Polnozrnata pšenica bulgur je okusna priloga z blagim okusom in aromo po oreščkih. Ponaša se z vsebnostjo kompleksnih ogljikovih hidratov ter visoka vsebnost vlaknin. Bulgur je primeren za solate, kot priloga k mesu in ribam, ali za pripravo rižote. Uporablja se lahko tudi v sladkih receptih.
Za obvestilo o ponovni zalogi vpišite svoj e-mail.
Za obvestilo o ponovni zalogi vpišite svoj e-mail.
Polnozrnata pšenica bulgur je okusna priloga z rahlo oreščkastim okusom, ki je primerna za solate, bulgur ali sladke kaše
Polnozrnata pšenica bulgur je priljubljena priloga z rahlo oreškastim okusom in aromo. Pridelan je z drobljenjem celih pšeničnih zrn, tako se ohrani največja količina hranil. Je živilo bogato s kompleksnimi ogljikovimi hidrati in z visoko vsebnostjo vlaknin. Ima tudi nizko vsebnost nasičenih maščob.
Bulgur odlikuje enostavna priprava, hkrati pa ga lahko uporabimo v številnih receptih. Pripravite ga lahko kot katero koli drugo prilogo. Kuhajte ga v vodi v razmerju 1:2 približno 15 minut. Lahko pa ga tudi samo kuhate 5-10 minut in ga nato pustite počivati pod pokrovko. Če se vam ga ne ljubi kuhati, ga lahko za približno 1 uro vsujete v hladno vodo in počakate, da se napije vode.
Polnozrnata pšenica bulgur je odlična tako v sladkih kot tudi v slanih receptih. Ima odličen okus kot priloga k mesu, ribam, tofuju ali zelenjavnim alternativam mesa. Je tudi odlična sestavina za različne solate. Z njim lahko na primer pripravite tradicionalno arabsko solato tabbouleh, ki poleg bulgurja vsebuje sveža zelišča, paradižnik, čebulo, limonin sok in oljčno olje. Poleg tega lahko solato po okusu obogatite tudi z drugo zelenjavo in sestavinami. Iz bulgurja lahko pripravite tudi okusno bulgurjevo rižoto, palačinke, ocvrtke in z njim zgostite juhe.
Če želite poskusiti sladki bulgur lahko iz njega pripravite kašo s sadjem, sirotkinimi beljakovinami in oreščki ali maslom iz oreščkov. Bulgur lahko uporabite tudi za pripravo sladkega pudinga, mafinov ali drugih sladic. iz njega lahko pripravite tudi bulgurjevo pšenično kašo z mlekom na enak način kot riževo kašo. Kot lahko vidite, je bulgur vsestransko in hranljivo živilo, ki bo zagotovo postalo stalnica v vaši kuhinji.
Polnozrnata pšenica bulgur in njene prednosti
- ima rahlo oreškast okus in aromo
- pridobljena z drobljenjem celih zrn pšenice
- alternativa kuskusu, krompirju, rižu ali testeninam
- bogata z visokokakovostnimi kompleksnimi ogljikovimi hidrati in vlakninami
- ima nizko vsebnost nasičenih maščobnih kislin
- enostavna za pripravo
- primerna za solate in kot priloga k mesu ali njegovim rastlinskim alternativam
- primerna za pripravo bulgurjeve rižote, ocvrtkov ali juh
- izvrstnega okusa v sladkih kašah ali pudingih
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | na 100 g | *RDI na 100 g |
|---|---|---|
| Energijska vrednost | 1512 kJ/ 380 kcal | 18% |
| Maščobe | 1,7 g | 2 % |
| - od tega nasičene maščobne kisline | 0,2 g | 1 % |
| Ogljikovi hidrati | 73 g | 28 % |
| - od tega sladkorji | 2,8 g | 3 % |
| Vlaknine | 8,6 g | - |
| Beljakovine | 11 g | 22% |
| Sol | 0,12 g | 2% |
*Priporočen dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/2000 kcal).
Opozorilo
Skladiščite v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Informacije o alergenih: Alergeni so v sestavinah označeni s krepkim tiskom.
Ali ste poskusili Polnozrnata pšenica bulgur - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Polnozrnata pšenica bulgur - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Žitarice. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Testenine ali iz kategorije najboljše iz kategorije Živila, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Skladiščite v suhem prostoru, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. Informacije o alergenih: Alergeni so v sestavinah označeni s krepkim tiskom.
Izdelek vsebuje: gluten.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 100 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 2.8 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 11 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 4 × 18 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Pšenica |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Energija |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji10 v kategoriji Ostale žitarice22 v kategoriji Testenine88 v kategoriji Žitarice363 v kategoriji Veganski izdelki418 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Sestava
Polnozrnata pšenica bulgur. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 6 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 960 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 19043000: - Pšenica bulgur |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025623681 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.50 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 18.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Živila |
| Oblika: | Oblika: Živila |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 100 g |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Da |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 2.8 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 11 |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Dobro počutje |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 10 × 4 × 18 cm |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Pšenica |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Energija |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Polnozrnata pšenica bulgur. | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 6 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 960 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji10 v kategoriji Ostale žitarice22 v kategoriji Testenine88 v kategoriji Žitarice363 v kategoriji Veganski izdelki418 v kategoriji Izdelki brez laktoze |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 19043000: - Pšenica bulgur |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586025623681 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.50 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.50 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 10.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 18.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
Polnozrnata pšenica bulgur - GymBeam
4.7D. R.
D. R.
Preverjen nakup12. 8. 2026
Spet odlična izdelek od GymBeam. Razmerje med ceno in kakovostjo je odlično, sestava in obdelava brez zadržkov. Dostava je bila hitra in brez težav. Zelo priporočam in bom kupil znova!
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Maria Vincenza Macaluso
Preverjen nakup1. 8. 2026
Zelo dobro! Zelo priporočljivo!
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?B. A.
Preverjen nakup10. 7. 2026
Izjemno visoka hranilna vrednost, priporočam k vsakemu mesu in zelenjavi, enostavno za pripravo.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ella
Preverjen nakup20. 6. 2026
okPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?N.Č.
Preverjen nakup12. 6. 2026
Okusno, uporabljam ga predvsem za pripravo solat z bulgurjem.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?C.B.
Preverjen nakup10. 6. 2026
Enostavno za pripravo, polno beljakovin in vlaknin.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Vasi
Preverjen nakup8. 6. 2026
ok, nasitno in lahko za pripravoPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?K_Vik
Preverjen nakup28. 5. 2026
Zelo okusna priloga, ima dober okus in jo je enostavno pripraviti.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?heny
Preverjen nakup25. 5. 2026
V redu. Še bom kupil/a.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?sis
Preverjen nakup21. 5. 2026
okPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
Majhna stročnica, velike koristi: Kako rdeča leča koristi zdravju, prebavi in mišicam?
Ste že poskusili rdečo lečo? Če ne, ne oklevajte, saj je odličen vir beljakovin in ima številne koristi za zdravje. Je hitra za pripravo, lahko prebavljiva in vsestransko uporabna v receptih. Za več informacij o tem, kako jo lahko enostavno vključite v svojo prehrano, si oglejte ta članek.
Preberi večFitnes recept: Solata z bulgurjem in puranjim mesom
Če iščete recept za solato, ki je enostavna za pripravo, okusna in ima makrohranila v optimalnem razmerju, potem morate poskusiti to okusno jed. Popolna tako za kosilo kot večerjo.
Preberi večKaj je ITM, kakšne so njegove omejitve in kako se izračuna?
Ali veste, kaj pomeni imeti visok ITM? Ali je to vedno razlog za skrb? Več o najboljših načinih uporabe izračuna indeksa telesne mase in razumevanju le-tega lahko preberete v članku.
Preberi večMed tednom se držim svoje diete in treniram. Bom še vedno izgubljal/a težo, če ob koncih tedna malo popustim?
Ob koncih tedna pogosto odstopimo od svoje uveljavljene diete in vadbenih rutin, ne da bi si postavili kakršne koli meje. Kako lahko to vpliva na vaš napredek ali izgubo teže? In kako lahko, nasprotno, svoje proste dni izkoristite v svojo korist?
Preberi večFitnes recept: Testenine s čičeriko in parmezanom
Okusno in uravnoteženo kosilo ne potrebuje vedno vključevati mesa. Danes smo uporabili preizkušeno kombinacijo testenin, listnate zelenjave, čičerike in parmezana, ki nas je takoj očarala. Seveda smo dodali še nekaj začimb, kar je rezultiralo v hitro pripravljenem in okusnem kosilu.
Preberi večŠportna prehrana pred vadbo: Kaj (ne) jesti pred treningom?
Se sprašujete, kaj jesti pred vadbo? V tem članku boste izvedeli, kaj morate in česa ne smete vključiti v obrok pred vadbo, ter največje prednosti obroka pred vadbo. Našli boste tudi različne nasvete za uravnotežene obroke za športnike, ki trenirajo za moč in vzdržljivost.
Preberi več- 12
Priporočeni izdelki