Konopljine beljakovine – vir rastlinskih beljakovin, ki jih lahko uživate v obliki proteinskega napitka ali pa jih dodate jedem
Konopljine beljakovine so prehransko dopolnilo, ki spada med rastlinske vire beljakovin, ki so še posebej priljubljene med vegetarijanci in vegani. Zato so odlična izbira za ljudi, ki se izogibajo glutenu, laktozi in gensko spremenjenim organizmom ali za tiste, ki želijo popestriti svojo prehrano. Narejene so iz stisnjenih in zmletih konopljinih semen, ki so bogata z beljakovinami. Te beljakovine v prahu tako prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase ter podpirajo zdravje kosti. Zato je pogosto stalnica v prehrani športnikov, aktivnih ljudi in vseh tistih, ki potrebujejo pomoč pri povečanju vnosa beljakovin.
Poleg tega ta beljakovinski prah odlikuje visoka vsebnost vlaknin. To pomeni, da se odlično obnese kot prigrizek kadar koli v dnevu ali kot dodatek k različnim obrokom, ki jih bo obogatil s primerno porcijo beljakovin in vlaknin. Zato je ta izdelek v okviru aktivnega življenjskega sloga odlična izbira.
Konopljine beljakovine lahko zmešate z vodo ali mlekom in ustvarite okusen in kremast proteinski napitek. Dodate pa jih lahko tudi smutijem, kašam, kremam, različnim sladicam in drugim dobrotam, da jih obogatite s pomembnimi beljakovinami in vlakninami.
Konopljine beljakovine in njihove prednosti
- visokokakovostne rastlinske beljakovine v prahu iz konopljinih semen
- ne vsebujejo glutena, laktoze ali GSO
- se ponašajo z visoko vsebnostjo vlaknin
- zahvaljujoč vsebovanim beljakovinam, prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase
- beljakovine pomagajo ohranjati zdrave kosti
- idealne za pripravo beljakovinskega napitka
- lahko jih dodate v smutije ali obroke, da jih obogatite z beljakovinami
- primerne za vegetarijance in vegane
Sestavine
Okus Čokolada: konopljine beljakovine v prahu, kakav v prahu z nizko vsebnostjo maščob, naravna aroma, sladilo (sukraloza).
Okus Banana: konopljine beljakovine v prahu, naravna aroma, sladilo (sukraloza).
Brez dodanega okusa: konopljine beljakovine v prahu.
Priporočena uporaba
Zmešajte 1 merico (30 g) z 200-300 ml vode. Zaužijte 1-2-krat na dan.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti (banana) |
100 g |
30 g |
*RI za 30 g |
| Energijska vrednost |
1502 kJ/ 359 kcal |
454 kJ/ 109 kcal |
5 % |
| Maščobe |
11 g |
3,3 g |
5 % |
| - od tega nasičene maščobne kisline |
1,0 g |
0,3 g |
2 % |
| Ogljikovi hidrati |
6,0 g |
1,8 g |
1 % |
| - od tega sladkorji |
4,0 g |
1,2 g |
0 % |
| Vlaknine |
20 g |
6,0 g |
- |
| Beljakovine |
49 g |
15 g |
30 % |
| Sol |
0,05 g |
0,02 g |
0 % |
*Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/2000 kcal)
| Hranilne vrednosti (čokolada) |
100 g |
30 g |
*RI za 30 g |
| Energijska vrednost |
1493 kJ/ 357 kcal |
446 kJ/ 107 kcal |
5 % |
| Maščobe |
11 g |
3,3 g |
5 % |
| - od tega nasičene maščobne kisline |
1,4 g |
0,4 g |
2 % |
| Ogljikovi hidrati |
7,0 g |
2,1 g |
1 % |
| - od tega sladkorji |
3,9 g |
1,2 g |
1 % |
| Vlaknine |
21 g |
6,3 g |
- |
| Beljakovine |
47 g |
14 g |
28 % |
| Sol |
0,06 g |
0,02 g |
0 % |
*Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/2000 kcal)
| Hranilne vrednosti (brez okusa) |
100 g |
30 g |
*RI za 30 g |
| Energijska vrednost |
1502 kJ/ 359 kcal |
451 kJ/ 108 kcal |
5 % |
| Maščobe |
11 g |
3,3 g |
5 % |
| - od tega nasičene maščobne kisline |
1,0 g |
0,3 g |
2 % |
| Ogljikovi hidrati |
5,0 g |
1,5 g |
1 % |
| - od tega sladkorji |
4,0 g |
1,2 g |
1 % |
| Vlaknine |
20 g |
6 g |
- |
| Beljakovine |
50 g |
15 g |
30 % |
| Sol |
0,05 g |
0,02 g |
0 % |
*Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/2000 kcal)
Aminokislinski profil konopljinih beljakovin
| Amino kisline |
Brez okusa (g/100 g) |
Čokolada (g/100 g) |
Banana (g/100 g) |
| Alanin |
2.2 |
2.1 |
2.2 |
| Arginin |
6.0 |
5.6 |
5.9 |
| Asparaginska kislina |
5.4 |
5.1 |
5.3 |
| Cistein |
1.1 |
1.0 |
1.0 |
| Glutaminska kislina |
8.9 |
8.5 |
8.8 |
| Glicin |
2.5 |
2.4 |
2.5 |
| Histidin |
1.6 |
1.5 |
1.6 |
| Izolevcin |
2.2 |
2.0 |
2.1 |
| Levcin |
3.6 |
3.4 |
3.5 |
| Lizin |
2.1 |
2.0 |
2.1 |
| Metionin |
1.6 |
1.4 |
1.5 |
| Fenilalanin |
2.4 |
2.3 |
2.4 |
| Prolin |
2.0 |
1.9 |
2.0 |
| Serin |
1.8 |
1.8 |
1.8 |
| Treonin |
1.6 |
1.5 |
1.6 |
| Triptofan |
0.6 |
0.6 |
0.6 |
| Tirozin |
1.6 |
1.5 |
1.6 |
| Valin |
2.9 |
2.7 |
2.8 |
Opozorilo
Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav način življenja. Ni za otroke. Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Shranjujte zunaj dosega otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi in stran od neposredne sončne svetlobe.