Rdeča leča je priljubljena stročnica, ki jo odlikuje kratek čas priprave. Ni je treba namakati in jo lahko skuhate v nekaj minutah. Poleg tega je bogata z beljakovinami in zelo vsestranskega okusa. Všeč vam bo v juhah, namazih, zelenjavnih burgerji in celo v tradicionalnem indijskem dhalu.
Rdeča leča je edinstvena stročnica z visokim deležem beljakovin in vlaknin, ki jo lahko brez namakanja skuhate v nekaj minutah
Rdeča leča je priljubljena stročnica, ki bo hitro postala vaš zvesti zaveznik v kuhinji. Je olupljena, zato je ni treba predhodno namakati in jo lahko skuhate v nekaj minutah. Ima visoko vsebnost beljakovin, 21 g/100 g, ki podpirajo rast in vzdrževanje mišične mase ter ohranjanje zdravih kosti. Poleg tega je bogata tudi z vlakninami, v deležu 18 g/100 g in vsebuje nizko količino maščob in sladkorja. Izdelek se odlično poda v zdrav jedilnik, priljubljen pa bo tudi pri vegetarijancih in veganih kot vir beljakovin.
Zahvaljujoč nevtralnemu okusu in mehki konsistenci pri kuhanju se odlično poda v različne recepte. Uporabite jo lahko v gostih juhah, namazih, svežih solatah, ali kot osnovo za indijski dhal. Izvrstno se obnese tudi v veganskih različicah tradicionalnih jedi - pripravite sočen burger iz stročnic, okusno "mesno" štruco ali fritate. Dodate pa jo lahko tudi rižotam, enolončnicam ali zelenjavnim pecivom ali z njo preprosto zgostite omake.
Rdeča leča tako ne bo všeč le ljubiteljem rastlinske prehrane, temveč tudi vsem, ki iščejo hitre, a hranljive sestavine za poživitev svoje prehrane.
Rdeča leča in njene prednosti
- je praktična in hranljiva stročnica
- bogata z beljakovinami: 21 g na 100 g
- bogata z vlakninami: 18 g na 100 g
- z majhno vsebnostjo sladkorja in maščob
- pred kuhanjem je ni treba namakati
- se hitro skuha
- odličen vir beljakovin za vegetarijance in vegane
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | na 100g |
| Energijska vrednost | 1288 kJ/ 306 kcal |
| Maščobe | 1,5 g |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 0,3 g |
| Ogljikovi hidrati | 43 g |
| - od tega sladkorji | 1 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Sol | 0,02 g |
Opozorilo
Shranjujte v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo in pri sobni temperaturi.
Informacije o alergenih: Lahko vsebuje sledi glutena, arašidov, soje, oreškov in sezamovih semen.
Ali ste poskusili Rdeča leča - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Rdeča leča - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Stročnice ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Shranjujte v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo in pri sobni temperaturi. Informacije o alergenih: Lahko vsebuje sledi glutena, arašidov, soje, oreškov in sezamovih semen.
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 6.5 × 12.5 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Červená šošovica |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji3 v kategoriji Stročnice32 v kategoriji Sestavine za kuhanje121 v kategoriji Veganski izdelki129 v kategoriji Fitnes hrana152 v kategoriji Brezglutenski izdelki |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 20 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1400 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 07134000: - Šošovica |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027396507 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.50 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 12.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 0713.4019.0 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 6.5 × 12.5 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Červená šošovica |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek lahko vsebuje sledi: gluten, arašidi, soja, drevesni oreški, sezam.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 20 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1400 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji3 v kategoriji Stročnice32 v kategoriji Sestavine za kuhanje121 v kategoriji Veganski izdelki129 v kategoriji Fitnes hrana152 v kategoriji Brezglutenski izdelki |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 07134000: - Šošovica |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027396507 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.50 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 12.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 0713.4019.0 |
Rdeča leča - GymBeam
5Petja
kővári péter
Preverjen nakup19. 8. 2026
Enostavno je pripraviti in zelo okusno.Je bilo to mnenje uporabno?Carmen Vilcu
Preverjen nakup17. 8. 2026
Zelo primerna za juhe, vaflje in pite!Je bilo to mnenje uporabno?V. K.
Preverjen nakup14. 8. 2026
Zelo gotovo bom kupil ponovno.Je bilo to mnenje uporabno?D.T.
Preverjen nakup13. 8. 2026
Kupujem redno na placke, v faširki itd.Je bilo to mnenje uporabno?Helena Giacomazzi
Preverjen nakup3. 8. 2026
Zelo dobroJe bilo to mnenje uporabno?Nina
Preverjen nakup2. 8. 2026
OdličnoJe bilo to mnenje uporabno?Pastel Cia
Preverjen nakup31. 7. 2026
VrhJe bilo to mnenje uporabno?Alex
Preverjen nakup30. 7. 2026
Dober izdelekJe bilo to mnenje uporabno?Maj R.
Preverjen nakup29. 7. 2026
vrhJe bilo to mnenje uporabno?Damian J.
Preverjen nakup19. 7. 2026
vrhJe bilo to mnenje uporabno?
ChatGPT načrt prehrane: Revolucija pri hujšanju ali zdravstveno tveganje?
Vas mika načrtovanje prehrane z umetno inteligenco? Ugotovite, kje stojijo meje ChatGPT-ja v vlogi nutricionista in kdaj vam je lahko v pomoč.
Preberi večKako shujšati z Ozempicom ali Wegovyjem: Brez tveganj in nepotrebnih napak
Ozempic, Wegovy ali Saxenda. Sodobna zdravila, ki spreminjajo naš pogled na hujšanje. Vendar niso za vsakogar in brez strokovnega nadzora lahko naredijo več škode kot koristi. Ugotovite, kako jih uporabljati pravilno, varno in z upoštevanjem vašega zdravja.
Preberi večMovember: več kot le brki – preventiva, rak in moško duševno zdravje
Movember se ne vrti le okoli brkov, ampak okoli zdravja moških. V tem članku se boste naučili, kako preprečiti raka prostate in mod, zakaj je preprečevanje pomembno in kako skrbeti za svoje duševno počutje.
Preberi več7 najboljših vrst stročnic: v čem se fižol razlikuje od leče in kako jih pripraviti, da ne bodo povzročile napihnjenosti
Stročnice so na voljo v toliko različicah, da boste med njimi zagotovo našli svoje najljubše. In to je dobro, saj so resnično zakladnica hranil. V tem članku boste izvedeli vse o njihovih razlikah in času kuhanja ter našli nekaj odličnih receptov.
Preberi večNajcenejši vir beljakovin? Stročnice: njihove zdravstvene koristi in kako pomagajo pri hujšanju
Stročnice so pogosto zanemarjene, kar je velika škoda. Bogate so z vlakninami, beljakovinami ter različnimi vitamini in minerali. Zaradi svoje edinstvene sestave izstopajo tudi po zdravstvenih koristih. Ta članek vam bo povedal, katere so te koristi in ali je dobro jesti stročnice tudi, če se želite znebiti odvečnih kilogramov.
Preberi večPriporočeni izdelki