Fitnes recept: Slani čebulni piškoti

Fitnes recept: Slani čebulni piškoti

Različni piškoti se pogosto postrežejo kot sladica ob kavi. Toda kaj storiti, če niste ljubitelj sladkih piškotov? Za takšne osebe imamo slane piškote, ki ne bodo manjkali na nobeni praznični mizi ali ko si boste pri televiziji zaželeli slanega prigrizka. Priprava je izredno preprosta, zato jo lahko opravi vsakdo.

Sestavine:

Slani čebulni piškoti - Sestavine

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Priprava:

Začnite z mešanjem vseh suhih sestavin, moke, posušene čebule, pecilnega praška, soli in mešanice začimb ter semen (nekaj jih pustite za posip na koncu).

Slani čebulni piškoti  - Mešanica za piškote

Nato dodajte stopljeno ghee maslo in zamesite testo. Ko dobite gladko maso, jo pustite počivati v hladilniku 30–60 minut.

Slani čebulni piškoti - Priprava

Po ohlajanju testo oblikujte v zavitek in ga razrežite na 12 kosov. Vsak kos z rokami sploščite v diske s približno 0,5 cm debeline. Po površini jih lahko še dodatno potlačite z vilicami. Če imate raje kvadratne ali paličaste piškote, testo razvaljajte na pol centimetra debelo in ga z nožem narežite na želene oblike.

Pripravljene piškote položite na pekač, obložen s peki papirjem, potresite s preostalo mešanico začimb in semen po okusu ter pecite pri 180 °C približno 15-20 minut.

Slani čebulni piškoti - Pred peko

Ko so pripravljeni, jih pred serviranjem pustite, da se nekoliko ohladijo.

Slani čebulni piškoti

Odkrijte naše bestsellerje:

Hranilne vrednosti1 piškot (skupaj 12 kosov)
Energijska vrednost147 kcal
Beljakovine3 g
Ogljikovi hidrati12 g
Maščobe9 g
Vlakna3 g

Piškoti niso nujno sladki; ta slana različica jim lahko brez težav konkurira. Jih boste poskusili kot prigrizek ali večerni grižljaj pred televizorjem?

Svoje kreacije lahko delite z nami na družbenih omrežjih z oznako #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja