Sardine v slanici so priljubljen vir visokokakovostnih beljakovin. Zlahka pripravite okusen namaz ali pa jih uživajte kar iz konzerve. Tako boste enostavno in učinkovito povečali vnos rib. Sardine so zelo priljubljeno živilo med športniki in ljubitelji zdravega načina življenja.
Sardine v slanici - z nizko vsebnostjo maščob in 21,7 g beljakovin na 100 g
Sardine v slanici bodo vašemu telesu zagotovile skupno 21,7 g visokokakovostnih beljakovin na 100 g, ki prispevajo k ohranjanju in rasti mišične mase. Poleg tega en odmerek vsebuje le 2,2 g maščob. Ta riba je zelo priljubljena med športniki in ljudmi, ki si prizadevajo izgubiti nekaj telesne teže. V skladu s splošnimi priporočili naj bi človek vsak teden zaužil 2-3 porcije rib. Te sardine v slanici vam lahko pri tem hitro in enostavno pomagajo. Zato jih redno uživajo tudi ljudje, ki si prizadevajo za uravnoteženo prehrano.
Izdelek je v praktični embalaži, zato ga lahko vzamete s seboj na potovanja in imate vedno pri roki hiter vir beljakovin. Sardine so odličnega okusa na hrustljavem kruhu ali če si iz njih pripravite okusen namaz. Poleg tega odlično dopolnjujejo jedi iz testenin, solate ali ribje jedi. Izvirajo z obale Maroka, kjer ima lov na sardine dolgo tradicijo.
Sardine v slanici in njihove prednosti
- kakovosten vir beljakovin
- 100 g vsebuje 21,7 g beljakovin in 2,2 g maščob
- v praktični embalaži
- izvirajo z obale Maroka
- odcejena teža je 90 g
- idealna hrana za potovanja
- odlično dopolnjuje namaze, solate ali ribje jedi
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 100 g ** | *RI |
|---|---|---|
| Energijska vrednost | 462 kJ/ 109 kcal | 5,5 % |
| Maščobe | 2,2 g | 3,1 % |
| - od tega nasičene masščobne kisline | 0,9 g | 4,5 % |
| Ogljikovi hidrati | 0,7 g | 0,3 % |
| - od tega sladkorji | 0,1 g | 0,1 % |
| Beljakovine | 21,7 g | 43,4 % |
| Sol | 0,64 g | 10,7 % |
* Referenčna vrednost vnosa za povprečno odraslo osebo (8400 KJ / 2000 kcal).
** Odcejena teža
Opozorilo
Shranjujte v hladnem in suhem prostoru. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Po odprtju porabite še isti dan ali pa ga v zaprti posodi hranite v hladilniku največ 48 ur.
Alergeni: alergeni so med sestavinami označeni s krepko pisavo.
Ali ste poskusili Sardine v slanici - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Sardine v slanici - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Fitnes hrana. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Ribe ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Opozorilo
Shranjujte v hladnem in suhem prostoru. Zaščitite pred neposredno sončno svetlobo. Po odprtju porabite še isti dan ali pa ga v zaprti posodi hranite v hladilniku največ 48 ur. Alergeni: alergeni so med sestavinami označeni s krepko pisavo.
Izdelek vsebuje: ribe.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Sezonskost: | Sezonskost: direct supply ITA |
| Vrsta ribe: | Vrsta ribe: sardine |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Morski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Ulovljeno v naravi |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.5 × 11 × 3 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sardinka |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Izdelki brez laktoze1 v kategoriji Brezglutenski izdelki1 v kategoriji Fitnes hrana1 v kategoriji Ribe2 v kategoriji Vegetarijanski izdelki |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: ribe.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 10 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 5000 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 16041319: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214332 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.12 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.15 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 11.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 3.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Da |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1604.1320.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Sezonskost: | Sezonskost: direct supply ITA |
| Vrsta ribe: | Vrsta ribe: sardine |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Morski |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Izvor sestavin živalskega izvora: | Izvor sestavin živalskega izvora: Ulovljeno v naravi |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.5 × 11 × 3 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sardinka |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: ribe.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 10 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 5000 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Izdelki brez laktoze1 v kategoriji Brezglutenski izdelki1 v kategoriji Fitnes hrana1 v kategoriji Ribe2 v kategoriji Vegetarijanski izdelki |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 16041319: ---- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214332 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.12 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.15 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 11.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 3.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Da |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1604.1320.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Sardine v slanici - GymBeam
4.8Izkušnje strank:
Stranke predvsem hvalijo odličan, naraven okus teh sardel, pri čemer pogosto navajajo malo ali nič “kovinskega” priokusa ter prijeten, ne-ribji vonj. Mnogi omenjajo polne, čvrste kose in zadovoljivo, vsestransko uporabo kot prigrizek ali namaz, z uravnoteženim okusom v slanici. Skupni vtis je zelo pozitiven.
- Še bolj naraven okus|
- Brez kovinskega okusa|
- Nizek vonj po ribah|
- Celi, čvrsti kosi|
- Priročen prigrizek/namaz|
- Vsestranska uporaba v obroku
Ustvarjeno z UI iz 536 ocen strank.
Valentin
Erik
Mongy
Preverjen nakup30. 3. 2026
Odličan okus mnogo mi je godilo sve.Je bilo to mnenje uporabno?nina
Preverjen nakup30. 3. 2026
okusno in hranilnoJe bilo to mnenje uporabno?Stummraldo
Preverjen nakup30. 3. 2026
Zelo dobro, priporočam!Je bilo to mnenje uporabno?Pavol
Preverjen nakup30. 3. 2026
Kočas je cena znižana, kupujem veľ.Je bilo to mnenje uporabno?ricsi
Preverjen nakup30. 3. 2026
popolnoma dobroJe bilo to mnenje uporabno?Mzoli
Preverjen nakup30. 3. 2026
Z njim sem zadovoljen/a.Je bilo to mnenje uporabno?M.
Preverjen nakup30. 3. 2026
Super dobre sardinkyJe bilo to mnenje uporabno?Gk
Preverjen nakup30. 3. 2026
prigrizki na potiJe bilo to mnenje uporabno?Marťan
Nepreverjen nakup29. 3. 2026
Sardine niso očiščene lusk ali kosti, zato je malo več dela. Ampak po vsej verjetnosti imajo vsaj dobro hranilno vrednost.Je bilo to mnenje uporabno?Levi
Preverjen nakup29. 3. 2026
Pont tak kot sardina, saj je tudi ta.Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
Izdelek GymBeam Sardines in Brine je pripravljen iz 72 % divjih sardel (Sardina pilchardus) in služi kot vir visokokakovostnih beljakovin. Ta izdelek je brez glutena, brez laktoze in brez sladkorja, zato je preprost dodatek k uravnoteženi prehrani. Kot enokomponentno živilo omogoča preprost način za povečanje vnosa rib. Sardele so laboratorijsko testirane na težke kovine in mikrobiološko ustreznost, kar zagotavlja kakovost. Priljubljene so med športniki in tistimi, ki sledijo zdravemu življenjskemu slogu in želijo dopolniti svoj vnos beljakovin s polnovrednimi živili.
Izdelek GymBeam Sardines in Brine je priljubljena izbira za vnos beljakovin, saj vsaka pločevinka vsebuje 72 % sardel. Za natančno količino beljakovin v gramih na porcijo ali na pločevinko preverite hranilne vrednosti na deklaraciji izdelka. Tam boste našli najbolj natančne in podrobne podatke o vsebnosti makrohranil.
Izdelek GymBeam Sardines in Brine je živilo, sestavljeno iz 72 % sardel, vode in soli. Slanica prispeva k skupni vsebnosti natrija, kar je lahko pomembno za posameznike, ki spremljajo svoj vnos soli. Ta izdelek je laboratorijsko testiran na težke kovine, da se zagotovi kakovost. Vsi, ki imajo posebna zdravstvena stanja ali prehranske omejitve, se morajo pred dodajanjem novih živil v svojo prehrano posvetovati z zdravnikom.
Pri izdelku GymBeam Sardines in Brine izraz „v slanici“ pomeni, da so ribe konzervirane v raztopini vode in soli. Seznam sestavin za ta izdelek potrjuje to sestavo in navaja, da vsebuje 72 % sardel, 27 % vode in sol. Ta način konzerviranja vpliva na končni okus in hranilno vrednost, kar ga loči od sardel, vloženih v olje ali omake.
Izdelek GymBeam Sardines in Brine je konzerviran v slani vodni raztopini, kar prispeva k vsebnosti natrija. Posameznikom, ki uravnavajo visok krvni tlak, se pogosto svetuje, da skrbno spremljajo vnos natrija. Čeprav so te sardele vir beljakovin, je njihova primernost odvisna od vaše celotne prehrane in specifičnega zdravniškega nasveta. Prosimo, posvetujte se z zdravnikom ali dietetikom, da ugotovite, ali je ta izdelek primeren za vaše zdravstvene potrebe.
Izdelek GymBeam Sardines in Brine je vsestranski in ga lahko uživate na več načinov. Lahko jih jeste neposredno iz pločevinke za hiter vir beljakovin. Lahko jih tudi pretlačite z vilicami in ustvarite preprost in okusen namaz za toast ali krekerje. Poleg tega jih lahko dodate solatam ali testeninam, da enostavno povečate vnos rib in beljakovin.
Izdelek GymBeam Sardines in Brine je pakiran v pločevinki, zaradi česar je priročno živilo, pripravljeno za takojšnje uživanje. Ta izdelek se prodaja v pakiranju, ki vsebuje 10 posameznih pločevink. Vsaka pločevinka vsebuje 72 % sardel v preprosti slanici iz vode in soli, embalaža pa je zasnovana tako, da je priročna za potovanja.
Prehrana med nosečnostjo: katerim živilom se izogibati in kako obvladati slabost

Nosečnost zapletajo prehranske omejitve in tipične prebavne težave. Vendar jih lahko z ustreznimi nasveti in namigi enostavno obvladate. V tem članku boste izvedeli, katera živila so tvegana, kako obvladati zgago in ali je med nosečnostjo priporočljivo telovaditi.
Preberi večFitnes recept: Testenine s špinačo in lososom

Testenine s špinačo, lososom in parmezanom vas bodo prepričale že po prvem grižljaju. Preprosta kombinacija nekaj izbranih sestavin pričara edinstveno doživetje, ki si ga boste želeli vedno znova.
Preberi večFitnes recept: Ribji takosi

Če obožujete hitre recepte, je ta poslastica kot nalašč za vas. Zagotavljamo, da lahko te takose z lahkoto pripravi tudi popolni začetnik.
Preberi večKaj povzroča visok holesterol in kako ga lahko znižate?

Se spopadate z visokim holesterolom ali ga želite preprečiti? V tem članku boste izvedeli, kako prilagoditi prehrano, zmanjšati raven holesterola brez zdravil in si odgovorili na najbolj pereča vprašanja.
Preberi večFitnes recept: Ribja juha

Ribja juha je odlična izbira za praznične dni, vendar je prav tako prijetna, kadar koli si zaželite topel in uravnotežen obrok.
Preberi večFitnes Recept: Testenine z omako iz sardin

Hitro, okusno in hranljivo. Tako lahko preprosto opišemo današnji recept, za katerega vam zagotavljamo, da boste resnično uživali.
Preberi večPriporočeni izdelki