Protein True Whey je sirotkin proteinski koncentrat (WPC), ki vsebuje do 77 % beljakovin – v 30 g odmerku dobiš do 23 g beljakovin, odvisno od okusa. Predelujemo ga z nežno CFM mikrofiltracijo, ki poteka brez visokih temperatur in brez ionske izmenjave, zato beljakovina ohrani svoje naravne sirotkine frakcije, kremasto teksturo in odlično topnost. Mešamo in pakiramo ga v lastnem proizvodnem obratu v Nemčiji. Formula je namerno čista: sirotka je edini vir beljakovin, brez maltodekstrina ali polnil. Za vsak okus zagotavljamo laboratorijsko poročilo o vsebnosti beljakovin in aminokislinskem profilu.
AKCIJA: Naročite paket True Whey v velikosti 1000 g ali 2500 g in prejmite shaker kot darilo. Promocija ne velja za veleprodajne kupce.
True Whey je sirotkin protein v obliki koncentrata, znan tudi pod kratico WPC (Whey Protein Concentrate). Nastane iz tekoče sirotke, ki se obdeluje z membransko mikrofiltracijo CFM. Gre za nežen proces, pri katerem se beljakovina zgosti brez visokih temperatur in brez ionske izmenjave, zato ohrani naravno strukturo in sirotkine frakcije. Mešamo in pakiramo ga v lastnem obratu v Nemčiji.
Ena 30 g merica vsebuje, odvisno od okusa, do 23 g beljakovin in celoten spekter esencialnih aminokislin, vključno z do 5,4 g BCAA. Sestavo smo namenoma ohranili kratko - le sirotkin koncentrat in aromatizacija. Brez maltodekstrina ali polnil za povečanje volumna. Kot vir beljakovin prispeva k rasti in ohranjanju mišične mase ter k ohranjanju normalnih kosti.¹
Protein True Whey najdete v več okusih, vključno s tremi slajenimi s stevijo ter tudi v neokuseni različici.
CFM ali Cross-Flow Microfiltration je membranski proces, pri katerem sirotka tangencialno teče po površini keramične ali polimerne membrane. Manjše molekule, torej voda, del laktoze in mineralov, preidejo skozi membrano. Beljakovina se koncentrira na strani retentata. Pri tem se ne uporablja ionska izmenjava niti visoke temperature.
Praktična posledica je, da beljakovina ohrani svojo naravno, nedenaturirano strukturo in z njo tudi frakcije sirotke, ki so naravno prisotne v mleku. Gre za alfa-laktalbumin in beta-laktoglobulin, dve glavni sirotkini beljakovini, ter v manjših količinah laktoferin in imunoglobuline.
Izvor sirotke in proizvodnja proteina True Whey od GymBeam
Za proizvodnjo True Whey uporabljamo tekočo sirotko iz lastnih mlekarskih obratov našega evropskega dobavitelja, ne kupljenega mešanega prahu neznanega izvora. Zaradi tega je vsaka serija sledljiva do ravni konkretnega obrata in regije. Surovo mleko testiramo tudi na prisotnost ostankov antibiotikov.
Sirotka se pred koncentriranjem pasterizira pri 76 – 79 °C in nato obdela z mikrofiltracijo CFM pri dobavitelju. Končno mešanje, aromatiziranje in pakiranje poteka v našem lastnem obratu v Nemčiji, certificiranem po IFS Food.
- Po treningu. Spijete shaker in beljakovine iz njega pridejo v telo. Sirotka spada med hitre beljakovine, ki jih telo brez težav in brez čakanja predela.
- Po nekaj tednih rednega pitja. Ključ ni en shaker, temveč to, da beljakovine dopolnjujete vsak dan. Ko je vaš dnevni vnos pokrit, ima telo iz česa graditi in med treningi se vam to začne kazati.
- Po nekaj mesecih. Dovolj beljakovin in trening moči sta kombinacija, pri kateri mišice rastejo. Če ravno hujšate, so beljakovine tisto, kar ohranja mišice na mestih, kjer jih želite imeti.¹
Mednarodno združenje za športno prehrano (ISSN) v uradnem stališču navaja, da dodatni vnos beljakovin podpira sintezo mišičnih beljakovin in je eden glavnih dejavnikov pri gradnji mišic in moči.²
Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) je za beljakovine odobrila tri zdravstvene trditve: prispevajo k rasti mišične mase, ohranjanju mišične mase in ohranjanju normalnih kosti.³
Zakaj je sirotka najhitrejši protein
Vsak protein se v telesu ne obnaša enako. Razlika ni v tem, ali beljakovine izkoristite, ampak kdaj.
- Sirotka spada med tako imenovane hitre proteine. Po zaužitju se hitro prebavi, raven aminokislin v krvi pa doseže vrh v 30 – 60 minutah.
- Kazein je nasprotje – sprošča se postopoma več ur. Zato se tradicionalno pije nekaj ur pred spanjem.
- Sojin protein je glede absorpcije med njima, z vrhom približno po 90 minutah.
Prav hiter nastop beljakovin naredi iz sirotke priljubljeno izbiro po treningu.⁵
Ni dovolj napisati, da je protein testiran. Razlika je namreč, ali protokol izda lastna proizvodnja ali neodvisni laboratorij. Naši protokoli za protein True Whey izvirajo iz neodvisnih nemških laboratorijev in jih najdete neposredno na tej strani, za vsak okus posebej in z zgodovino od leta 2020. Kajti le laboratorijski testi lahko zares razkrijejo kakovost izdelka.
Testiramo tri področja:
- Aminokislinski profil – vsebnost 18 aminokislin v sirotki. To je edini test, ki lahko odkrije amino spiking, torej umetno povečevanje deklarirane vsebnosti beljakovin.
- Hranilne vrednosti – preverjanje deklariranih makrohranil.
- Mikrobiologija in težke kovine – varnost in čistost izdelka.
Za koga je True Whey primeren
1. Želite pridobiti mišice
V enem odmerku dobite 22 – 23 g beljakovin in 2,3 – 2,4 g levcina. Točno tisti material, iz katerega so zgrajene mišice.¹
2. Trenirate trdo in pogosto
CrossFit, tek, HYROX ali rokoborba. Ko je obseg treninga velik, potrebujete več beljakovin – beljakovinski shake pa je najhitrejša pot do njih.¹
3. Želite bolj čvrsto postavo
Beljakovine niso samo moška zadeva. Postava se iz njih gradi enako pri ženskah kot pri moških.¹
4. Hujšate in za veliko hrane ni več prostora
Pri izrazitem primanjkljaju (tudi med zdravljenjem z zdravili na osnovi GLP-1) so beljakovine pogosto zapostavljene – ne namenoma, preprosto v vas ne gre toliko hrane. Beljakovinski napitek pa lahko spijete tudi takrat, ko vam do naslednje porcije hrane ni. In mišice vam med hujšanjem ostanejo.¹
5. Ste že čez petdeset
Telo v višji starosti z beljakovinami ravna slabše, zato jih potrebujete več, ne manj. Beljakovine podpirajo mišice in kosti.¹
6. Nimate časa za kuhanje
Vegetarijanci, ljudje, ki so ves čas v pogonu, dnevi, ko kosila ni. Nekaj sekund mešanja in v šejkerju imate 22 – 23 g beljakovin, ki vas nasitijo.
Viri
- Uredba Komisije (EU) št. 432/2012 o seznamu dovoljenih zdravstvenih trditev na živilih. EUR-Lex, CELEX 32012R0432
- FAO (2013). Dietary protein quality evaluation in human nutrition. FAO Food and Nutrition Paper 92, Rim.
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379. DOI: 10.3945/jn.114.195438
- Jäger, R., et al. (2017). International Society of Sports Nutrition Position Stand: protein and exercise. JISSN, 14, 20. DOI: 10.1186/s12970-017-0177-8
- Hector, A. J., & Phillips, S. M. (2018). Protein recommendations for weight loss in elite athletes. IJSNEM, 28(2), 170–177. DOI: 10.1123/ijsnem.2017-0273
Ali ste poskusili True Whey - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o True Whey - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Sirotkine beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Koncentrat sirotkinih beljakovin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Zmešajte 1 merico (30 g) z 200 do 300 ml vode ali mleka v šejkerju. Uživajte 1 do 3-krat dnevno glede na potrebe in skupni vnos beljakovin.
- Z vodo je napitek lažji, z mlekom bolj kremast ter z višjo vsebnostjo beljakovin in kalorij.
- Beljakovine lahko dodate tudi v kašo, smoothie, jogurt ali maso za palačinke in mafine.
- Neokusno različico lahko uporabite tudi v slanih jedeh, na primer v testu za pico, omakah ali juhah.
*Referenčna vrednost vnosa za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.700000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 23 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-83 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 25 × 10 × 28 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: Sirotkin koncentrat |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. jan. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Dnevni odmerek: | Dnevni odmerek: 30–90 g |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Proteini2 v kategoriji Koncentrat sirotkinih beljakovin2 v kategoriji Sirotkine beljakovine5 v kategoriji Bestsellers5 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 144 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139297 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.57 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 25.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 12.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 39.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: brez okusa |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.700000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 23 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 11-83 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 25 × 10 × 28 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: Sirotkin koncentrat |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 27. jan. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Dnevni odmerek: | Dnevni odmerek: 30–90 g |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 8 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 144 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji2 v kategoriji Proteini2 v kategoriji Koncentrat sirotkinih beljakovin2 v kategoriji Sirotkine beljakovine5 v kategoriji Bestsellers5 v kategoriji Najboljše ponudbe |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8588006139297 |
| Neto teža: | Neto teža: 2.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 2.57 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 25.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 12.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 39.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
True Whey - GymBeam
4.6Izkušnje strank:
Ocene tega beljakovinskega izdelka iz wheyja so večinoma pozitivne, pri čemer številne stranke hvalijo okus in še posebej mešljivost z vodo ali mlekom—pogosto omenjajo, da ni grudic in da je malo penjenja. Nekateri prav tako navajajo dobro prenašanje in prebavno udobje. Manjši delež poroča, da so se nekateri okusi ali serije sčasoma spremenili, pri čemer jih nekaj omenja manj prijeten okus, grudičavost ali šibkejše raztapljanje.
- Odličen okus in aroma|
- Enostavno raztapljanje, brez grudic|
- Dobro se meša z vodo|
- Malo pene|
- Dobra prebavljivost|
- Močni splošni rezultati
Ustvarjeno z UI iz 7594 ocen strank.
Silviu
typa
Jana
Preverjen nakup29. 4. 2020
Okus: bela čokoladaPri Gymbeamu sem naročal drug in dražji protein. Ker pa imamo pri nas korona krizo, ki je na žalost prizadela tudi mene, saj sem izgubila službo, sem se odločila, da poskusim to. Nisem bil prepričan, kaj naj pričakujem od njega, saj sem tudi tukaj našel kar nekaj negativnih kritik. Me je pa ta protein prijetno presenetil. Okus sploh ni slab, precej prijeten, čeprav precej sladek. Ampak to me ne moti tako zelo. Tudi glede prebave sem zelo zadovoljna, ne dela mi nobenih težav. Res je lahko prebavljiv. O kakršnih koli rezultatih glede karakterja pa še ne morem soditi, šele včeraj mi je prišlo. Ampak mislim, da ga bom ponovno naročil in morda poskusil še kakšen okus. Naročil sem belo čokolado. Zabavalo me je, ko sem po zaužitju v shakerju našla približno 4 koščke bele čokolade :-DJe bilo to mnenje uporabno?erbecko
Nepreverjen nakup29. 4. 2020
Okus: arašidovo masloPo pomoti sem naročil okus arašidovega masla in to je bila najhujša stvar, ki sem jo naredil v zadnjem času. Je izjemno sladko, sploh nepitno. ne priporočam.Je bilo to mnenje uporabno?Christian
Preverjen nakup29. 4. 2020
Okus: vaniljaPorabil sem že 2,5 kg pakiranje Vanilije, beljakovine mi dobro delajo, prebava brez težav in tudi po 2 mesecih nisem zbolela za okusom, odlično se topi. Pa še cena... Enostavno verjetno najboljši protein kar jih je za to ceno mogoče najti na ČeškemJe bilo to mnenje uporabno?Dragos
Preverjen nakup28. 4. 2020
Okus: arašidovo masloJe najprimernejša različica beljakovinskega dodatka. Okusi so zelo ok, cena pa odlična glede na koncentracijo beljakovin.Je bilo to mnenje uporabno?Valentina
Preverjen nakup21. 4. 2020
Okus: čokolada - lešnikOdlična beljakovina, lahka, lahko prebavljiva, ena najboljših in najcenejših, kar sem jih poskusila. Najboljše razmerje med ceno in kakovostjo - vsekakor! Všeč mi je, da ne popiješ preveč in da je okus skoraj enak kakavovemu napitku. Osebno ga pijem z vodo ali pa ga dam v ovsene kosmiče in tako dopolnim obrok z beljakovinami. Zagotovo bom poskusil več okusov.Je bilo to mnenje uporabno?R
Preverjen nakup20. 4. 2020
Chocolate true whey je moj najljubši protein, zato sem si ga drznila naročiti v drugem okusu, pred kratkim je prišel čokoladno-češnjev, a se mi ga kar ne da piti. Poskusil sem ga z vodo, vendar je še vedno zelo koncentriran in sladek. Mislim, da je zelo pomembno, kakšnega okusa je beljakovina, ker je neuporabna, če ti na pol poti postane slabo in jo namesto tega vržeš ven. Če te zanima, zamenjam za navadno čokolado :)Je bilo to mnenje uporabno?Tomáš
Preverjen nakup20. 4. 2020
Okus: čokoladaOdličen okus, nizka cena, visoka kakovost po mojem mnenju. Toplo priporočam!Je bilo to mnenje uporabno?Zuzana
Nepreverjen nakup20. 4. 2020
Okus: čokolada, čokolada - kokos, čokolada - lešnikZ mojega vidika so to spodobne beljakovine za tiste, ki ne želijo vložiti preveč denarja. Za ceno je v redu, poskusila sem samo okuse v kombinaciji s čokolado. Ustrezale so mi, samo pila sem jih kot ponavadi :)Je bilo to mnenje uporabno?Ivona
Preverjen nakup15. 4. 2020
Okus: čokolada - kokos, jagoda - steviaZ beljakovinami sem zadovoljna, do sedaj sem poskusila z okusoma Strawberry Stevia in Chocolate coconut, priporočam oba.Je bilo to mnenje uporabno?Veronika
Preverjen nakup14. 4. 2020
Okus: banana, čokolada - lešnik, bela čokoladaVisoko zadovoljstvo! Okusila sem banano, lešnikovo čokolado in belo čokolado. Bela čokolada je bila po mojem mnenju najslajša. Za študente je ugodno. Razmerje med ceno in kvaliteto zame zmaga.Je bilo to mnenje uporabno?
Kako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic
Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!
Preberi večDieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večChatGPT načrt prehrane: Revolucija pri hujšanju ali zdravstveno tveganje?
Vas mika načrtovanje prehrane z umetno inteligenco? Ugotovite, kje stojijo meje ChatGPT-ja v vlogi nutricionista in kdaj vam je lahko v pomoč.
Preberi večFitnes recept: Princeske s pudingovo kremo
Tradicionalne princeske z rahlo kremo lahko pripravite tudi v fitnes različici z višjo vsebnostjo beljakovin, ki jo zagotavlja kombinacija beljakovin in skute. Ta recept vas bo prepričal, da se lahko okusna sladica ob kavi pripravi tudi v lažji različici.
Preberi večFitnes recept: Zdrobova torta s kakavom brez pečenja
Ta preprosta zdrobova torta obuja nostalgičen okus otroštva. Zahvaljujoč dodanim beljakovinam in minimalni vsebnosti maščob je tudi idealna izbira za hiter prigrizek ali lahko sladico, ki je pripravljena v le nekaj minutah.
Preberi večFitnes recept: Paradižnikova omaka z govedino in beljakovinskimi cmoki
Ta recept je prava beljakovinska bomba, ki bo, zahvaljujoč govedini in posebnim cmokom, vašemu telesu zagotovila neverjetnih 62 g beljakovin na porcijo. To preprosto morate poskusiti!
Preberi večPriporočeni izdelki