Fitnes recept: Špargljeva juha
Ta okusna, kremna juha iz špargljev in bučk je popoln dodatek k lahkemu kosilu ali zdravi večerji. Je izjemno enostavna za pripravo, dodatek smetane pa ji daje čudovito gladko in nežno aromo, ki vam bo zagotovo všeč.
Tatiana Gernátová
Fitnes recept: Fermentirana zelenjava
Ni pomembno, ali ji pravite fermentirana zelenjava, vložena zelenjava ali preprosto kisle kumarice. V vsakem primeru boste dobili okusno jed, polno vitaminov, probiotikov in prebiotikov, ki so odlični za vaše zdravje. Poskusite jo pripraviti sami s tem preprostim receptom!
Fitnes recept: Rižev puding z malinami in beljakovinami
Ta rižev puding z malinami je bogat z beljakovinami. Všeč vam bosta njegova kremasta konsistenca in kombinacija sladke vanilijeve kaše z rahlo kislimi malinami.
Fitnes recept: Sočni jabolčni kolač
Ta jabolčni kolač odlikujeta odličen okus in sočnost, predvsem zahvaljujoč sadju. Seveda vsebuje tudi beljakovine v prahu, ki povečajo vsebnost beljakovin.
Fitnes recept: Juha iz graha in mete
Ta juha iz graha vas bo prepričala ne le s svojim čudovitim okusom, temveč tudi s popolnoma kremasto teksturo. Če imate radi malo hrustljavosti, dodajte hrustljave krutone in že ste pripravljeni za uživanje.
Fitnes recept: Kremasta gobova rižota
Če niste ljubitelj suhih rižot, temveč imate raje kremasto rižoto, potem boste oboževali to rižoto z gobami in piščancem. Konsistenca in okus sta vrhunska.
Fitnes recept: Kroglice z okusom korenčkove torte brez peke
Kroglice korenčkove torte brez peke so popoln prigrizek za tiste, ki si želijo uživati v sladkem prigrizku, ne da bi preživeli dolge ure v kuhinji. Ta zdravi desert je tako preprost, da ga lahko pripravi skoraj vsak.
Fitnes Recept: Piščanec Fricassée
Piščanec fricassée je slastno in hranljivo kosilo, ki ga lahko hitro pripravite in ima odličen okus. Vse, kar morate storiti, je, da izberete svojo najljubšo prilogo, in obrok je pripravljen za uživanje.
Fitnes recept: Mafini s konopljinimi semeni
Mafini so hiter in enostaven prigrizek, ki ga lahko vzamete s seboj kamorkoli. Danes smo preizkusili različico s konopljinimi semeni, ki smo se je hitro zaljubili.
Fitnes recept: Kuskus s tuno in karameliziranim korenčkom
Danes vam bomo pokazali, kako je lahko tudi preprost kuskus podoben obroku iz vrhunske restavracije. Ne skrbite za zapletene trike; dodajte le karamelizirano korenje. Že to bo celoten obrok dvignilo na povsem novo raven.