Protein True Whey je sirotkin proteinski koncentrat (WPC), ki vsebuje do 77 % beljakovin – v 30 g odmerku dobiš do 23 g beljakovin, odvisno od okusa. Predelujemo ga z nežno CFM mikrofiltracijo, ki poteka brez visokih temperatur in brez ionske izmenjave, zato beljakovina ohrani svoje naravne sirotkine frakcije, kremasto teksturo in odlično topnost. Mešamo in pakiramo ga v lastnem proizvodnem obratu v Nemčiji. Formula je namerno čista: sirotka je edini vir beljakovin, brez maltodekstrina ali polnil. Za vsak okus zagotavljamo laboratorijsko poročilo o vsebnosti beljakovin in aminokislinskem profilu.
AKCIJA: Naročite paket True Whey v velikosti 1000 g ali 2500 g in prejmite shaker kot darilo. Promocija ne velja za veleprodajne kupce.
True Whey je sirotkin protein v obliki koncentrata, znan tudi pod kratico WPC (Whey Protein Concentrate). Nastane iz tekoče sirotke, ki se obdeluje z membransko mikrofiltracijo CFM. Gre za nežen proces, pri katerem se beljakovina zgosti brez visokih temperatur in brez ionske izmenjave, zato ohrani naravno strukturo in sirotkine frakcije. Mešamo in pakiramo ga v lastnem obratu v Nemčiji.
Ena 30 g merica vsebuje, odvisno od okusa, do 23 g beljakovin in celoten spekter esencialnih aminokislin, vključno z do 5,4 g BCAA. Sestavo smo namenoma ohranili kratko - le sirotkin koncentrat in aromatizacija. Brez maltodekstrina ali polnil za povečanje volumna. Kot vir beljakovin prispeva k rasti in ohranjanju mišične mase ter k ohranjanju normalnih kosti.¹
Protein True Whey najdete v več okusih, vključno s tremi slajenimi s stevijo ter tudi v neokuseni različici.
CFM ali Cross-Flow Microfiltration je membranski proces, pri katerem sirotka tangencialno teče po površini keramične ali polimerne membrane. Manjše molekule, torej voda, del laktoze in mineralov, preidejo skozi membrano. Beljakovina se koncentrira na strani retentata. Pri tem se ne uporablja ionska izmenjava niti visoke temperature.
Praktična posledica je, da beljakovina ohrani svojo naravno, nedenaturirano strukturo in z njo tudi frakcije sirotke, ki so naravno prisotne v mleku. Gre za alfa-laktalbumin in beta-laktoglobulin, dve glavni sirotkini beljakovini, ter v manjših količinah laktoferin in imunoglobuline.
Izvor sirotke in proizvodnja proteina True Whey od GymBeam
Za proizvodnjo True Whey uporabljamo tekočo sirotko iz lastnih mlekarskih obratov našega evropskega dobavitelja, ne kupljenega mešanega prahu neznanega izvora. Zaradi tega je vsaka serija sledljiva do ravni konkretnega obrata in regije. Surovo mleko testiramo tudi na prisotnost ostankov antibiotikov.
Sirotka se pred koncentriranjem pasterizira pri 76 – 79 °C in nato obdela z mikrofiltracijo CFM pri dobavitelju. Končno mešanje, aromatiziranje in pakiranje poteka v našem lastnem obratu v Nemčiji, certificiranem po IFS Food.
- Po treningu. Spijete shaker in beljakovine iz njega pridejo v telo. Sirotka spada med hitre beljakovine, ki jih telo brez težav in brez čakanja predela.
- Po nekaj tednih rednega pitja. Ključ ni en shaker, temveč to, da beljakovine dopolnjujete vsak dan. Ko je vaš dnevni vnos pokrit, ima telo iz česa graditi in med treningi se vam to začne kazati.
- Po nekaj mesecih. Dovolj beljakovin in trening moči sta kombinacija, pri kateri mišice rastejo. Če ravno hujšate, so beljakovine tisto, kar ohranja mišice na mestih, kjer jih želite imeti.¹
Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) v uradnem stališču navaja, da dodatni vnos beljakovin podpira sintezo mišičnih beljakovin in je eden glavnih dejavnikov pri gradnji mišic in moči.²
Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je za beljakovine odobrila tri zdravstvene trditve: prispevajo k rasti mišične mase, ohranjanju mišične mase in ohranjanju normalnih kosti.³
Zakaj je sirotka najhitrejši protein
Vsak protein se v telesu ne obnaša enako. Razlika ni v tem, ali beljakovine izkoristite, ampak kdaj.
- Sirotka spada med tako imenovane hitre proteine. Po zaužitju se hitro prebavi, raven aminokislin v krvi pa doseže vrh v 30 – 60 minutah.
- Kazein je nasprotje – sprošča se postopoma več ur. Zato se tradicionalno pije nekaj ur pred spanjem.
- Sojin protein je glede absorpcije med njima, z vrhom približno po 90 minutah.
Prav hiter nastop beljakovin naredi iz sirotke priljubljeno izbiro po treningu.⁵
Ni dovolj napisati, da je protein testiran. Razlika je namreč, ali protokol izda lastna proizvodnja ali neodvisni laboratorij. Naši protokoli za protein True Whey izvirajo iz neodvisnih nemških laboratorijev in jih najdete neposredno na tej strani, za vsak okus posebej in z zgodovino od leta 2020. Kajti le laboratorijski testi lahko zares razkrijejo kakovost izdelka.
Testiramo tri področja:
- Aminokislinski profil – vsebnost 18 aminokislin v sirotki. To je edini test, ki lahko odkrije amino spiking, torej umetno povečevanje deklarirane vsebnosti beljakovin.
- Hranilne vrednosti – preverjanje deklariranih makrohranil.
- Mikrobiologija in težke kovine – varnost in čistost izdelka.
Za koga je True Whey primeren
1. Želite pridobiti mišice
V enem odmerku dobite 22 – 23 g beljakovin in 2,3 – 2,4 g levcina. Točno tisti material, iz katerega so zgrajene mišice.¹
2. Trenirate trdo in pogosto
CrossFit, tek, HYROX ali rokoborba. Ko je obseg treninga velik, potrebujete več beljakovin – beljakovinski shake pa je najhitrejša pot do njih.¹
3. Želite bolj čvrsto postavo
Beljakovine niso samo moška zadeva. Postava se iz njih gradi enako pri ženskah kot pri moških.¹
4. Hujšate in za veliko hrane ni več prostora
Pri izrazitem primanjkljaju (tudi med zdravljenjem z zdravili na osnovi GLP-1) so beljakovine pogosto zapostavljene – ne namenoma, preprosto v vas ne gre toliko hrane. Beljakovinski napitek pa lahko spijete tudi takrat, ko vam do naslednje porcije hrane ni. In mišice vam med hujšanjem ostanejo.¹
5. Ste že čez petdeset
Telo v višji starosti z beljakovinami ravna slabše, zato jih potrebujete več, ne manj. Beljakovine podpirajo mišice in kosti.¹
6. Nimate časa za kuhanje
Vegetarijanci, ljudje, ki so ves čas v pogonu, dnevi, ko kosila ni. Nekaj sekund mešanja in v šejkerju imate 22 – 23 g beljakovin, ki vas nasitijo.
Viri
- Uredba Komisije (EU) št. 432/2012 o seznamu dovoljenih zdravstvenih trditev na živilih. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rim.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Ali ste poskusili True Whey - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o True Whey - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Sirotkine beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Koncentrat sirotkinih beljakovin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Zmešajte 1 merico (30 g) z 200 do 300 ml vode ali mleka v šejkerju. Uživajte 1 do 3-krat dnevno glede na potrebe in skupni vnos beljakovin.
- Z vodo je napitek lažji, z mlekom bolj kremast ter z višjo vsebnostjo beljakovin in kalorij.
- Beljakovine lahko dodate tudi v kašo, smoothie, jogurt ali maso za palačinke in mafine.
- Neokusno različico lahko uporabite tudi v slanih jedeh, na primer v testu za pico, omakah ali juhah.
*Referenčna vrednost vnosa za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.700000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 23 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-83 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 25 × 10 × 28 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: Sirotkin koncentrat |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. jan. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Dnevni odmerek: | Dnevni odmerek: 30–90 g |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Proteini2 v kategoriji Koncentrat sirotkinih beljakovin2 v kategoriji Sirotkine beljakovine5 v kategoriji Bestsellers5 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 144 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139297 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.57 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 25.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 12.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 39.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.700000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 23 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-83 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 25 × 10 × 28 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: Sirotkin koncentrat |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. jan. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Dnevni odmerek: | Dnevni odmerek: 30–90 g |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 144 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Proteini2 v kategoriji Koncentrat sirotkinih beljakovin2 v kategoriji Sirotkine beljakovine5 v kategoriji Bestsellers5 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139297 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.57 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 25.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 12.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 39.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
True Whey - GymBeam
4.6Izkušnje strank:
Ocene tega beljakovinskega izdelka iz wheyja so večinoma pozitivne, pri čemer številne stranke hvalijo okus in še posebej mešljivost z vodo ali mlekom—pogosto omenjajo, da ni grudic in da je malo penjenja. Nekateri prav tako navajajo dobro prenašanje in prebavno udobje. Manjši delež poroča, da so se nekateri okusi ali serije sčasoma spremenili, pri čemer jih nekaj omenja manj prijeten okus, grudičavost ali šibkejše raztapljanje.
- Odličen okus in aroma|
- Enostavno raztapljanje, brez grudic|
- Dobro se meša z vodo|
- Malo pene|
- Dobra prebavljivost|
- Močni splošni rezultati
Ustvarjeno z UI iz 7623 ocen strank.
Silviu
typa
Superstar
Nepreverjen nakup31. 8. 2016
Banana super, čoko koko super, čoko rjavi gnojJe bilo to mnenje uporabno?Fogas
Nepreverjen nakup31. 8. 2016
Ko sem prvič videla te beljakovine, nisem verjela, mislila sem, da za tako ceno ne dobiš kvalitetnih beljakovin. Ampak še vedno je mogoče - True Whey. Lahka za želodec, okus je popoln, saj sovražim presladkane beljakovine. Sploh se ni spenilo. Priporočam naprejJe bilo to mnenje uporabno?Tomáš
Nepreverjen nakup30. 8. 2016
Čokoladno-kokosov okus, odlična topnost v shakerju, brez težav z lepljenjem. Dolgo sem bil zvest Mutant Wheyu, a sem svojega favorita že zamenjal :) Razmerje med ceno in kvaliteto je odlično. Uporabljam ga že 3 tedne, 3-krat na dan (zjutraj, pred in po treningu), vendar po zamenjavi znamke ni bilo izgube teže ali moči, tako da verjetno ni samo prah z okusom. Zaenkrat zadovoljen, naročam še en paket...Je bilo to mnenje uporabno?Lucia
Nepreverjen nakup27. 8. 2016
Naročila sem okus jagode, poskusila sem z mlekom in vodo..z mlekom je kot jagodni šejk, prav okusno. Ko sem mešal v priloženem shakerju s kovinsko kroglico, je ostalo nekaj grudic, ki pa so se po drugem mešanju raztopile, mogoče je samo to, da sem navajen na cedilo. Sicer pa okus in vonj super, učinka še ne vem. Za vzorec sem dobila tudi čoko brownije in so bili odlični, prav tako topnost. Enostavno moram kupiti več okusov, ker se jih hitro naveličamJe bilo to mnenje uporabno?Juraj
Nepreverjen nakup27. 8. 2016
Všeč mi je čokoladno-kokosov okus, le malo se peni in mislim, da je res vreden tega za to cenoJe bilo to mnenje uporabno?MoMo
Nepreverjen nakup26. 8. 2016
moji prvi proteini sploh, enkrat sem poskusila vse vzorce in sem bila zelo razočarana, ker mi sploh niso bili všeč, okus je bil malo pokvarjen, preprosto grozen in že par let se aktivno ukvarjam s športom. leta in zdaj sem se odločila za nakup proteinov, nikakor nisem mogla izbrati in se je pojavila tale spletna stran na FB (hvala bogu), tvegala sem in sem zelo zadovoljna, brez penjenja, brez grudic, okus je odlično, toplo priporočam!Je bilo to mnenje uporabno?janko
Nepreverjen nakup26. 8. 2016
Pojedel sem več okusov s temi beljakovinami, vsi so bili odlični, toda ČOKOLADNI BROWNIE JE REAL DUMPJe bilo to mnenje uporabno?Miroslav
Nepreverjen nakup24. 8. 2016
Je dobra beljakovina, tako po topnosti kot po sestavi. Seveda igra Cena velik +. Ampak okus jagode mi ni bil všeč, spila sem mogoče 5 doz in dala prijatelju, on se ni nič pritoževal, ne vem, mogoče sem razvajena :D Kakorkoli, moraš piti in uživaj :)Je bilo to mnenje uporabno?Matto
Nepreverjen nakup23. 8. 2016
razmerje cena/kakovost/okus je verjetno najboljša beljakovina, za tako ceno ne boste našli tako dobre beljakovine nikjer... topnost je tudi odlična, z mlekom je zelo dobra, z vodo pa tudi čisto v reduJe bilo to mnenje uporabno?Dominik
Nepreverjen nakup19. 8. 2016
Imel sem že druge beljakovine po tej ceni, vendar nobeden ni bil tako dober kot ta. Okus bele čokolade mi je zelo dober in ni preveč sladek, velik + je za koščke čokolade.....tudi sestava je po mojem mnenju kar dobra :) Vsekakor priporočam in bom še naročila :-DJe bilo to mnenje uporabno?
Kako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic
Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!
Preberi večDieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večChatGPT načrt prehrane: Revolucija pri hujšanju ali zdravstveno tveganje?
Vas mika načrtovanje prehrane z umetno inteligenco? Ugotovite, kje stojijo meje ChatGPT-ja v vlogi nutricionista in kdaj vam je lahko v pomoč.
Preberi večFitnes recept: Princeske s pudingovo kremo
Tradicionalne princeske z rahlo kremo lahko pripravite tudi v fitnes različici z višjo vsebnostjo beljakovin, ki jo zagotavlja kombinacija beljakovin in skute. Ta recept vas bo prepričal, da se lahko okusna sladica ob kavi pripravi tudi v lažji različici.
Preberi večFitnes recept: Zdrobova torta s kakavom brez pečenja
Ta preprosta zdrobova torta obuja nostalgičen okus otroštva. Zahvaljujoč dodanim beljakovinam in minimalni vsebnosti maščob je tudi idealna izbira za hiter prigrizek ali lahko sladico, ki je pripravljena v le nekaj minutah.
Preberi večFitnes recept: Paradižnikova omaka z govedino in beljakovinskimi cmoki
Ta recept je prava beljakovinska bomba, ki bo, zahvaljujoč govedini in posebnim cmokom, vašemu telesu zagotovila neverjetnih 62 g beljakovin na porcijo. To preprosto morate poskusiti!
Preberi večPriporočeni izdelki