Protein Yum Yum Whey je sirotkin protein s funkcionalno mešanico L-karnitina, CLA, MCT olja in inulina. Ena merica vsebuje več kot 20 g beljakovin, ki prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase, in le 1,44 g sladkorja. Formulo dopolnjuje prebavni encim bromelain ter vitamini B6, C in E, magnezij, železo in krom. Te beljakovine izdelujemo v lastni proizvodnji in jih testiramo v neodvisnih nemških laboratorijih.
AKCIJA: Ob nakupu Yum Yum proteina v pakiranju 500 g ali 1000 g ti podarimo set gumic za lase in šejker. Promocija ne velja za veleprodajne kupce.
Protein Yum Yum Whey je sirotkin protein, zasnovan posebej za ženske. Osnova je sirotkin koncentrat, znan pod kratico WPC (Whey Protein Concentrate), z visokim deležem beljakovin, ki prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase ter k ohranjanju zdravih kosti². Koncentrat je izdelan z nežno membransko tehnologijo CFM (Cross Flow Microfiltration) pri nizkih temperaturah, zaradi česar ohranja naravno strukturo sirotkinih beljakovin in njihove bioaktivne frakcije, kot so laktoferin, beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin ali imunoglobulini. Vsaka merica vsebuje več kot 20 g kakovostnih beljakovin. Celoten protein proizvajamo v lastni proizvodnji in testiramo v neodvisnih nemških laboratorijih.
Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase ter so potrebne za ohranjanje zdravih kosti.² Metaanaliza, osredotočena neposredno na ženske, je potrdila, da dodajanje sirotkinih beljakovin vodi k večjemu povečanju puste telesne mase v primerjavi s kontrolno skupino. Učinek je bil najbolj izrazit pri ženskah, ki so beljakovine kombinirale z redukcijsko dieto. Sirotka sama pri tem ni vplivala niti na maščobno maso niti na skupno telesno maso³. Druga metaanaliza je pri ženskah po menopavzi, ki so beljakovine kombinirale z vadbo z bremeni, potrdila izboljšanje moči bicepsa in mišične mase spodnjih okončin.⁴
Zakaj ima sirotkin koncentrat visoko izkoristljivost beljakovin?
Koliko zaužitih beljakovin telo dejansko izkoristi, je odvisno predvsem od dveh dejavnikov: od njihove aminokislinske sestave in od tega, koliko samih beljakovin se absorbira v tankem črevesju. Strokovno ocenjevanje kakovosti beljakovin ta dva dejavnika združuje v eno številko, v oceno PDCAAS in njenega novejšega ter natančnejšega naslednika DIAAS.¹
Sirotka v obeh sistemih dosega sam vrh. Pri PDCAAS dosega najvišjo vrednost 1,00, višje na tej lestvici ni mogoče priti. V sistemu DIAAS sirotkin koncentrat, ki je temelj Yum Yum Whey, dosega vrednost 0,97, tik za sirotkinim izolatom.¹
Del recepture je kompleks petih snovi, izbranih z vidika potreb aktivnih žensk.
- L-karnitin telo uporablja pri transportu maščobnih kislin (maščob) v celice, kjer se pretvorijo v energijo. Prav zaradi te vloge pri presnovi maščob spada med priljubljene kurilce maščob.
- Med hujšanjem je primeren tudi CLA oziroma konjugirana linolna kislina.
- MCT olje spada med maščobe s srednje dolgo verigo, ki jih telo lahko uporabi kot hitro dostopen vir energije za gibanje, na primer med treningom ali po njem, torej ravno takrat, ko ga ženske z aktivnim življenjskim slogom najbolj potrebujejo.
- Dodali smo tudi prebiotično vlaknino inulin, ki služi kot hrana za črevesni mikrobiom, in prebavni encim bromelain, pridobljen iz ananasa. Obe snovi sta naravno primerni za kombinacijo z višjim vnosom beljakovin, značilnim prav za aktivne ženske.
- Vitamin B6 prispeva k uravnavanju hormonske aktivnosti ter k normalni presnovi beljakovin in glikogena (shranjenega ogljikovega hidrata).
- Vitamin C prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema in normalnemu nastajanju kolagena za normalno delovanje kože, kosti, hrustanca, zob in dlesni.
- Vitamin E prispeva k zaščiti celic pred oksidativnim stresom.
- Železo prispeva k normalni presnovi, pri kateri nastaja energija, ter k normalnemu nastajanju rdečih krvničk in hemoglobina.
- Krom prispeva k ohranjanju normalne ravni glukoze v krvi.
- Magnezij prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti ter normalnemu delovanju mišic.
Za koga je Protein Yum Yum Whey primeren
1. Ženske, ki redno trenirajo
Za povečanje dnevnega vnosa beljakovin brez kompromisov pri okusu. Yum Yum Whey v eni merici zagotovi več kot 20 g beljakovin, ki prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase.²
2. Športnice, ki spremljajo vnos beljakovin
Priporočeni razpon je med 1,4–2 g na kilogram telesne mase.⁵
3. Ženske v kaloričnem deficitu ali redukcijskem režimu
V tem primeru obstaja tveganje izgube mišične mase skupaj z maščobno maso. Metaanaliza, osredotočena neposredno na ženske, je potrdila, da sirotkine beljakovine v kombinaciji z energijskim deficitom pomagajo ohranjati večji delež aktivne telesne mase v primerjavi s kontrolno skupino.³
4. Ženske po menopavzi, ki izvajajo vadbo z uporom
Pri njih je metaanaliza zaznala izboljšanje moči bicepsa in mišične mase spodnjih okončin.⁴
5. Uporabnice zdravil GLP-1, kot so Ozempic, Wegovy ali Mounjaro.
Hitra izguba telesne mase pri takšnem zdravljenju prinaša tveganje izgube mišične mase, zato je primeren lahko prebavljiv in visokokakovosten vir beljakovin.
6. Vsi, ki želijo priročno doseči dnevni vnos beljakovin
Dovolj je šejk z vodo ali mlekom oziroma dodatek k ovseni kaši, smutiju, jogurtu ali masi za palačinke.
Viri in znanstvena podlaga
- Rutherfurd, S. M., Fanning, A. C., Miller, B. J., & Moughan, P. J. (2015). Protein digestibility-corrected amino acid scores and digestible indispensable amino acid scores differentially describe protein quality in growing male rats. The Journal of Nutrition, 145(2), 372–379.
- Uredba Komisije (EU) št. 432/2012, o vzpostavitvi seznama dovoljenih zdravstvenih trditev za živila. EUR-Lex.
- Bergia III, R. E., Hudson, J. L., & Campbell, W. W. (2018). Vpliv dopolnjevanja s sirotkinimi beljakovinami na spremembe telesne sestave pri ženskah: sistematični pregled in metaanaliza. Nutrition Reviews, 76(7), 539–551.
- Kuo, Y.-Y., Chang, H.-Y., Huang, Y.-C., & Liu, C.-W. (2022). Vpliv dopolnjevanja s sirotkinimi beljakovinami pri ženskah po menopavzi: sistematični pregled in metaanaliza. Nutrients, 14(19), 4210.
- Jäger, R., Kerksick, C. M., et al. (2017). Stališče Mednarodnega združenja za športno prehrano: beljakovine in vadba. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14, 20.
Ali ste poskusili Beljakovine Yum Yum Whey? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Beljakovine Yum Yum Whey.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Beljakovine po namenu. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Beljakovine za ženske ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Zmešajte eno merico (30 g) z 200–250 ml vode v šejkerju. Uživajte 1–3-krat dnevno glede na skupni vnos beljakovin. Priporočeni dnevni odmerek so tri merice, torej 90 g.
Yum Yum Whey lahko uporabite tudi drugače kot v klasičnem šejku.
- Dodajte ga ovseni kaši ali jogurtu za bolj nasiten zajtrk.
- Zmešajte ga v smuti.
- Vmešajte ga v testo za palačinke ali proteinske mafine, kjer bodo okusi, kot sta karamelni piškot ali čokolada z lešniki, prišli do izraza povsem drugače kot v šejku.
*Referenčna vrednost vnosa za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: vanilija |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.400000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 21 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Ženske |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 33 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: Sirotkin koncentrat |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 315 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 315 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 2025022800001 |
| Neto teža: | Neto teža: 1.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 1.13 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 14.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 14.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 21.90 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Zmes |
| Okus: | Okus: vanilija |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Sirotka |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Koncentrat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 1.400000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 21 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Živalski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Vrsta športa / aktivnosti: | Vrsta športa / aktivnosti: Trening za moč |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Ženske |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-3 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 33 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 14.5 × 14.5 × 21.9 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 90 g |
| Vrsta beljakovin: | Vrsta beljakovin: Sirotkin koncentrat |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sirotka |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Koncentrat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Regeneracija |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Po treningu, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: mleko.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 315 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 315 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21061080: -- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 2025022800001 |
| Neto teža: | Neto teža: 1.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 1.13 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 14.50 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 14.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 21.90 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Beljakovine Yum Yum Whey
4.6Izkušnje strank:
Recenzije tega ženskega proteinskega prahu z wheyom so izjemno pozitivne. Stranke večkrat pohvalijo odličen okus z »sladico podobnimi« notami, gladko mešanje z vodo ali mlekom brez grudic ter lahkoten občutek, ki ne napihuje. Mnogi prav tako omenjajo dobro nasitnost in enostavno vsakodnevno uporabo, pogosto pa ga uživajo tudi ne le po treningu.
- Odličen okus, kot sladica|
- Meša se gladko, brez grudic|
- Lahkoten občutek, brez napihovanja|
- Dobra nasitnost|
- Enostavno za vsakodnevno uporabo|
- Prijetna tekstura
Ustvarjeno z UI iz 2192 ocen strank.
Anna
Берна
Noemi
Preverjen nakup20. 4. 2026
za preizkusitiJe bilo to mnenje uporabno?Karina
Preverjen nakup20. 4. 2026
Okus je fajn, doporučuję.Je bilo to mnenje uporabno?below_you
Preverjen nakup20. 4. 2026
Zelo okusno z mandljevim mlekomJe bilo to mnenje uporabno?Яна
Preverjen nakup20. 4. 2026
Dieses Protein ist das leckerste von fast einem Dutzend verschiedener Marken, die ich bisher probieren durfte. Es ist unglaublich leicht und ohne irgendwelche Nebenwirkungen in Form von Blähungen.Je bilo to mnenje uporabno?Marco
Preverjen nakup20. 4. 2026
odličen okusJe bilo to mnenje uporabno?Adri
Preverjen nakup20. 4. 2026
priporočiteJe bilo to mnenje uporabno?kac
Preverjen nakup20. 4. 2026
Najljubša aroma – karamela. s.Je bilo to mnenje uporabno?Charlie
Preverjen nakup20. 4. 2026
Najboljši okusJe bilo to mnenje uporabno?123
Preverjen nakup20. 4. 2026
dober danJe bilo to mnenje uporabno?Pav
Preverjen nakup19. 4. 2026
To je proteín, po ktorom siahnem ako žena, ktorá necvičí, a uvažovala som aj o just whey, ale radšej beriem tento. Vanilka je skvelá, rovnako aj kokosová alebo orechová chuť – už nikdy viac.Je bilo to mnenje uporabno?
Velnes peptidi in „Wolverine stack“ (BPC-157, TB-500): Čudež za regeneracijo ali zdravstveni eksperiment?
Velnes peptidi obljubljajo hitre rezultate pri regeneraciji, zmogljivosti in proti staranju. Ugotovite, kaj o njih pravi znanost, kakšna so tveganja in zakaj bi morali biti previdni.
Preberi večKako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic
Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!
Preberi večDieta GLP-1: Kaj jesti in katera dopolnila jemati pri hujšanju z Ozempicom?
Zdravila GLP-1 lahko odpravijo lakoto, vendar ne morejo izklopiti potrebe vašega telesa po bistvenih hranilih. Preberite, kako naj izgleda prehrana, prijazna do GLP-1 in katera prehranska dopolnila vam bodo pomagala hujšati na zdrav in trajnosten način.
Preberi večFitnes recept: Princeske s pudingovo kremo
Tradicionalne princeske z rahlo kremo lahko pripravite tudi v fitnes različici z višjo vsebnostjo beljakovin, ki jo zagotavlja kombinacija beljakovin in skute. Ta recept vas bo prepričal, da se lahko okusna sladica ob kavi pripravi tudi v lažji različici.
Preberi večFitnes recept: Zdrobova torta s kakavom brez pečenja
Ta preprosta zdrobova torta obuja nostalgičen okus otroštva. Zahvaljujoč dodanim beljakovinam in minimalni vsebnosti maščob je tudi idealna izbira za hiter prigrizek ali lahko sladico, ki je pripravljena v le nekaj minutah.
Preberi večSpletni kalkulator 1RM (maksimalne teže ene ponovitve)
Želite vedeti, kakšna je vaša resnična moč in kako načrtovati trening za varen in učinkovit napredek? Naš kalkulator 1RM vam bo pomagal oceniti največjo težo, ki jo lahko dvignete v eni ponovitvi.
Preberi večPriporočeni izdelki