Mrtvi dvigi - Katere napake največkrat ponavljamo in kako se jim izogniti

Kakšen trening bi bil, če ne bi izvajali mrtvih dvigov? Ne samo, da z njimi zajamete široko paleto mišičnih predelov, ampak vam prinaša tudi številne zdravstvene in fizične koristi. Spoznajte, zakaj mrtvi dvigi upravičeno veljajo za eno izmed najboljših vaj, kakšne so njene različice in katerim napakam se morate pri tem izogibati.