Protein FueSix - GymBeam | GymBeam.si Skip to main content
Nova oblačila za fitnes - po najboljših cenah z do 60 % popusta!

FueSix je večkomponentni protein z mešanico 6 kakovostnih virov beljakovin z različno hitrostjo absorpcije – od hitro absorbirajočega hidrolizata govejih beljakovin prek koncentrata in izolata sirotkinih beljakovin ter srednje hitro prebavljivega izolata mlečnih beljakovin do počasi prebavljivega micelarnega kazeina in jajčnega albumina. Tako telo prejme aminokisline takoj po zaužitju in nato postopoma še naslednjih nekaj ur. Protein je dodatno obogaten s Palatinose™ – disaharidom z nizkim glikemičnim indeksom. Rezultat je kompleksna formula, ki vaše mišice podpira neprekinjeno.

62,95 €(31,48 €/ kg)
Brezplačna dostava
Podrobnosti o izdelku
Protein FueSix – večkomponentni protein z 6 viri beljakovin za neprekinjeno podporo mišicam

Vsi proteini se ne absorbirajo enako hitro. Protein FueSix znamke GymBeam je zasnovan tako, da vaše mišice oskrbuje z aminokislinami ne le takoj po treningu, temveč tudi postopoma še do 4 ure pozneje. Osnova je skrbno sestavljena mešanica šestih virov beljakovin z različno hitrostjo prebave, dopolnjena s Palatinose™. V sestavi ne boste našli poceni sojinih beljakovin, temveč 6 živalskih virov beljakovin z visoko biološko vrednostjo. S tem želimo jasno pokazati, da je tisto, kar je na prvi pogled videti kot še ena običajna proteinska mešanica, v resnici premišljena strategija za maksimalno podporo mišični rasti in regeneraciji.

Protein FueSix vsebuje 66–69 g beljakovin na 100 g izdelka, odvisno od izbranega okusa, kar zagotavlja 19,8–20,7 g beljakovin in 4,5 g BCAA v enem 30-gramskem odmerku.

66–69 g beljakovin se morda na prvi pogled zdi malo, vendar ima to jasno razlago. Namenoma smo dodali ogljikov hidrat Palatinose™, ki tako skupno povečuje anabolični potencial celotne mešanice.

6 virov beljakovin
6 virov beljakovin
Z visoko biološko vrednostjo
Postopno sproščanje
Postopno sproščanje
Postopna oskrba mišic z aminokislinami
Palatinose™
Palatinose™
Nizek glikemični indeks
Laboratorijsko testirano
Laboratorijsko testirano
Preverjena kakovost in čistost
Protein FueSix – večkomponentni protein z 6 viri beljakovin za neprekinjeno podporo mišicam
Zakaj protein FueSix vsebuje 6 virov beljakovin?

FueSix je zaradi 6 virov beljakovin kompleksen izdelek, ki bo vaše mišice oskrboval z aminokislinami več kot 4 ure, ne le 2–3 ure, kot je to pri običajnem sirotkinem proteinu. Za to je bilo treba v določenem razmerju združiti 6 skrbno izbranih virov beljakovin z visoko biološko vrednostjo. Tukaj je rezultat.

1. Hidrolizat govejih beljakovin – najhitrejši začetek delovanja

Hidrolizat je beljakovina, ki je encimsko razgrajena na kratke peptide. Zato se absorbira izjemno hitro, aminokisline pa so v krvi na voljo praktično takoj po zaužitju. Je idealen začetni impulz za sintezo mišičnih beljakovin.

2. Izolat sirotkinih beljakovin (WPI) – čista, hitro delujoča sirotka

WPI je pridobljen s filtracijo, ki odstrani skoraj vso maščobo in laktozo. Rezultat je zelo čist vir beljakovin s hitrim začetkom delovanja in popolnim spektrom aminokislin, vključno z levcinom – ključno aminokislino za sprožitev sinteze mišičnih beljakovin.

3. Koncentrat sirotkinih beljakovin (WPC) – hrbtenica celotne mešanice

WPC predstavlja največji delež izdelka FueSix. Je dobro absorbljiv in bogat vir dragocenih, naravno prisotnih bioaktivnih frakcij sirotkinih beljakovin (beta-laktoglobulin, alfa-laktalbumin, imunoglobulini). Telesu tako zagotavlja hiter dotok aminokislin. Visok delež WPC v recepturi hkrati zagotavlja odličen okus in kremasto konsistenco.

4. Izolat mlečnih beljakovin – sirotka + kazein v enem

Izolat mlečnih beljakovin naravno vsebuje tako sirotkine kot kazeinske beljakovine v razmerju približno 1:4. Gre za vir beljakovin, ki mešanici dodaja kompleksnost. Zaradi srednje hitre absorpcije zapolni vrzel med hitrimi in počasnimi frakcijami celotne beljakovinske mešanice.

5. Micelarni kazein – počasno in postopno sproščanje

Kazein smo uporabili v njegovi naravni obliki micelarnega kazeina, ki zaradi svoje edinstvene strukture spada med najpočasneje absorbljive proteine. Je antikatabolični varuh vaših mišic. Preprečuje njihovo razgradnjo med daljšimi premori med obroki ali čez noč.

6. Jajčni albumin – najpočasnejši vir v celotni mešanici

Jajčni albumin spada med biološko najvrednejše vire beljakovin, zato je bil jasna izbira za FueSix. Prebavlja se najpočasneje od vseh šestih sestavin in najdlje ohranja povišano raven aminokislin v krvi. Je idealen »zaključek« za večurni anabolični učinek.

Obogaten s funkcionalnimi snovmi, kot so glutaminski peptidi in Palatinose™

Glutaminski peptidi so kratke peptidne verige, bogate z glutaminom – aminokislino, ki ima vlogo pri ohranjanju zdravja črevesne sluznice in imunskih funkcij ter pri dopolnjevanju zalog glutamina v mišicah po intenzivnem treningu. Zaradi peptidne oblike se absorbirajo učinkoviteje kot prosti glutamin.

Palatinose™ (izomaltuloza) je disaharid, katerega glavna surovina za proizvodnjo je sladkorna pesa. Navadni pesni sladkor (saharoza), pridobljen iz sladkorne pese, se med edinstvenim encimskim proizvodnim postopkom strukturno spremeni, pri čemer nastane palatinoza. Nemško sladkorno podjetje Südzucker je encim in proizvodni postopek odkrilo že v 50. letih prejšnjega stoletja. Podjetje BENEO jo pod blagovno znamko Palatinose™ komercialno proizvaja že od 80. let. Za razliko od običajnega pesnega sladkorja ima Palatinose™ precej nižji glikemični indeks. Energija se zato sprošča postopoma, brez nenadnega porasta ravni sladkorja v krvi.

Obogaten s funkcionalnimi snovmi, kot so glutaminski peptidi in Palatinose™
Zakaj je večkomponentni protein boljši od enokomponentnega?

Enokomponentni sirotkin protein po zaužitju hitro dvigne raven aminokislin v krvi – nato pa ta spet hitro pade. To je odlično neposredno po treningu, vendar mišice nekaj ur pozneje od njega ne bodo imele toliko koristi.

Protein FueSix deluje drugače. Zaradi kombinacije hitro, srednje hitro in počasi prebavljivih virov beljakovin se aminokisline v kri sproščajo postopoma, njihova raven pa se veliko dlje ohranja dovolj visoka, da lahko spodbuja sintezo mišičnih beljakovin. Rezultat je:

  • Takojšnja anabolična spodbuda – goveji hidrolizat in kombinacija 2 virov sirotkinih beljakovin praktično takoj sprožijo sintezo mišičnih beljakovin in jo prvi dve uri ohranjajo povišano.
  • Močan srednji val – izolat mlečnih beljakovin nato ohranja stabilen dotok aminokislin v kri.
  • Dolgotrajna antikatabolična zaščita – micelarni kazein in jajčni albumin po mlečnem izolatu prevzameta štafeto ter zagotavljata dolgotrajno spodbujanje sinteze mišičnih beljakovin.

To je potrdila tudi študija Reidy (2013)¹, ki je preučevala vpliv samega sirotkinega proteina in večkomponentnega proteina, ki vsebuje vire beljakovin z različno hitrostjo absorpcije (sirotka, soja, kazein), na sintezo mišičnih beljakovin. Ugotovitve študije lahko v praksi povzamemo tako, da je večkomponentni protein lahko spodbudil sintezo beljakovin bolj kot sam sirotkin protein.

Zakaj je večkomponentni protein boljši od enokomponentnega?

Za koga je FueSix primeren

1. Močnostni športniki in obiskovalci fitnesa
Če želite maksimalno spodbuditi mišično hipertrofijo ter telesu zagotoviti kakovostno podporo po treningu in med obroki. Za ta cilj je po znanstvenih študijah priporočljivo dnevno zaužiti 1,6–2,2 g beljakovin na kilogram telesne mase.²

2. Športniki z zahtevnim treningom ali tekmovalnim programom
Kolesarji, plavalci, hokejisti, nogometaši in drugi športniki iz številnih športnih disciplin. Pri visoki pogostosti treningov so zadosten vnos beljakovin, zaščita mišic in podpora regeneraciji ključnega pomena. FueSix pri tem zagotavlja celovito podporo. Za športnike se na splošno priporoča vnos 1,2–2,0 g beljakovin na kilogram telesne mase.³ Šport obremenjuje tudi gibalni aparat. Beljakovine prispevajo tudi k ohranjanju zdravih kosti².

3. Ljudje, ki hujšajo ali so v kaloričnem deficitu
Pri zmanjšanem vnosu kalorij obstaja tveganje za izgubo mišične mase. Eden od načinov za preprečevanje izgube mišic je povečanje vnosa kakovostnih beljakovin. Beljakovine prispevajo k rasti in ohranjanju mišične mase⁴. Poleg tega kakovostne beljakovine podpirajo občutek sitosti, ki je pri shujševalnem režimu pomemben.

4. Uporabniki zdravil GLP-1
Hitro hujšanje pri zdravljenju z GLP-1 prinaša tveganje za izgubo mišic. FueSix s kompleksnim beljakovinskim profilom je naravni zaveznik pri zaščiti mišične mase.

5. Osebe, stare 50 let in več
S starostjo se povečuje anabolična rezistenca, telo pa slabše izkorišča beljakovine iz hrane za obnovo mišic. Kakovosten kompleksen vir beljakovin je zato idealen za starejše športnike in aktivne starejše osebe za rast in ohranjanje mišične mase.

6. Ženske, ki si želijo bolj čvrste postave
Protein vas zagotovo ne bo spremenil v pretirano mišičasto osebo. Nasprotno, telesu bo zagotovil material za gradnjo čvrstega in oblikovanega telesa. Zaradi podpore sitosti pomaga obvladovati željo po sladkem.

7. Vsak, ki želi preprosto doseči dnevni vnos beljakovin
Bodisi kot okusen šejk z vodo ali mlekom bodisi kot dodatek ovseni kaši, smutiju, jogurtu ali testu za palačinke.

Za koga je FueSix primeren

Viri in znanstvene podlage

  1. Reidy, P. T., et al. (2013). Protein blend ingestion following resistance exercise promotes human muscle protein synthesis. Journal of Nutrition.
  2. Uredba Komisije (EU) št. 432/2012 z dne 16. maja 2012 o oblikovanju seznama dovoljenih zdravstvenih trditev na živilih, razen trditev o zmanjšanju tveganja za nastanek bolezni ter o razvoju in zdravju otrok. EFSA Journal 2010;8(10):1811 in 2011;9(6):2203. EUR-Lex.
  3. Morton, R. W., et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine.
  4. Thomas, D. T., et al. (2016). American College of Sports Medicine Joint Position Statement. Nutrition and Athletic Performance. Medicine & Science in Sports & Exercise.

Ali ste poskusili Protein FueSix - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Protein FueSix - GymBeam.

Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.

Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Večkomponentne beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Protein FueSix - GymBeam ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.

FueSixFueSixJust WheyJust WheyTrue WheyTrue WheyPure IsoWheyPure IsoWheyAnabolic WheyAnabolic Whey
OblikaWPC, WPI, WPH, izolat mlečnih beljakovin, micelarni kazein, jajčni albuminWPC iz mleka krav, hranjenih s travo, WPI, WPHWPCWPIWPC, kalcijev kazeinat
Delež beljakovin66–69 g73–75 g73–75 g81–87 g50 g
BCAA na odmerek4,5 g6,5 g5,9 g4,2 g3,8 g
AbsorpcijaPostopna, v obdobju več urZelo hitraHitraZelo hitraSrednja
LaktozaDaDa (+ encim laktaza v DigeZyme®)DaMinimalnaDa
Prebavni encimiNeDigeZyme® + bromelainNeNeNe
Dodana mikrohranilaNeMagnezij, cink, vitamin B6, vitamin ENeNeNe
Razmerje med ceno in vrednostjoVrhunski večkomponentni proteinPremiumNajboljše razmerjeVišja cenaNajnižja cena
Za kogaŠportniki, ki želijo kakovosten kompleksni protein; ljudje, ki želijo povečati vnos beljakovinZahtevni športniki; osebe z občutljivo prebavo; tisti, ki želijo celovito prehrano v enem izdelkuVečina športnikov, ki želijo čisto sestavo in najboljše razmerje med ceno in učinkovitostjoOsebe, občutljive na laktozo; tisti, ki želijo najčistejši protein, na primer med dietoCenovno usmerjeni uporabniki; obdobje pridobivanja mase
Sestava in odmerjanje

Sestava

Ultrafiltrirane sirotkine beljakovine, micelarni kazein, jajčni albumin, goveje beljakovine, mlečne beljakovine, sirotkin izolat, pšenični glutaminski peptidi, kakav, Palatinose™, aroma, sladkano s sukralozo.

Odmerjanje

Zmešajte 1 merico (30 g) z 200–300 ml vode ali mleka v šejkerju. Zaužijte 1–3-krat dnevno glede na svoj skupni dnevni vnos beljakovin.

Po treningu – hitre frakcije takoj spodbudijo regeneracijo, počasnejše frakcije pa dlje časa podpirajo sintezo mišičnih beljakovin in rast mišic. Zato vam po treningu ni treba hiteti z naslednjim obrokom.

Med obroki – edinstvena sestava proteina ohranja telo v anaboličnem stanju do 6 ur po zaužitju. Primeren je tako za tiste, ki v redukcijskem režimu omejujejo vnos kalorij, kot za tiste, ki si prizadevajo povečati mišično maso, na primer v fazi pridobivanja mase.

Pred spanjem – počasneje prebavljiva vira beljakovin, micelarni kazein in jajčni albumin, sta primerna za daljše obdobje brez vnosa hrane med spanjem.

Kot dodatek obrokom – dodajte ga ovseni kaši, smutiju ali jogurtu oziroma pripravite okusen beljakovinski napitek za preprosto povečanje vnosa beljakovin kadar koli čez dan.

Hranilne vrednosti
Energijska vrednost1539 kJ / 363 kcal
Maščobe3.8 g
- od tega nasičene maščobne kisline2.2 g
Ogljikovi hidrati14 g
- od tega sladkorji5.3 g
Vlaknine2.2 g
Beljakovine67 g
Sol0.49 g
Profil aminokislin
Asparaginska kislina + asparagin6.7 g
Glutaminska kislina + glutamin13.9 g
Alanin3.4 g
Arginin2.3 g
Cistein+cistin1.4 g
Glicin1.9 g
Histidin1.4 g
Hidroksilizin0.03 g
Hidroksiprolin0.17 g
Izolevcin3.7 g
Levcin6.8 g
Lizin5.4 g
Metionin1.6 g
Fenilalanin2.9 g
Prolin5.3 g
Serin3.6 g
Treonin3.8 g
Tirozin2.3 g
Valin4 g
Ornitin0.02 g

Patentirane tehnologije

Palatinose™

Opozorilo

Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se o uporabi izdelka posvetujejo z zdravnikom. Shranjujte zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.

Izdelek vsebuje: gluten, jajca, mleko.

Več informacij

Opis izdelka

Glavna kategorija :
Proizvajalec:
Vrsta proizvoda:
Živila
Oblika:
V prahu
Mešanica:
Zmes
Okus:
čokolada
Velikost odmerka:
30 g
Vir beljakovin:
Sirotka
Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.:
Da
Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.:
Da
Laboratorijsko testirano:
Da
Primerno za kombiniranje z:
Kreatin, Omega-3, Magnezij
Vsebuje stimulanse:
Ne
Sladkorja na odmerek (g):
2.300000
Standardiziran izvleček:
Da
Izvor aktivne učinkovine:
Živalski
Vrsta laboratorijske preiskave:
Mikrobiologija, Težke kovine
Neodvisno testirano (tretja oseba):
Da
Država testiranja:
Germany
Pogoji shranjevanja:
Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Primarni cilj:
Pridobivanje mišične mase
Primerno za potovanja:
Ne
Vrsta športa / aktivnosti:
Trening za moč
Ciljna skupina:
Unisex
Priporočen dnevni vnos:
1–3
Število dni uporabe na pakiranje:
11-66
Brez sladkorja:
Ne
Brez vsebnosti (sestavin):
aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, palm_oil_free, peanut_free, nut_free
Dimenzije izdelka:
20.3 × 20.3 × 25.4 cm
Starostna skupina:
Not for children
Način priprave:
Zmešati z vodo, Premešati
Maksimalni dnevni odmerek:
90 g
Vrsta beljakovin:
multi_source_blend
Glavna sestavina:
Sirotka
Kdaj uporabljati:
Kadarkoli
Oblika izdelka:
Prah
Druge kategorije :

Mnenja

Sestava

Koncentrat sirotkinih beljakovin, micelarni kazein, jajčni albumin, hidrolizat govejih beljakovin, izolat mlečnih beljakovin, izolat sirotkinih beljakovin, pšenični glutaminski peptidi, kakav v prahu, izomaltuloza*, aroma, sladilo (sukraloza). *Izomaltuloza je vir glukoze in fruktoze.
Vegansko:
Vegetarijansko:
Brez glutena:
Brez laktoze:
BIO:
Brez GMO:
Brez umetnih sladil:

Informacije o alergenih

Izdelek vsebuje: mleko.

Izdelek lahko vsebuje sledi: arašidi, soja, drevesni oreški.

Pakiranje

Število kosov na paket:
4 kos.
Število kosov na paleti:
140 kos.

Logistika

HS koda:
21061080: -- Ostatné
EAN:
8586022212345
Neto teža:
2.00 kg
Bruto teža:
2.25 kg
Dolžina (cm):
20.32 cm
Širina (cm):
20.32 cm
Višina (cm):
25.40 cm
Brez plastičnega pakiranja:
Ne
Laboratorijski testi
Mnenja za

Protein FueSix - GymBeam

4.6
Povprečje iz 236 ocen
(181 ocen)
(34 ocen)
(9 ocen)
(5 ocen)
(6 ocen)

Izkušnje strank:

Veliko strank opisuje ta večvirovni sirotkin beljakovinski prašek kot zelo okusen, pri čemer jih več uživa vanilijev okus in ga označuje kot kremast ali „kot puding“. Ocene pogosto poudarjajo dobro mešanje, malo ali nič grudic ter brez usedline, poleg tega pa še gosto, nasitno teksturo, ki jo mnogi med dieto doživljajo kot zelo zadovoljivo. Nekateri prav tako poročajo o močnih zaznanih učinkih in o enostavni uporabi v vsakdanjem življenju, čeprav manjši delež nekaterim ne ustreza sladkost ali zaznana „koščkatost“.

  • Raznolikost okusov
    |
  • Kremast okus, podoben pudingu
    |
  • Dobro se zmeša v šejkerju
    |
  • Brez grudic ali usedline
    |
  • Nasitna, gosta tekstura
    |
  • Dobre zaznane rezultate

Ustvarjeno z UI iz 236 ocen strank.

Najbolj uporabno pozitivno mnenje o izdelku

István

Preverjen nakup
Zakaj nekdo, ki ceni samo okus izdelka, piše oceno!! Kdaj bodo ljudje spoznali, da ni pomemben okus, ampak učinek. Je aromatizirano, ker bi bilo sicer nepitno. Številne arome in velike količine sladil
Najbolj uporabno negativno mnenje o izdelku

Катя

Preverjen nakup
Beljakovine so tako grenke, da jih ni mogoče jesti. Žal spletna trgovina že mesec dni ni odgovorila na pritožbo. Nikoli več ne bom ničesar naročil tukaj.
Vsa mnenja (236)
Mnenja slovenskih uporabnikov (1)
Preverjeni nakupi (216)
Pozitivno (224)
Negativno (12)
  • Z. D.

    Preverjen nakup

    26. 8. 2026

    Okus: cookies & cream
    Prijeten okus
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Piotr Domagała

    Preverjen nakup

    26. 8. 2026

    Okus: čokolada
    Odličen okus Razmerje med kakovostjo in ceno
    PLPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • M. C.

    Preverjen nakup

    26. 8. 2026

    Okus: čokolada
    Dobre, vendar obstajajo tudi boljše.
    ITPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Martina H.

    Preverjen nakup

    25. 8. 2026

    veliko zadovoljstvo
    SKPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • francesco ciotola

    Preverjen nakup

    24. 8. 2026

    Okus: čokolada
    Okus ni med najboljšimi
    ITPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • R.C.

    Preverjen nakup

    21. 8. 2026

    Odličen kompleks beljakovin, z enim najboljših okusov, ki se tudi zlahka meša.
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • L. D.

    Preverjen nakup

    20. 8. 2026

    Okus: čokolada
    Čokoladni okus je bil zelo sintetičen in bilo je veliko premagovanja samega sebe
    CZPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • lukixxman L.

    Preverjen nakup

    18. 8. 2026

    super
    CZPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • Ionut

    Preverjen nakup

    17. 8. 2026

    Okus: čokolada
    Odlično, kakovosten izdelek.
    ROPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
  • I.V.

    Preverjen nakup

    16. 8. 2026

    Pripravljen je, ima kremasto teksturo in ga z veseljem priporočam vsem.
    HUPrevedeno z Google
    Je bilo to mnenje uporabno?
Vprašanja

FAQ

Vaša vprašanja o izdelku
Matic|15. 02. 25
Jemljem zdravilo GLP-1, kot je Tirzepatid. Ali je zame varno uporabljati proteine v prahu FueSix?
Anonimno|29. 08. 21
Poskušam pridobiti čisto mišično maso brez pridobivanja maščobe. Ali je FueSix dobra izbira z 2,3 g sladkorja na odmerek?
Karmen P.|5. 06. 24
Včasih me napihnejo standardne sirotkine beljakovine. Ker ima FueSix mešanico 6 virov, ali bo verjetno lažji za moj želodec?
Jože K.|5. 05. 24
Treniram pozno zvečer. Ali lahko vzamem FueSix pred spanjem, ne da bi mi motil spanec?
Sašo P.|25. 11. 23
Do sedaj sem uporabljal samo izolat sirotke. Kakšno glavno razliko bom opazil, če preidem na mešanico, kot je FueSix?
Različice proizvoda
Okus
Ocena
Teža v gramih
čokolada
(50)
cookies & cream
(34)
jagoda
(40)
vanilja
(44)
Blog

Kako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic

Kako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic

Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!

Preberi več

Povezava med umom in mišicami: Skrito orožje treninga moči

Povezava med umom in mišicami: Skrito orožje treninga moči

Vse gibe nadzorujejo možgani, kar pomeni, da morajo biti možgani in mišice zelo dobro povezani. To nam lahko nakazuje, da bi bila ta povezava lahko pomembna tudi za pridobivanje moči in mišične mase. V tem članku bomo preverili, ali je tako imenovana povezava med mišicami in umom ključ do pravilnega razvoja mišic.

Preberi več

Mišični spomin: Ali lahko res povrne velikost in moč mišic tudi po dolgem času brez vadbe?

Mišični spomin: Ali lahko res povrne velikost in moč mišic tudi po dolgem času brez vadbe?

Če za dlje časa prenehate z vadbo, se morda bojite, da boste izgubili mišice, ki ste jih v daljšem časovnem obdobju zgradili. Tu nastopi mišični spomin, v katerega nekateri ljudje ne verjamejo, drugi mu pripisujejo magične učinke. V tem članku si bomo ogledali, kaj mišični spomin pravzaprav je, kako dolgo traja in kako vam lahko pomaga, da se vrnete v formo.

Preberi več

Vodič za izbiro beljakovin: Kako izbrati prave beljakovine za športnike, ženske, študente ali vegane?

Vodič za izbiro beljakovin: Kako izbrati prave beljakovine za športnike, ženske, študente ali vegane?

Veganski, za ženske, za diete, za rast mišic, za kuhanje ali peko. V tem članku vam bomo dali nasvete o tem, katere proteine uporabiti glede na vaše specifične potrebe, ne glede na to, ali želite shujšati, pridobiti mišično maso, ste začetnik ali spadate v katero koli drugo posebno skupino.

Preberi več

Kaj je kazein, kakšne so njegove prednosti in v čem je boljši od sirotkinih beljakovin?

Kaj je kazein, kakšne so njegove prednosti in v čem je boljši od sirotkinih beljakovin?

Kazein je počasi prebavljiva nočna beljakovina, ki je priljubljena med športniki. Uporablja se za podporo maksimalne rasti in vzdrževanja mišične mase ali za boljšo regeneracijo. V tem članku boste spoznali tudi razliko med kazeinom in sirotkinimi beljakovinami.

Preberi več

5 nasvetov za izbiro športne obutve

5 nasvetov za izbiro športne obutve

Kako izbrati tekaške čevlje? Preberite 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati kakovostne tekaške čevlje glede na material, tip stopala in teren.

Preberi več

Priporočeni izdelki