GymBeam Vitamin D

Vitamin D od proizvajalca GymBeam Je kategorija, v kateri je več izdelkov z različnimi količinami vitamina D (kalciferola). Slednji je znan tudi kot sončni vitamin. To pa zato, ker lahko sončni žarki sprožijo nastajanje tega vitamina v človeškem telesu. Njegovo pomanjkanje v telesu je pogostejše zlasti od jeseni do pomladi, ko ljudje nosijo več plasti oblačil in več časa preživijo v zaprtih prostorih. Vitamin D ima dve glavni obliki. To sta vitamin D2 (ergokalciferol) in vitamin D3 (holekalciferol).

Ergokalciferol je rastlinskega izvora in je manj biološko dostopen. Vitamin D3 je večinoma živalskega izvora. Edina izjema je holekarciferol iz lišajev, ki je tako najbolj absorbljiv vitamin D3 rastlinskega izvora. Zdi se, da je ta oblika vitamina za človeško telo dragocenejša, saj lahko učinkoviteje poveča raven vitamina D v krvi.

Glavni viri vitamina D v prehrani so gobe, skuše, sardine, tuna ali ribje olje. Lahko pa ga zaužijete v obliki tablet, kapsul, šumečih tablet, bonbonov, kapljic, pršil ali olj.

Primer izdelka iz te kategorije je Vitamin D3 2000 IU.

Kakšna je funkcija vitamina D v telesu?

Vitamin D sodeluje pri delitvi celic v telesu. Poleg tega vpliva tudi na pravilno delovanje imunskega sistema, zdrave zobe, kosti in mišice. Prispeva pa tudi k pravilni absorpciji kalcija in fosforja, kar je spet povezano s pravilnim delovanjem kosti. To je še posebej pomembno za starejše ljudi, pri katerih obstaja večje tveganje za padce in zlome kosti.

Kolikšen je priporočeni dnevni vnos vitamina D?

Referenčni dnevni vnos v skladu z metodologijami Evropske agencije za varnost hrane (v nadaljevanju EFSA) in referenčnimi vrednostmi Društva za prehrano nemško govorečih držav (v nadaljevanju DACH) za povprečno odraslo osebo.

GymBeam Vitamin D

Kakšna je funkcija vitamina D v telesu?

Kolikšen je priporočeni dnevni vnos vitamina D?

V katerih oblikah je na voljo vitamin D?

NAČINI PLAČILA

NAČINI DOSTAVE