ni narobe z njo. V smutiju je posebej okusna.
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Mitja

    Preverjen nakup

    30. 1. 2026

    V fitnes hodim že nekaj časa in probal sem že veliko različnih okusov in znamk proteinov tudi Gymbeamove, ampak te proteini so ogabni. Ne priporočam da jih kupite če imate občutljiv vonj in želodec saj jih ne boste morali uživati. Ravno sedaj sedim in v žalosti pijem te proteine. Zelo sem razočaran nad tem izdelkom.
    SI
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Honza

    Preverjen nakup

    26. 1. 2026

    Dobro se raztopi. Je goveje, zato ga je treba pretresti v shakerju, počakati, da se pena malo usede, in ponovno pretresti, da se lepo raztopi. Kar se tiče okusa, je kot goveja juha s čokolado. Res priporočam.
    CZPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Alexandru

    Preverjen nakup

    13. 1. 2026

    Instinktiv sem dal večje količine v košarico. Nato sem, ko sem prebral negativne ocene, postal nekoliko negotov in skoraj odnehal. Na koncu sem naročil eno samo testno vrečko, okus čokolade. Zmešal sem 2 merici s 300 ml vode in 2 merici kompleksa aminokislin drugega podjetja, ki so zelo neprijetnega okusa. Presenečenje je bilo, da je bil okus na koncu v redu. Pravzaprav boljši od čokoladnega okusa sirotkinih izolatorjev, ki sem jih preizkusil do zdaj (od gymbeam in drugih znamk). Mešal sem v športnem mešalniku s hladno vodo in ga pustil v hladilniku do po treningu, da se je pena usedla. Na koncu, dobra cena, zelo dober odstotek beljakovin, dober okus. Videli bomo, kako se bo obneslo na dolgi rok, in mislim, da bom poskusil tudi druge okuse.
    ROPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • ZZ

    Nepreverjen nakup

    12. 1. 2026

    S proteini šele začenjam, ta je moj čisto prvi. Na podlagi ocen, predvsem glede mešanja in penjenja, sem tukaj res okleval. Naredil sem si povzetek iz nasvetov v ocenah in poskusil kupiti. Moja izkušnja z mešanjem: Po mojem mnenju popolnoma delujoč postopek v čisto navadnem shakerju GymBeam: - v shaker malo vroče vode iz pipe (za eno merico približno 100 ml) - dodam merico proteina - zaprem shaker in ne tresem kot norec, ampak raje mešam s krožnimi gibi. Lahko stresem, ampak ne pretiravam - malo peni, ne grudva se - počasi dolijem hladno vodo in dam v torbo ali v hladilnik Ko sem poskusil dve merici naenkrat, je bilo že preveč in naredila se mi je grudica. Postopek: - najprej zmešam eno merico kot zgoraj - dodam malo vroče vode in drugo merico - počasi dolijem hladno vodo Verjetno najpomembnejše je NE TRESTI, dovolj je mešati, to ni Martini z vodko ;-)
    CZPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Fredy

    Nepreverjen nakup

    11. 1. 2026

    Kakovosten protein za tretjino cene, kakovosten vir beljakovin, najbolje absorbirajoč, vidim odlične rezultate.
    SKPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • aga

    Preverjen nakup

    10. 1. 2026

    Okus: čokolada
    Ta izdelek se ne raztopi niti v vodi niti v mleku. Poskusil sem vse metode in ostane v grudicah. Prilepi se tudi na žličko, če ga poskušate premešati, in se ne odlepi niti pod curkom vode, kot da bi imel lepilo v sebi.
    ROPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
Vprašanja

FAQ

Vaša vprašanja o izdelku
Anonimno|4. 02. 20
Komu so namenjene goveje beljakovine v prahu?
Vesna|11. 03. 20
Kako pripravim in jemljem GymBeam Beef Protein?
Aleš B.|17. 05. 20
Sirotkine beljakovine me zelo napihnejo. Ali bodo te goveje beljakovine lažje za moj želodec?
Luka|16. 10. 24
Slišal sem, da so nekatere goveje beljakovine le poceni kolagen. Ali je ta izdelek narejen iz pravega govejega mesa ali samo iz kož in kosti?
Peter H.|29. 08. 22
Imam sladkorno bolezen tipa 2 in moram paziti na vnos sladkorja. Ali lahko uporabljam te beljakovine v prahu?
Različice proizvoda
Okus
Ocena
Teža v gramih
čokolada
(287)
1000 g
Pričakujemo: 30. 10. 2026
slana karamela
(50)
1000 g
vanilja
(176)
1000 g
Sorodni videoposnetki
Blog

Koliko beljakovin morate zaužiti za rast mišic, hujšanje, podporo vzdržljivosti ali med nosečnostjo?

Koliko beljakovin morate zaužiti za rast mišic, hujšanje, podporo vzdržljivosti ali med nosečnostjo?

Kakšen je idealen vnos beljakovin pri hujšanju, pridobivanju mišične mase, nosečnosti ali dojenju? To bomo pojasnili v današnjem članku. Poleg tega bomo ovrgli najpogostejše mite in vam svetovali, kako beljakovine dodati v prehrano.

Preberi več

Visokokakovostne beljakovine - kako ugotoviti, kateri vir beljakovin je najboljši?

Visokokakovostne beljakovine - kako ugotoviti, kateri vir beljakovin je najboljši?

"Visokokakovostna beljakovina" je oznaka za beljakovine najboljše kakovosti. Preberite več o prebavljivosti in aminokislinskem profilu, ki določata kakovost beljakovin.

Preberi več

Ali je beljakovinski shake bolje piti z vodo ali mlekom?

Ali je beljakovinski shake bolje piti z vodo ali mlekom?

Ali bi morali mešati beljakovine v prahu z vodo ali mlekom? To je vprašanje, ki deli družbo. Danes si bomo podrobneje ogledali, kakšne lastnosti imajo ti napitki. Zahvaljujoč temu boste ugotovili, kaj je ugodnejše.

Preberi več

Kako beljakovine spremenijo žensko telo in pomagajo pri hujšanju?

Kako beljakovine spremenijo žensko telo in pomagajo pri hujšanju?

Beljakovine niso namenjene le športnikom za moč. So običajna sestavina prehrane in lahko pomagajo pri hujšanju, pridobivanju mišic in zmanjševanju želje po sladkem. Izvedite več.

Preberi več

Kako izbrati prave beljakovine za hujšanje ali rast mišic?

Kako izbrati prave beljakovine za hujšanje ali rast mišic?

Beljakovine upravičeno spadajo med najbolj priljubljena prehranska dopolnila. V tem članku bomo razpravljali o tem, kakšne so razlike med beljakovinskimi praški in katere je najbolje uporabljati pri hujšanju ali pridobivanju mišic.

Preberi več

Najpogostejše napake po treningu, ki upočasnijo napredek

Najpogostejše napake po treningu, ki upočasnijo napredek

Ali trdo trenirate? Potem bi bilo škoda, da svoj napredek pokvarite z napakami po treningu, ki se jim lahko izognete. Oglejmo si najpogostejše.

Preberi več

Priporočeni izdelki