Vegan Omega 3 vsebuje esencialno omega-3 maščobno kislino DHA iz povsem rastlinskega vira v praktičnih veganskih kapsulah. Vsak dnevni odmerek telesu zagotovi 500 mg vrhunskega olja iz mikroalg (Schizochytrium sp.), ki vsebuje 200 mg DHA (dokozaheksaenojske kisline). DHA ob skupnem dnevnem vnosu 250 mg prispeva k ohranjanju normalnega delovanja možganov in normalnega vida. Zato je odlična rastlinska alternativa ribjemu olju za vegane. Poleg tega ne vsebuje glutena, laktoze in GSO.
Vegan Omega 3 – rastlinska omega-3 DHA iz mikroalg za podporo možganom in vidu
Vegan Omega 3 je odlična rastlinska alternativa ribjemu olju za vegane. Gre za mehke kapsule, ki vsebujejo olje iz morskih mikroalg (Schizochytrium sp.). Je torej vir omega-3 maščobne kisline DHA (dokozaheksaenojske kisline), ki spada med zdrave maščobe. Da bi bil izdelek 100-odstotno brez živalskih sestavin, za izdelavo mehke kapsule ni bila uporabljena goveja ali svinjska želatina, temveč povsem rastlinska alternativa na osnovi karagenana iz morskih alg in modificiranega škroba. Zaradi rastlinskega izvora aktivne sestavine in same kapsule je to popoln izdelek za vse, ki iščejo tako imenovano vegansko ribje olje. Večina klasičnih dopolnil z omega-3 na trgu izvira iz ribjega olja, saj ribe tradicionalno veljajo za glavni vir DHA. Le malokdo pa ve, da ribe te omega-3 maščobne kisline ne proizvajajo same, temveč jo v prehranski verigi pridobijo prav iz morskih mikroalg. Vegan Omega 3 tako prihaja neposredno iz prvotnega vira. Zato je to prehransko dopolnilo primerno tudi za vegane. Poleg tega je primerno ob uporabi GLP-1, saj pomaga zagotavljati vnos omega-3 v kaloričnem primanjkljaju.
Poleg tega se Vegan Omega 3 redno testira v akreditiranih laboratorijih, ki preverjajo mikrobiološko varnost, vsebnost težkih kovin (živega srebra, kadmija, svinca) in splošno čistost izdelka. Ključni pokazatelj kakovosti olja je tudi njegova svežina, ki se meri z vrednostjo celotne oksidacije (TOTOX) na podlagi peroksidnega in anisidinskega števila. Globalna organizacija za omega-3 EPA in DHA (GOED) je sprejemljivo vrednost TOTOX določila na 26. Naše olje iz mikroalg dosega odličen indeks TOTOX 8,8. Peroksidno število znaša 2,4 mEq/kg, anisidinsko število pa dosega vrednost 3,9, kar je bistveno pod mejo GOED (20) in v skladu s standardom Evropske farmakopeje (Ph. Eur.). Zato izdelek ohranja visok standard kakovosti. V praksi to pomeni, da je olje maksimalno stabilno in sveže. Ne postane žarko in zaradi rastlinskega izvora ne povzroča neprijetnega spahovanja z ribjim priokusom.
En dnevni odmerek zagotavlja 200 mg DHA povsem brez živalskega izvora. DHA prispeva k ohranjanju normalnega delovanja možganov in ohranjanju normalnega vida. Ugoden učinek se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHA iz prehrane in dopolnil.
Zaradi praktične oblike kapsul je odmerjanje teh veganskih omega-3 brez priokusa enostavno. Vzemite 1 kapsulo na dan, kadar koli v dnevu ob obroku, in jo zalijte z obilo vode. Ker je DHA topna v maščobah, je kapsulo idealno vzeti skupaj z obrokom, ki vsebuje maščobe. Vegan Omega 3 bodo cenili vegani in vegetarijanci, ki imajo s prehrano zelo omejen vnos DHA, zanesljivo pa bo pomagal tudi ljudem, ki se ribjemu olju izogibajo zaradi njegovega značilnega okusa ali vonja. Izberite čisto kakovost brez ribjega priokusa in podprite svoje zdravje z vsako kapsulo.
Vegan Omega 3 in njegove prednosti
- povsem rastlinski vir DHA iz olja mikroalg (Schizochytrium sp.)
- vsebuje 500 mg olja iz mikroalg na odmerek
- od tega je 200 mg esencialne omega-3 DHA (dokozaheksaenojske kisline)
- DHA prispeva k ohranjanju normalnega delovanja možganov in normalnega vida
- odlična alternativa brez značilnega vonja in okusa ribjega olja
- indeks TOTOX (8,8) je precej pod strogo mejo (26), ki jo je določila organizacija GOED
- peroksidno število (2,4 mEq/kg) in anisidinsko število (3,9) sta pod mejo GOED in v skladu s standardom Evropske farmakopeje (Ph. Eur.)
- zaradi popolne svežine ne postane žarko in ne povzroča neprijetnega ribjega spahovanja
- v praktičnih kapsulah za enostavno uporabo
- 100 % rastlinska ovojnica kapsule (brez živalske želatine)
- ne vsebuje glutena, laktoze in GSO
- idealna omega-3 za vegane
- redno testirano na težke kovine in mikrobiološko varnost
- primerno ob uporabi GLP-1
- izdelano v EU
Hranilne vrednosti
| Hranilne vrednosti | 1 kapsula | *RV |
|---|---|---|
| Olje iz mikroalg (Schizochytrium sp.) | 500 mg | * |
| - od tega DHA | 200 mg | * |
* Referenčni vnos za povprečno odraslo osebo ni določen.
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo z zdravnikom. Hranite izven dosega majhnih otrok. Hranite na suhem mestu pri sobni temperaturi, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo.
Ali ste poskusili Vegan Omega 3 - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Vegan Omega 3 - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Zdrave maščobe. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Omega-3 ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se o uporabi izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Shranjujte zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Kapsule |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Da |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: collagen, probiotics, vitamin_c, Vitamin D, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 500 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Morski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: oxidation_testing, Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 500 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Fitnes |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.5 × 6.5 × 11.5 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Omega 3 |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: oil |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Imunost |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji12 v kategoriji Zdrave maščobe53 v kategoriji Podpora imunosti86 v kategoriji Druga prehranska dopolnila280 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
Olje mikroalg (Schizochytriumsp.) (40 % DHA - dokozaheksaenojska kislina), mehka gelska kapsula (karagenan, modificiran škrob, glicerin, prečiščena voda). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 128 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2000 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214912 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.08 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.11 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1504.2099.911 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Kapsule |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Da |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: collagen, probiotics, vitamin_c, Vitamin D, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: softgel |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 500 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Morski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: oxidation_testing, Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 500 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Fitnes |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.5 × 6.5 × 11.5 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Omega 3 |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: oil |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Imunost |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Olje mikroalg (Schizochytriumsp.) (40 % DHA - dokozaheksaenojska kislina), mehka gelska kapsula (karagenan, modificiran škrob, glicerin, prečiščena voda). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 128 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2000 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji12 v kategoriji Zdrave maščobe53 v kategoriji Podpora imunosti86 v kategoriji Druga prehranska dopolnila280 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022214912 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.08 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.11 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 1504.2099.911 |
Rezultati laboratorijskih testov
Vegan Omega 3 - GymBeam
4.8Paola
Ivan
Nika Jereb
Preverjen nakup12. 9. 2026
Top, nič okusa in vonja po ribah
Je bilo to mnenje uporabno?Nikolett Pethes
Preverjen nakup28. 8. 2026
Zelo dobro, nima nobenega okusa
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?S. Š.
Preverjen nakup21. 8. 2026
Zaenkrat poskušam, vendar je videti odlično.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Andrei Lup
Preverjen nakup20. 8. 2026
Zelo dobro za vegetarijanca.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Thomas Bastioli
Preverjen nakup19. 8. 2026
Dobro izdelek za tiste, ki se držijo pretežno rastlinske prehrane.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Carmen Vilcu
Preverjen nakup17. 8. 2026
Uporabljam ga kot dopolnilo k veganskemu življenjskemu slogu, da preprečim pomanjkanje hranil!Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Mateusz Szerszeń
Preverjen nakup15. 8. 2026
Odznača se s svojo nalogo?
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ivan POLANC
Nepreverjen nakup15. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?S. D.
Preverjen nakup11. 8. 2026
Po uporabi sem se počutil bolje.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?P.N.
Preverjen nakup2. 8. 2026
DOBROPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
GymBeam Vegan Omega 3 je pridobljen izključno iz vira rastlinskega izvora, saj vsaka mehka kapsula vsebuje 500 mg vrhunskega olja iz mikroalg Schizochytrium sp. To olje zagotavlja 200 mg esencialne omega-3 maščobne kisline DHA (dokozaheksaenojska kislina). Sama kapsula je narejena iz karagenana, modificiranega škroba, glicerina in prečiščene vode, zato je primerna alternativa ribjemu olju za vegane.
GymBeam Vegan Omega 3 ponuja neposreden vir omega-3 maščobne kisline DHA rastlinskega izvora. Mikroalge Schizochytrium sp., uporabljene v tem dopolnilu, so prvotni proizvajalec DHA v morski prehranjevalni verigi; ribe jo kopičijo z uživanjem alg. Ta izdelek zagotavlja 200 mg DHA na kapsulo in ponuja alternativo tradicionalnim prehranskim dopolnilom z ribjim oljem rastlinskega izvora, brez sestavin na osnovi rib.
Priporočen dnevni odmerek za GymBeam Vegan Omega 3 je ena kapsula na dan. Vsaka mehka kapsula vsebuje 500 mg olja iz mikroalg, ki vsebuje 200 mg DHA. Pomembno je, da ne presežete navedene priporočene dnevne uporabe.
GymBeam Vegan Omega 3 je formuliran z oljem iz mikroalg (Schizochytrium sp.), ki je izključno vir rastlinskega izvora, in ne vsebuje nobenih sestavin iz rib ali lupinarjev. Zasnovan je kot veganska alternativa tradicionalnim prehranskim dopolnilom z ribjim oljem. Za popoln seznam sestavin preglejte deklaracijo izdelka. Če imate hude alergije, se je pred začetkom jemanja katerega koli novega prehranskega dopolnila vedno najbolje posvetovati z zdravnikom.
GymBeam Vegan Omega 3 je prehransko dopolnilo, ki vsebuje olje iz mikroalg. Pri jemanju priporočenega odmerka ene kapsule na dan se na splošno dobro prenaša. Ne prekoračite priporočenega dnevnega vnosa. Če imate kakršna koli obstoječa zdravstvena stanja ali pomisleke glede možnih stranskih učinkov, se pred uporabo priporoča posvetovanje z zdravstvenim delavcem.
GymBeam Vegan Omega 3 je visokokakovostno prehransko dopolnilo, pridobljeno izključno iz vira rastlinskega izvora, ki v vsaki mehki kapsuli zagotavlja 500 mg vrhunskega olja iz mikroalg. To olje je standardizirano tako, da zagotavlja 200 mg esencialne omega-3 maščobne kisline DHA (dokozaheksaenojska kislina). Formula je laboratorijsko testirana, neodvisno preverjeno in ne vsebuje glutena, laktoze in GSO, zato je primerna izbira za posameznike s temi prehranskimi omejitvami. Ponuja neposreden vir DHA brez rib za tiste, ki se prehranjujejo vegansko ali vegetarijansko.
GymBeam Vegan Omega 3 je primeren tako za vegetarijance kot za vegane, saj kot vir omega-3 uporablja olje iz mikroalg namesto ribjega olja. Aktivna sestavina, dokozaheksaenojska kislina (DHA), je pridobljena iz mikroalg Schizochytrium sp., sama mehka kapsula pa je narejena iz sestavin rastlinskega izvora, kot je karagenan. Ta formulacija zagotavlja, da je izdelek popolnoma brez sestavin živalskega izvora, zato je čista alternativa rastlinskega izvora za pridobivanje esencialnih maščobnih kislin.
Ali lahko upočasnimo staranje? Znanstveniki so preučevali učinke omega-3 maščobnih kislin, vitamina D in telesne aktivnosti
Kdo si ne bi želel vedeti, kako upočasniti staranje? Znanstveniki so preučevali učinke omega-3 maščobnih kislin, vitamina D in telesne aktivnosti. Članek razkriva, kateri izmed teh dejavnikov ima največji vpliv na dolgoživost.
Preberi večKaj povzroča visok krvni tlak in kako ga zmanjšati?
Imate visok krvni tlak ali ga želite učinkovito preprečiti? V tem članku boste izvedeli, kaj ga povzroča in kako ga zmanjšati s prehrano, vadbo, spanjem in prehranskimi dopolnili.
Preberi večRibe na krožniku: katere so najbolj zdrave in katerih bi se morali izogibati?
Ali ribe spadajo v zdravo prehrano? Vsebujejo omega-3 maščobne kisline z mnogimi koristmi za zdravje, vendar nekatere vrste lahko vsebujejo tudi veliko živega srebra. Ugotovite, koliko in katere vrste zaužiti v tem članku.
Preberi večOmega-3 maščobne kisline: Kako vplivajo na možgane, srce, oči ter mišice in kako jih jemati?
Maščobne kisline omega-3 so nekaj, česar v svoji prehrani ne smete zanemariti. Koristijo vašemu srcu, možganom in mišicam. V današnjem članku bomo razkrili njihove druge prednosti in kako jih lahko vključite v svojo prehrano.
Preberi večŽenske in prehrana: najpomembnejši vitamini in minerali za zdravje in lepoto
Ženske niso pomanjšana različica moških z dolgimi lasmi. Dejstvo je, da ima žensko telo številne fiziološke značilnosti, ki so povezane s posebnimi prehranskimi zahtevami. V današnjem članku bomo razpravljali o tem, katera hranila so pomembna za zdravje žensk.
Preberi večKakšno količino zdravih maščob morate zaužiti? Količina omega-3 je pomembnejša od razmerja z omega-6
Maščobe so bistveni del naše prehrane. Zlasti maščobne kisline omega-3 in omega-6 so bistvenega pomena. Kakšno naj bo njuno razmerje in koliko omega-3 naj zaužijemo vsak dan? V našem članku preberite vse o zdravih maščobah.
Preberi več- 12
Priporočeni izdelki