Mnenja za - Serious Mass - Optimum Nutrition | GymBeam.si Skip to main content
Izbrani izdelki BeastPink z 20 % popusta. Uporabi kodo: PINK

Serious Mass je kakovosten gainer za izgradnjo mišične mase, njenega volumna in moči. Vsak odmerek Serious Mass vsebuje več kot 1260 kalorij, več kot 250 g kompleksnih ogljikovih hidratov, 50 g visokokakovostnih beljakovin - koncentrat sirotkinih beljakovin, kalcijev kazeinat in jajčni albumin. Izdelek je obogaten tudi z glutaminom, kreatinom, inozitolom in kompleksom 25 vitaminov in mineralov.

58,95 €(21,67 €/ kg)
Brezplačna dostava
Podrobnosti o izdelku

SERIOUS MASS - gainer za tiste, ki se resno ukvarjajo s pridobivanjem volumna in moči mišic

Serious Mass je kakovosten gainer za izgradnjo mišične mase, njenega volumna in moči. Vsak odmerek Serious Mass vsebuje več kot 1260 kalorij, več kot 250 g kompleksnih ogljikovih hidratov in 50 g visokokakovostnih beljakovin - koncentrat sirotkinih beljakovin, kalcijev kazeinat in jajčni albumin. Za optimizacijo vsakega treninga moči smo temu izdelku dodali glutamin, kreatin, inozitol ter popoln profil vitaminov in mineralov - 25 vitaminov in mineralov. Z izdelkom Serious Mass nimate česa izgubiti, lahko le pridobite.

   Serious Mass gainer    

Serious Mass in njegove prednosti

  • visokokakovosten gainer
  • vsebuje 50 g beljakovin iz hitreje in počasneje prebavljivih virov
  • vsebuje več kot 250 g ogljikovih hidratov, ki vas napolnijo z "gorivom" za intenzivno vadbo in pomagajo pri skladiščenju glikogena – ne vsebuje sladkorja
  • vsebuje kreatin, L-glutamin in peptide glutamina, holin, inozitol, PABA in MCT
  • vsebuje 25 vitaminov in mineralov s poudarkom na vitaminu B in antioksidantih
     

Tabela hranilnih vrednosti

Hranilne vrednosti (okus čokolada)na 100 gna 1 odmerek (334 g)
Energijska vrednost 1582 kJ / 378 kcal 5283 kJ / 1263 kcal
Maščobe 1,7 g 5,5 g
od tega nasičene maščobe 0,7 g 2,4 g
Ogljikovi hidrati 75 g 251 g
od tega sladkorji 7,7 g 26 g
Vlaknine 1,0 g 3,2 g
Beljakovine 15,0 g 50 g
Sol 0,47 g 1,56 g
Vitamin A 192 µg 640 µg
Vitamin D 1,2 µg 4,0 µg
Vitamin E 2,7 mg 9,0 mg
Vitamin K 22 µg 75 µg
Vitamin C 19 mg 64 mg
Tiamin 0,27 mg 0,89 mg
Riboflavin 0,34 mg 1,1 mg
Niacin 3,9 mg 13 mg
Vitamin B6 0,33 mg 1,1 mg
Folna kislina 45,1 µg 151 µg
Vitamin B12 2,2 µg 7,4 µg
Biotin 11 µg 37 µg
Pantotenska kislina 1,4 mg 4,5 mg
Kalcij 179 mg 600 mg
Fosfor 159 mg 532 mg
Magnezij 85,8 mg 287 mg
Železo 5,4 mg 18 mg
Cink 3,2 mg 11 mg
Baker 0,41 mg 1,4 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorid 1,0 mg 3,5 mg
Selen 17 µg 55 µg
Krom 14 µg 46 µg
Molibden 17 µg 57 µg
Jod 44,9 µg 150 µg
Kreatin 0,9 g 3,0 g
Hranilne vrednosti (okus jagoda)na 100 gna 1 odmerek (334 g)
Energijska vrednost 1590 kJ / 380 kcal 5310 kJ / 1269 kcal
Maščobe 1,4 g 4,6 g
od tega nasičene maščobe 0,5 g 1,7 g
Ogljikovi hidrati 77 g 257 g
od tega sladkorji 7,8 g 26 g
Beljakovine 15,0 g 50 g
Sol 0,47 g 1,58 g
Vitamin A 192 µg 640 µg
Vitamin D 1,2 µg 4,0 µg
Vitamin E 2,7 mg 9,0 mg
Vitamin K 22 µg 75 µg
Vitamin C 18 mg 60 mg
Tiamin 0,26 mg 0,86 mg
Riboflavin 0,34 mg 1,1 mg
Niacin 3,9 mg 13 mg
Vitamin B6 0,34 mg 1,1 mg
Folna kislina 45,0 µg 150 µg
Vitamin B12 2,2 µg 7,4 µg
Biotin 11 µg 37 µg
Pantotenska kislina 1,4 mg 4,5 mg
Kalcij 184 mg 615 mg
Fosfor 157 mg 525 mg
Magnezij 84 mg 282 mg
Železo 4,2 mg 14 mg
Cink 3,0 mg 10 mg
Baker 0,3 mg 1,0 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorid 1,0 mg 3,5 mg
Selen 17 µg 55 µg
Krom 12 µg 40 µg
Molibden 15 µg 50 µg
Jod 44,9 µg 150 µg
Kreatin 0,9 g 3,0 g
Hranilne vrednosti (okus vanilja)na 100 gna 1 odmerek (334 g)
Energijska vrednost 1589 kJ / 380 kcal 5305 kJ / 1268 kcal
Maščobe 1,4 g 4,6 g
od tega nasičene maščobe 0,5 g 1,7 g
Ogljikovi hidrati 77 g 256 g
od tega sladkorji 7,8 g 26 g
Beljakovine 15,0 g 50 g
Sol 0,48 g 1,59 g
Vitamin A 192 µg 640 µg
Vitamin D 1,2 µg 4,0 µg
Vitamin E 2,7 mg 9,0 mg
Vitamin K 22 µg 75 µg
Vitamin C 18 mg 60 mg
Tiamin 0,26 mg 0,86 mg
Riboflavin 0,34 mg 1,1 mg
Niacin 3,8 mg 13 mg
Vitamin B6 0,33 mg 1,1 mg
Folna kislina 45,0 µg 150 µg
Vitamin B12 2,2 µg 7,4 µg
Biotin 11 µg 37 µg
Pantotenska kislina 1,4 mg 4,5 mg
Kalcij 179 mg 600 mg
Fosfor 157 mg 525 mg
Magnezij 84 mg 282 mg
Železo 4,2 mg 14 mg
Cink 3,0 mg 10 mg
Baker 0,41 mg 1,4 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorid 1,0 mg 3,5 mg
Selen 17 µg 55 µg
Krom 12 µg 40 µg
Molibden 15 µg 50 µg
Jod 44,9 µg 150 µg
Kreatin 0,9 g 3,0 g
Hranilne vrednosti (okus banana)na 100 gna 1 odmerek (334 g)
Energijska vrednost 1588 kJ / 379 kcal 5303 kJ / 1267 kcal
Maščobe 1,4 g 4,7 g
od tega nasičene maščobe 0,5 g 1,8 g
Ogljikovi hidrati 77 g 256 g
od tega sladkorji 7,9 g 26 g
Beljakovine 15,0 g 50 g
Sol 0,48 g 1,59 g
Vitamin A 192 µg 640 µg
Vitamin D 1,2 µg 4,0 µg
Vitamin E 2,7 mg 9,0 mg
Vitamin K 22 µg 75 µg
Vitamin C 18 mg 60 mg
Tiamin 0,26 mg 0,86 mg
Riboflavin 0,34 mg 1,1 mg
Niacin 3,8 mg 13 mg
Vitamin B6 0,33 mg 1,1 mg
Folna kislina 45,0 µg 150 µg
Vitamin B12 2,2 µg 7,4 µg
Biotin 11 µg 37 µg
Pantotenska kislina 1,4 mg 4,5 mg
Kalcij 180 mg 600 mg
Fosfor 157 mg 525 mg
Magnezij 84 mg 282 mg
Železo 4,2 mg 14 mg
Cink 3,0 mg 10 mg
Baker 0,30 mg 1,0 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorid 1,0 mg 3,5 mg
Selen 16 µg 55 µg
Krom 12 µg 40 µg
Molibden 15 µg 50 µg
Jod 44,9 µg 150 µg
Kreatin 0,9 g 3,0 g
Hranilne vrednosti (okus cookies cream)na 100 gna 1 odmerek (334 g)
Energijska vrednost 1582 kJ / 378 kcal 5283 kJ / 1263 kcal
Maščobe 1,7 g 5,5 g
od tega nasičene maščobe 0,7 g 2,4 g
Ogljikovi hidrati 75 g 251 g
od tega sladkorji 7,7 g 26 g
Vlaknine 1,0 g 3,2 g
Beljakovine 15,0 g 50 g
Sol 0,47 g 1,56 g
Vitamin A 192 µg 640 µg
Vitamin D 1,2 µg 4,0 µg
Vitamin E 2,7 mg 9,0 mg
Vitamin K 22 µg 75 µg
Vitamin C 19 mg 64 mg
Tiamin 0,27 mg 0,89 mg
Riboflavin 0,34 mg 1,1 mg
Niacin 3,9 mg 13 mg
Vitamin B6 0,33 mg 1,1 mg
Folna kislina 45,1 µg 151 µg
Vitamin B12 2,2 µg 7,4 µg
Biotin 11 µg 37 µg
Pantotenska kislina 1,4 mg 4,5 mg
Kalcij 179 mg 600 mg
Fosfor 159 mg 532 mg
Magnezij 85,8 mg 287 mg
Železo 5,4 mg 18 mg
Cink 3,2 mg 11 mg
Baker 0,41 mg 1,4 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorid 1,0 mg 3,5 mg
Selen 17 µg 55 µg
Krom 14 µg 46 µg
Molibden 17 µg 57 µg
Jod 44,9 µg 150 µg
Kreatin 0,9 g 3,0 g
Hranilne vrednosti (okus čokolada arašidovo maslo)na 100 gna 1 odmerek (334 g)
Energijska vrednost 1582 kJ / 378 kcal 5283 kJ / 1263 kcal
Maščobe 1,7 g 5,5 g
od tega nasičene maščobe 0,7 g 2,4 g
Ogljikovi hidrati 75 g 251 g
od tega sladkorji 7,7 g 26 g
Vlaknine 1,0 g 3,2 g
Beljakovine 15,0 g 50 g
Sol 0,47 g 1,56 g
Vitamin A 192 µg 640 µg
Vitamin D 1,2 µg 4,0 µg
Vitamin E 2,7 mg 9,0 mg
Vitamin K 22 µg 75 µg
Vitamin C 19 mg 64 mg
Tiamin 0,27 mg 0,89 mg
Riboflavin 0,34 mg 1,1 mg
Niacin 3,9 mg 13 mg
Vitamin B6 0,33 mg 1,1 mg
Folna kislina 45,1 µg 151 µg
Vitamin B12 2,2 µg 7,4 µg
Biotin 11 µg 37 µg
Pantotenska kislina 1,4 mg 4,5 mg
Kalcij 179 mg 600 mg
Fosfor 159 mg 532 mg
Magnezij 85,8 mg 287 mg
Železo 5,4 mg 18 mg
Cink 3,2 mg 11 mg
Baker 0,41 mg 1,4 g
Mangan 0,60 mg 2,0 mg
Fluorid 1,0 mg 3,5 mg
Selen 17 µg 55 µg
Krom 14 µg 46 µg
Molibden 17 µg 57 µg
Jod 44,9 µg 150 µg
Kreatin 0,9 g 3,0 g
 
 

Opozorilo

Alergeni so v sestavi navedeni s krepko pisavo. Lahko vsebuje gluten, jajca, oreščke in arašide. Shranjujte na suhem mestu in zaščitite pred toploto.


Ali ste poskusili Serious Mass - Optimum Nutrition ? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Serious Mass - Optimum Nutrition .

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Gainerji. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Serious Mass - Optimum Nutrition ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.

Sestava in odmerjanje

Sestava

Maltodekstrin, koncentrirane sirotkine beljakovine [mleko], kalcijev kazeinat [mleko], kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, kreatin monohidrat, aroma, mlečni mineralni kompleks, srednjeverižni trigliceridi [mleko], jajčni albumin, natrijev klorid, kalijev fosfat, mešanica vitaminov in mineralov (natrijev L-askorbat, železov pirofosfat, D-alfa-tokoferil acetat, nikotinamid, cinkov oksid, retinil acetat, kalcijev D-pantotenat, natrijev fluorid, manganov sulfat, kalijev jodid, cianokobalamin, D-biotin, kromov klorid, holekalciferol, natrijev selenit, bakrov citrat, piridoksin hidroklorid, tiamin hidroklorid, filokinon, riboflavin, natrijev molibdat), glutaminski peptidi [pšenični gluten], L-glutamin, magnezijev oksid, sirotka v prahu [mleko], inozitol, L-askorbinska kislina (sukraloza), antioksidant (izvleček z visoko vsebnostjo tokoferola), kalcijev D-pantotenat, pteroilmonoglutaminska kislina. Okus čokolada arašidovo maslo: maltodekstrin, koncentrirane sirotkine beljakovine [mleko], kalcijev kazeinat [mleko], kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, kreatin monohidrat, aroma, mlečni mineralni kompleks, srednjeverižni trigliceridi [mleko], jajčni albumin, natrijev klorid, kalijev fosfat, mešanica vitaminov in mineralov (natrijev L-askorbat, železov pirofosfat, D-alfa-tokoferil acetat, nikotinamid, cinkov oksid, retinil acetat, kalcijev D-pantotenat, natrijev fluorid, manganov sulfat, kalijev jodid, cianokobalamin, D-biotin, kromov klorid, holekalciferol, natrijev selenit, bakrov citrat, piridoksin hidroklorid, tiamin hidroklorid, filokinon, riboflavin, natrijev molibdat), glutaminski peptidi [pšenični gluten], L-glutamin, magnezijev oksid, sirotka v prahu [mleko], inozitol, L-askorbinska kislina, sladilo (sukraloza), antioksidant (izvleček z visoko vsebnostjo tokoferola), kalcijev D-pantotenat, pteroilmonoglutaminska kislina.

Odmerjanje

Dve zvrhani merici izdelka (334 g) zmešajte s 7 dcl vode. Nasveti: Z mešanjem dveh meric Serious Mass s 7 dcl mleka z nizko vsebnostjo maščob dobite močnejši, bolj kremast in bolj kaloričen shake. Novim uporabnikom priporočamo ½ dnevnega odmerka v prvem tednu in nato postopno povečevanje odmerka. - Med obroki: Popijte 1/2-1 odmerek med obroki, da ohranite pozitivno dušikovo ravnovesje in da spodbudite visokokalorično dieto. - Po treningu: Začnite s pitjem 1/2-1 odmerka 30-45 minut po vadbi, da podprete hitro regeneracijo. - Pred spanjem: Zaužijte 1/2-1 odmerek približno 45-60 minut pred spanjem, kar vam bo zagotovilo hranila za podporo hitre regeneracije ponoči.

Opozorilo

Alergeni so v sestavi navedeni s krepko pisavo. Lahko vsebuje gluten, jajca, oreščke in arašide. Shranjujte na suhem mestu in zaščitite pred toploto.

Izdelek vsebuje: mleko.

Izdelek lahko vsebuje sledi: arašidi, soja, drevesni oreški.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Proizvajalec:
Distributor:
GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22
Vrsta proizvoda:
hrana za posebne prehranske potrebe
Oblika:
V prahu
Mešanica:
Zmes
Okus:
čokolada
Velikost odmerka:
336 g
Sezonskost:
direct supply ITA
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:
Ne
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:
Ne
Laboratorijsko testirano:
Ne
Vsebuje stimulanse:
Ne
Standardiziran izvleček:
Ne
Neodvisno testirano (tretja oseba):
Ne
Primerno za potovanja:
Ne
Brez sladkorja:
Ne
Dimenzije izdelka:
26 x 20 x 20.50 cm
Dnevni odmerek:
1 dose a day
Pogoji shranjevanja:
Keep in a dry place out of direct sunlight at room temperature.
Priporočen dnevni vnos:
1
Število dni uporabe na pakiranje:
8–16

Mnenja

Sestava

Maltodekstrin, koncentrirane sirotkine beljakovine [mleko], kalcijev kazeinat [mleko], kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, kreatin monohidrat, aroma, mlečni mineralni kompleks, srednjeverižni trigliceridi [mleko], jajčni albumin, natrijev klorid, kalijev fosfat, mešanica vitaminov in mineralov (natrijev L-askorbat, železov pirofosfat, D-alfa-tokoferil acetat, nikotinamid, cinkov oksid, retinil acetat, kalcijev D-pantotenat, natrijev fluorid, manganov sulfat, kalijev jodid, cianokobalamin, D-biotin, kromov klorid, holekalciferol, natrijev selenit, bakrov citrat, piridoksin hidroklorid, tiamin hidroklorid, filokinon, riboflavin, natrijev molibdat), glutaminski peptidi [pšenični gluten], L-glutamin, magnezijev oksid, sirotka v prahu [mleko], inozitol, L-askorbinska kislina (sukraloza), antioksidant (izvleček z visoko vsebnostjo tokoferola), kalcijev D-pantotenat, pteroilmonoglutaminska kislina. Okus čokolada arašidovo maslo: maltodekstrin, koncentrirane sirotkine beljakovine [mleko], kalcijev kazeinat [mleko], kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, kreatin monohidrat, aroma, mlečni mineralni kompleks, srednjeverižni trigliceridi [mleko], jajčni albumin, natrijev klorid, kalijev fosfat, mešanica vitaminov in mineralov (natrijev L-askorbat, železov pirofosfat, D-alfa-tokoferil acetat, nikotinamid, cinkov oksid, retinil acetat, kalcijev D-pantotenat, natrijev fluorid, manganov sulfat, kalijev jodid, cianokobalamin, D-biotin, kromov klorid, holekalciferol, natrijev selenit, bakrov citrat, piridoksin hidroklorid, tiamin hidroklorid, filokinon, riboflavin, natrijev molibdat), glutaminski peptidi [pšenični gluten], L-glutamin, magnezijev oksid, sirotka v prahu [mleko], inozitol, L-askorbinska kislina, sladilo (sukraloza), antioksidant (izvleček z visoko vsebnostjo tokoferola), kalcijev D-pantotenat, pteroilmonoglutaminska kislina.
Vegansko:
Vegetarijansko:
Brez glutena:
Brez laktoze:
BIO:
Brez GMO:
Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek vsebuje: mleko.

Izdelek lahko vsebuje sledi: arašidi, soja, drevesni oreški.

Pakiranje

Število kosov na paket:
4 kos.
Število kosov na paleti:
96 kos.

Logistika

HS koda:
21061080: -- Ostatné
EAN:
5060469985206
Neto teža:
2.72 kg
Bruto teža:
3.04 kg
Dolžina (cm):
26.00 cm
Širina (cm):
20.00 cm
Višina (cm):
20.50 cm
Brez plastičnega pakiranja:
Ne
HS Code CHF:
1806.9031.999
Mnenja za

Serious Mass - Optimum Nutrition

4.7
Povprečje iz 535 ocen
(425 ocen)
(59 ocen)
(21 ocen)
(14 ocen)
(13 ocen)

Izkušnje strank:

Ocene za ta resna linija mass gainerja Serious Mass so izjemno pozitivne. Stranke večkrat poudarjajo vidne pridobitve teže in moči, pogosto že v 2 tednih, poleg tega pa visoko nasitnost in močno dnevno energijo. Veliko pohval je deležno tudi raztapljanje in mešanje v stresalniku, okusi pa so na splošno opisani kot okusni in ne preveč penasti. Večina uporabnikov poroča o dobri toleranci, čeprav manjši delež omenja spremembe na koži ali osebno občutljivost, nekateri pa ne marajo določenih okusov ali zelo sladkega okusa.

  • Vidno povečanje v tednih
    |
  • Dobro se meša
    |
  • Nasitno, veliko kalorij
    |
  • Prijetna raznolikost okusov
    |
  • Dobra splošna toleranca
    |
  • Energija za trening

Ustvarjeno z UI iz 535 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

Μιχάλης

Preverjen nakup
Eden najboljših proteinov za povečanje prostornine, kar sem jih kdaj jedel. Preizkusila sem že klasiko na wheyu, zato sem poskusila tudi gainer. Nisem bil razočaran, ker sem že z dobro vadbo opazil
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Adrian-Marian

Preverjen nakup
Ta izdelek sem jemal 4 dni po skodelico in pol, testi v vojaški bolnišnici so pokazali mišične encime in skoraj vsi krvni testi so bili neverjetno slabi, tega še nisem doživel. Izdelka ne bom
Vsa mnenja (535)
Mnenja slovenskih uporabnikov (7)
Preverjeni nakupi (434)
Pozitivno (505)
Negativno (30)
  • tade

    Preverjen nakup

    29. 3. 2026

    okus 10/10 kcal cena zmogljivost 10/10 priporočam
    CZPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Dominik

    Preverjen nakup

    28. 3. 2026

    Dobro
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • jasamja

    Preverjen nakup

    28. 3. 2026

    odlično vsi smo v družini pili
    HRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Michal

    Preverjen nakup

    27. 3. 2026

    Super Izdelek 
    SKPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Asilbek

    Preverjen nakup

    27. 3. 2026

    Zelo dobro
    DEPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Leon

    Preverjen nakup

    26. 3. 2026

    priporočam
    HRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • korsos

    Preverjen nakup

    25. 3. 2026

    menim, da je najboljši pridobivalec mase na trgu
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • ok

    Preverjen nakup

    24. 3. 2026

    ok
    HRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Gabriel

    Preverjen nakup

    24. 3. 2026

    Tega znamko uporabljam že dlje časa in sem zadovoljen
    SKPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Teo

    Preverjen nakup

    24. 3. 2026

    Kar je potrebno za enostavne kalorije
    GRPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
Vprašanja

FAQ

Vaša vprašanja o izdelku
S. H.|4. 07. 23
Ali je Optimum Nutrition Serious Mass brez glutena?
Anonimno|20. 03. 23
Sem 'hardgainer' z zelo hitro presnovo. Ali bo en celoten odmerek na dan dovolj, da bom dejansko opazil pridobivanje telesne teže, ali naj razmislim o jemanju večje količine?
Anonimno|5. 07. 24
Sem rahlo laktozno intoleranten, vendar večina gainerjev vsebuje sirotko. Koliko napihnjenosti ali vetrov lahko realno pričakujem od tega izdelka?
Tone P.|16. 10. 24
Že jemljem 5 g kreatin monohidrata posebej. Ali naj preneham jemati svoj kreatin na dneve, ko spijem celoten odmerek izdelka Optimum Nutrition Serious Mass?
Boštjan G.|8. 01. 20
Skrbi me, da bom pridobil preveč maščobe namesto mišic. Katera vrsta treninga je najboljša v kombinaciji s tem dopolnilom?
Različice proizvoda
Okus
Ocena
Teža v gramih
banana
(31)
čokolada
(117)
čokolada - arašidovo maslo
(24)
cookies & cream
(29)
jagoda
(21)
vanilja
(31)
Blog

Je res, da mišice hitreje rastejo, če bolijo?

Je res, da mišice hitreje rastejo, če bolijo?

Ali so močne bolečine v mišicah po treningu znak rasti mišic? V tem članku boste spoznali dejavnike, ki vplivajo na rast mišične mase, kaj je DOMS in ali je vadba brez bolečin v mišicah manj učinkovita.

Preberi več

Kako izbrati najboljši gainer za rast mišic?

Kako izbrati najboljši gainer za rast mišic?

Kako povečati vnos kalorij in zdravo pridobiti težo? Pri tem vam lahko pomaga gainer. V tem članku vam bomo svetovali, kako izbrati kakovostni gainer in kaj naj vsebuje.

Preberi več

Priporočeni izdelki