Kreatin monohidrat Creapure® je originalni nemški kreatin proizvajalca AlzChem z laboratorijsko potrjeno 99,9-odstotno čistostjo. Izdelek je sladkan izključno s sladili iz rastline stevije. En 4,3-gramski odmerek vsebuje 3 g čistega kreatina, torej učinkovito količino, ki vam bo pomagala pri vsaki naslednji ponovitvi v seriji. Redno je testiran na težke kovine in mikrobiološko čistost. Na vsaki embalaži boste našli našo kodo QS 18GM09, s katero lahko pristnost preverite neposredno na spletni strani proizvajalca creapure.com.
Kreatin monohidrat Creapure® je originalni nemški kreatin z okusom. Surovina prihaja iz podjetja AlzChem iz bavarskega Trostberga. To je edini proizvajalec Creapure® na svetu.
En odmerek 4,3 g vsebuje 3,4 g Creapure®, od tega je 3 g čistega kreatina.
Za prijeten sladek okus poskrbijo sladila iz rastline stevije in nič drugega. Izdelek je brez glutena, laktoze, GSO in alergenov, primeren je za vegane, redno pa ga testiramo na težke kovine in mikrobiološko neoporečnost.
Laboratorijsko preverjena
Pri mejni vrednosti EFSA 3 mg/kg
Samo sladila rastlinskega izvora
Surovina, testirana na dopinške snovi
Creapure® temelji na treh stvareh.
Čistost.
Zagotovljena vrednost je najmanj 99,9 %. Pri proizvodnji kreatina nastajajo stranski proizvodi, in sicer diciandiamid (DCD) in dihidrotriazin (DHT), za katera je EFSA določila mejni vrednosti 50 oziroma 3 mg/kg. Vsebnost DCD v izdelku Creapure® je daleč pod mejno vrednostjo, DHT pa v njem sploh ni zaznaven.
Izvor.
Surovina se že več kot dvajset let proizvaja izključno v Nemčiji, v obratu, zgrajenem posebej zanjo. Je edini kreatin blagovne znamke, proizveden v zahodnem svetu.
Nadzor.
Vsaka posamezna serija Creapure® je laboratorijsko testirana in certificirana. Zato ji je mogoče v celoti slediti od surovine do končnega izdelka. Surovina izvira iz obrata s certifikatom FSSC 22000, ki velja za najstrožji svetovni standard varnosti živil, ter certifikati GMP in HACCP in standardi ISO 9001, 14001 in 50001.
Creapure® je uvrščen na Kölner Liste®, seznam izdelkov, ki jih neodvisni laboratorij redno testira na prepovedane doping snovi. Poleg tega ima tudi certifikata košer in halal.
Creapure® se proizvaja s kemično sintezo iz sarkosinata in cianamida. Ta postopek velja za najvarnejši način proizvodnje čistega kreatin monohidrata na svetu, saj pri njem ne nastajajo problematični stranski proizvodi v tolikšnih količinah kot pri drugih metodah.
Celotna proizvodna linija je zaprta, od prevzema surovin do pakiranja, zato je tveganje za kontaminacijo izključeno. Vsaka serija pred sprostitvijo prestane analizo z visokozmogljivo tekočinsko kromatografijo (HPLC) in druge analitske preiskave.
Pri proizvodnji se ne uporabljajo surovine živalskega ali rastlinskega izvora. Tako nastane povsem enaka spojina, kot jo telo samo proizvaja v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki, zato je Creapure® primeren tudi za vegane.
Vsaka embalaža vsebuje kodo QS, s katero lahko pristnost preverite neposredno na spletni strani proizvajalca. Naša koda je 18GM09.
Kreatini z okusom so običajno dosladkani z intenzivnimi sladili. Tu smo izbrali drugačno pot.
Za sladkost skrbijo le steviol glikozidi, torej sladila, pridobljena iz listov stevije. Poleg njih so v sestavi le še citronska kislina kot regulator kislosti, aroma in barvilo.
V izdelku ne boste našli nobenih drugih sladil ali dodatnih snovi.
Kreatin spada med najbolj raziskana prehranska dopolnila nasploh, saj je bilo o njem opravljenih več kot 500 znanstvenih študij.1 Gre za snov, ki jo telo samo proizvaja v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki, zaužijemo pa jo tudi s hrano, predvsem z mesom in ribami. V mišicah se shranjuje kot kreatin fosfat in sodeluje pri obnavljanju ATP, vira energije za kratkotrajne in intenzivne napore.
Pri dnevnem vnosu 3 g kreatina se poveča telesna zmogljivost pri zaporednih kratkotrajnih intervalih intenzivne vadbe. Z uživanjem kreatina lahko tako opravite več ponovitev v seriji, dvignete večjo težo, tečete hitreje ali dlje v sprintu ter izboljšate druge eksplozivne zmogljivosti.
Vsakodnevno uživanje kreatina lahko poveča učinek vadbe za moč na mišično moč pri odraslih, starejših od 55 let. Koristni učinek se doseže z dnevnim vnosom 3 g kreatina v kombinaciji z vadbo za moč.
Kreatin fosfat ni hitra energijska rezerva le za mišice, temveč tudi za možgane. Prav na tem področju so raziskave v zadnjih letih napredovale.
Raziskave kreatina se v zadnjih letih osredotočajo tudi na povezavo s kognitivnimi funkcijami pri odraslih2,3 in na primer na miselno svežino ob pomanjkanju spanja.4
In še nekaj, kar je dobro vedeti vnaprej. Ob jemanju kreatina se lahko telesna masa poveča za približno 1 do 2 kg. To ni maščoba, temveč voda, ki jo mišice vežejo v svoje celice. Prav zato so mišice po jemanju kreatina videti polnejše.
* Navedene povezave se nanašajo na ugotovitve študij, ne na preizkušeni učinek tega izdelka.
1. Športniki, ki trenirajo za moč, in bodibilderji
Pomaga Vam dvigniti težja bremena in opraviti več ponovitev v seriji.
2. Športniki v CrossFitu in HYROX-u
Večja zmogljivost pri vadbah, ki temeljijo na ponavljajočih se kratkih intervalih z največjo intenzivnostjo.
3. Šprinterji, plavalci in stezni kolesarji
Športi, pri katerih je odločilna kratkotrajna največja zmogljivost.
4. Ekipni športi
Nogomet, hokej, košarka ali rokomet – igre s številnimi šprinti in spremembami smeri.
5. Borilni športi
Boks, MMA, rokoborba in judo, pri katerih se izmenjujejo kratka intenzivna obdobja.
6. Vegani in vegetarijanci
Kreatin izvira predvsem iz mesa in rib, zato ga z rastlinsko prehrano zaužijete zelo malo. Creapure® je izdelan brez sestavin živalskega izvora.
7. Ženske, ki si želijo močnejšega telesa in boljše zmogljivosti
Kreatin ni hormon, zato se Vam ni treba bati, da bi zaradi njega razvili moške telesne značilnosti. Ženske imajo naravno manjše zaloge kreatina v mišicah, zato ga je smiselno dodajati tako kot pri moških.
8. Uporabniki zdravil GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)
Pri kaloričnem primanjkljaju je ohranjanje mišične mase ključnega pomena, kreatin pa spada med prehranska dopolnila, ki se v tem obdobju najpogosteje uporabljajo.
9. Osebe, starejše od 55 let
V kombinaciji z vadbo za moč lahko vsakodnevno uživanje kreatina poveča učinek vadbe na mišično moč. Raziskave se pri tej skupini osredotočajo tudi na spomin in kognitivne funkcije.2,3
Viri
1. Kreider RB in sod. Stališče Mednarodnega združenja za športno prehrano: varnost in učinkovitost dodajanja kreatina pri telesni vadbi, športu in v medicini. J Int Soc Sports Nutr. 2017;14:18.
2. Prokopidis K in sod. Učinki dodajanja kreatina na spomin pri zdravih posameznikih: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih raziskav. Nutr Rev. 2023;81(4):416–427.
3. Xu C in sod. Učinki dodajanja kreatina na kognitivne funkcije odraslih: sistematični pregled in metaanaliza. Front Nutr. 2024.
4. Gordji-Nejad A in sod. Enkratni odmerek kreatina izboljša kognitivno zmogljivost in povzroči spremembe v visokoenergijskih fosfatih v možganih med pomanjkanjem spanja. Sci Rep. 2024;14:4937.
Sestavine (Pomaranča): Kreatin monohidrat Creapure®, regulator kislosti (citronska kislina), aroma, sladilo (steviol glikozidi iz stevije), barvilo (beta karoten).
Odmerjanje: Zmešajte 3/4 merice (5 g) z 200 ml vode. Zaužijte enkrat na dan.
Opozorila: Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav življenjski slog. Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe ženske. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Hranite na suhem mestu, zaščitenem pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Ali ste poskusili Kreatin monohidrat Creapure® - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Kreatin monohidrat Creapure® - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Kreatin. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Kreatin Creapure® ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji6 v kategoriji Kreatin Creapure®43 v kategoriji Kreatin794 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
Kreatin monohidrat Creapure®, regulator kislosti (citronska kislina), aroma, sladilo (steviol glikozidi iz stevije), barvilo (bakrovi kompleksi klorofilinov). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028772041 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.55 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 14.20 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 10.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 10.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Kreatin monohidrat Creapure®, regulator kislosti (citronska kislina), aroma, sladilo (steviol glikozidi iz stevije), barvilo (bakrovi kompleksi klorofilinov). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji6 v kategoriji Kreatin Creapure®43 v kategoriji Kreatin794 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028772041 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.55 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 14.20 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 10.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 10.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Kreatin monohidrat Creapure® - GymBeam
Priporočeni izdelki