Sojin izolat je eden izmed najbolj priljubljenih rastlinskih beljakovin v prahu. Njegov aminokislinski spekter je najbolj podoben aminokislinam sirotkinih beljakovin v prahu, zato je še posebej priljubljen med vegani. Zato od njegovih lastnosti, ki pomagajo pri rasti in ohranjanju mišične mase, ne bodo imeli koristi le športniki s prehrano na rastlinski bazi. Odličen okus ima v obliki beljakovinskega napitka, v sladicah in drugih sladkih jedeh.
Sojin izolat - rastlinske beljakovine v prahu z ugodnim spektrom aminokislin in slastnim okusom, ki izstopa v pijačah in jedeh
Sojin izolat je rastlinski beljakovinski prašek z vsebnostjo aminokislinskega spektra, ki je najbolj podoben sirotkinim beljakovinam v prahu. Zaradi tega po njem radi posežejo vegani, pa tudi ostali. Izstopa po veliki vsebnosti visokokakovostnih beljakovin, ki bodo pomagale pri rasti mišic in ohranjanju zdravja kosti. Zato ga cenijo športniki, ki se ukvarjajo z dvigovanjem uteži in želijo doseči najboljše rezultate pri rasti mišic. V zvezi s tem moramo poudariti dejstvo, da je med vsemi vključenimi esencialnimi aminokislinami najbolj zastopana aminokislina levcin.
Hkrati je ta beljakovinski prašek odličen spremljevalec tudi vseh navdušencev nad zdravim življenjskim slogom. Razlogov za to je več. Prvi je ugoden profil sestavin, saj ne vsebuje glutena in laktoze, zaradi česar je primeren za ljudi, ki se temu izogibajo. Prav tako ne vsebuje maščob in ima le majhen delež sladkorja ter je prijazen do GLP-1. Zaradi tega je sojin izolat primeren tudi za najzahtevnejše športnike, kot so dvigovalci uteži ali bodybuilderji med pripravami, ki skrbno pazijo na dobesedno vsak gram sladkorja, maščobe in beljakovin. Nato imamo njegov izvrsten okus, zaradi katerega se ponovno uvršča med najboljše beljakovinske praške rastlinskega izvora.
Nenazadnje je dobro topen, kar je še ena prednost v primerjavi s številnimi drugimi rastlinskimi beljakovinami. Zato je optimalna izbira za pripravo napitka po vadbi. Dodate ga lahko tudi smoothijem, najljubši kaši, sladicam in drugim jedem, ki jih bo obogatil s poštenim odmerkom beljakovin. To vam bo prišlo še posebej prav, če poskušate vzdrževati uravnoteženo prehrano in želite vsako jed obogatiti z zadostno količino vseh makrohranil.
Ne glede na to, ali je vaš cilj pridobiti mišično maso, shujšati ali se zdravo prehranjevati in ostati v formi, je v vseh teh primerih pomembno, da vaša prehrana vsebuje dovolj beljakovin. Sojin izolat je zato učinkovit način za doseganje priporočenega dnevnega vnosa beljakovin in posledično približevanje vašim ciljem.
Sojin izolat in njegove prednosti
- eden najbolj priljubljenih rastlinskih beljakovinskih praškov
- ima ugoden aminokislinski spekter
- vsebuje velikovisokokakovostnih beljakovin
- brez maščob
- ima nizko vsebnost sladkorja
- izdelek prijazen do GLP-1
- brez GSO
- dobro topen
- ima nežno kremasto konsistenco
- osvojil vas bo s svojim slastnim okusom
- prispeva k rasti mišične mase
- pomaga ohranjati zdrave kosti
- idealen za pridobivanje mišične mase
- odličen za pripravo napitka po vadbi
- odlično se prilega kašam, smoothijem in sladicam
- odličen kot hiter prigrizek čez dan
- primeren ne le za vegane
| Esencialne aminokisline % | na 100 g |
|---|---|
| Izolevcin | 4,80 |
| Levcin | 8,10 |
| Lizin | 6,20 |
| Metionin | 1,30 |
| Fenilalanin | 5,20 |
| Treonin | 3,80 |
| Triptofan | 1,30 |
| Valin | 5,00 |
| Neesencialne aminokisline % | na 100 g |
|---|---|
| Histidin | 2,60 |
| Alanin | 4,20 |
| Arginin | 7,50 |
| Asparaginska kislina | 11,50 |
| Cistein | 1,30 |
| Glutaminska kislina | 19,00 |
| Glicin | 4,10 |
| Prolin | 5,10 |
| Serin | 5,20 |
| Tirozin | 3,80 |
| Hidroksiprolin | 0,00 |
Opozorilo
Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav način življenja. Ni namenjeno otrokom. Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Shranjujte zunaj dosega otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi in stran od neposredne sončne svetlobe.
Alergeni: Alergeni so v sestavinah izdelka označeni s krepko pisavo.
Ali ste poskusili Sojin protein izolat - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Sojin protein izolat - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Veganske in rastlinske beljakovine. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Sojine beljakovine ali iz kategorije najboljše iz kategorije Proteini, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Priporočenega dnevnega odmerka ne smete preseči. Ta izdelek ni nadomestilo za uravnoteženo in raznoliko prehrano ter zdrav način življenja. Ni namenjeno otrokom. Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo posvetujte z zdravnikom. Shranjujte zunaj dosega otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi in stran od neposredne sončne svetlobe. Alergeni: Alergeni so v sestavinah izdelka označeni s krepko pisavo.
Izdelek vsebuje: soja.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: banana |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Soja |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Izolat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Da |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.200000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 26 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-2 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 16-66 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 33.5 × 23.5 × 11 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 60 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sója |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Izolat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5. jan. 2026 |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Sojine beljakovine#1 v kategoriji Veganske in rastlinske beljakovine1 v kategoriji Enokomponentne veganske beljakovine7 v kategoriji Proteini |
|---|
Sestava
Sojin izolat (beljakovine) 98%, aroma, sladilo (sukraloza), barvilo (kurkumin). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: soja.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 12 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 312 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027394312 |
| Neto teža: | Neto teža: 1.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 1.05 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 11.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 23.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 33.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: hrana za posebne prehranske potrebe |
| Oblika: | Oblika: V prahu |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: banana |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 30 g |
| Vir beljakovin: | Vir beljakovin: Soja |
| Metoda pridobivanja beljakovin: | Metoda pridobivanja beljakovin: Izolat |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Da |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Da |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: carbohydrates, Kreatin, Omega-3, Magnezij |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.200000 |
| Beljakovin na odmerek (g): | Beljakovin na odmerek (g): 26 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Rastlinski |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Pridobivanje mišične mase |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1-2 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 16-66 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 33.5 × 23.5 × 11 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Stresite |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 60 g |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Sója |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Izolat |
| Last Redesign: | Last Redesign: 5. jan. 2026 |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Prah |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Sojin izolat (beljakovine) 98%, aroma, sladilo (sukraloza), barvilo (kurkumin). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek vsebuje: soja.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 12 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 312 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Sojine beljakovine#1 v kategoriji Veganske in rastlinske beljakovine1 v kategoriji Enokomponentne veganske beljakovine7 v kategoriji Proteini |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586027394312 |
| Neto teža: | Neto teža: 1.00 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 1.05 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 11.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 23.50 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 33.50 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.1011.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Sojin protein izolat - GymBeam
4.3Izkušnje strank:
Recenzije tega rastlinskega sojinega proteina so izjemno pozitivne. Večina strank pohvali visoko vsebnost beljakovin, dobro prebavljivost in prenašanje, ter zanesljivo mešanje z vodo in rastlinskimi napitki. Okus je pogosto opisan kot prijeten (še posebej čokoladen), z gladko teksturo in brez grudic, če ga pripravite pravilno. Manjši delež pa ga oceni kot preveč gostega, penastega ali pa sladkost ter okus nista po okusu, saj sta odvisna od osebnih preferenc.
- Visoka vsebnost beljakovin na porcijo|
- Dobro se meša|
- Prijeten čokoladen okus|
- Enostavna tekstura, brez grudic|
- Dobro deluje z vodo|
- Dobra toleranca za laktozo
Ustvarjeno z UI iz 1457 ocen strank.
Juraj
Евтимий
B
Nepreverjen nakup4. 11. 2020
Okus: čokolada, vaniljaDobra topnost. Čeprav je čokolada veliko boljša od vanilije. vanilija vedno ostane gosta in se močno peni.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?daniela
Preverjen nakup3. 11. 2020
Okus: čokolada, vaniljaPoskusila sem le par proteinov, a sem se vedno vrnila k temu čokoladnemu. Odlična tudi pečena ali vmešana v skuto ali jogurt (super sladica). No, enkrat sem imela tudi vanilijevo, pa se je zelo spenila, zato sem jo uporabila za peko (tam je bila v redu), drugič pa nisem kupila vaniljeve. Čokolade so zame odlična izbira.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Μπάμπης
Preverjen nakup30. 10. 2020
Okus: čokolada, vaniljaMorda eden najboljših proteinov za vegane. Zelo dobro beljakovinsko razmerje in precej dobro topno v vodi s čudovitim čokoladnim okusom.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Marta
Preverjen nakup2. 10. 2020
Okus: čokoladaKakovost izdelka se ne razlikuje od ostalih sojinih beljakovin
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Barbora
Preverjen nakup10. 9. 2020
Okus: čokolada, vaniljaPozitivno oceno dam, ker mi ta beljakovina ustreza v kašah - bolje zgosti kot sirotka...pa tudi v testu, na primer za ocvrtke ali skutine kroglice. Po okusu zame nič posebnega in rabiš vsaj 300-350ml vode na merico, da nimam občutka, da pijem pesek. Ampak je možno :-)Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Pyro
Nepreverjen nakup7. 9. 2020
Okus: čokoladagrozljivo presladkan z umetnimi sladili, nikoli več. Delček sladila bi zadostoval.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Adelina
Preverjen nakup3. 9. 2020
Okus: vaniljaZa to ceno je zelo dober protein. Vzela sem okus vanilije in všeč mi je, da ni niti ekstremno sladek niti ekstremno dišeč. Z mlekom se slabo topi, mogoče z blenderjem lažje zmešaš, ampak mene to ne moti, to je nekaj običajnega, kar sem opazil pri vseh veganskih proteinih, ki sem jih poskusil. Splača se poskusiti, vzela bom tudi čokoladnega. Prispelo je v cca. 30 ur od oddaje naročila.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Lukas
Nepreverjen nakup1. 9. 2020
Okus: čokolada, vaniljaVečkrat sem jedla čokoladne, zdaj pa sem poskusila vaniljeve. Če primerjam, čokoladne naredim s 300 ml vode, vaniljeve rabi le 250 ml, da nimajo vodenega okusa. S takim razmerjem je (subjektivno) celo boljšega okusa kot čokolada. Slabost vanilije je, da se noro peni (čokolada se ne). Po mešanju imam v stresalniku 1 del pijače in 2 dela pene. :( Zato dajem čokoladi 5*, vaniliji pa 4* - vsekakor pa se jo splača poskusiti, ko imaš čokolade dovolj.Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Gábor
Preverjen nakup11. 8. 2020
Okus: vaniljaPrinaša tisto, kar bi pričakovali od soje: dobro se topi, ima dobro teksturo in nima veliko priokusa. Tudi okus vanilije je čisto v redu, mislim, da se da uživati. Peni se, kot se vedno soja, vendar se mi ne zdi moteče.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Любомир
Preverjen nakup6. 7. 2020
Okus: čokoladaČe ga pomešamo s tekočino, postane precej gost in ga je težko piti. Dodam jo v jogurt. Dobil sem okus čokolade, je poseben, hotel sem poskusiti nekaj novega, a se bom vrnil k staremu. ;)
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
GymBeam Soy Isolate so proteini v prahu rastlinskega izvora, ki vsebujejo 98 % sojinega izolata beljakovin. Je priljubljena izbira za vegane in športnike, ki želijo podpreti rast in vzdrževanje mišične mase. Njegov aminokislinski spekter je rastlinski ekvivalent, ki je najbližji sirotkinim beljakovinam. To prehransko dopolnilo v prahu je zasnovano za mešanje v napitke ali dodajanje sladkim jedem in sladicam za povečanje vsebnosti beljakovin.
GymBeam Soy Isolate je prehransko dopolnilo, namenjeno prehranski uporabi, z največjim priporočenim dnevnim odmerkom 60 g. Formuliran je s sladili in ni namenjen kot nadomestek za uravnoteženo prehrano. Izdelek ni primeren za otroke. Nosečnice in doječe matere se morajo pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Kot pri vsakem dopolnilu je pomembno, da se držite priporočenega odmerjanja in se posvetujete z zdravstvenim delavcem, če imate obstoječa zdravstvena stanja.
GymBeam Soy Isolate so proteini v prahu rastlinskega izvora, ki zagotavljajo 26 g beljakovin na 30 g odmerek in so formulirani za podporo rasti in vzdrževanju mišične mase. Njegov aminokislinski spekter je podoben spektru sirotkinih beljakovin, zaradi česar je priljubljena izbira za vegane. Za osebni nasvet glede sojinih izdelkov in njihovih morebitnih učinkov na vaše hormonsko ravnovesje se posvetujte s svojim zdravnikom ali dietetikom.
GymBeam Soy Isolate se proizvaja s postopkom izolacije, rezultat katerega je prah, ki vsebuje 98 % sojinih beljakovin. Ta metoda predelave loči beljakovine od večine drugih sestavin soje, kot so maščobe in ogljikovi hidrati. Končni izdelek je visoko koncentriran vir beljakovin, zato vsak 30 g odmerek zagotavlja 26 g beljakovin z minimalno vsebnostjo sladkorja in maščob.
GymBeam Soy Isolate je popolnoma veganski in vegetarijancem prijazen izdelek. Njegove beljakovine izvirajo izključno iz rastlinskega vira, soje, formula pa je zasnovana tako, da je primerna za posameznike, ki se prehranjujejo z rastlinsko prehrano. Izdelek nosi oznako 'Vegan', ki potrjuje, da ne vsebuje sestavin živalskega izvora, zaradi česar je priljubljena izbira za veganske športnike.
Za uporabo GymBeam Soy Isolate zmešajte eno merico (30 g) prahu z 200–300 ml vode. Priporočljivo je zaužiti en do dva odmerka na dan, pri čemer je največji dnevni odmerek 60 g. Poleg priprave proteinskega napitka se prah lahko vključi tudi v sladice in druge sladke jedi za povečanje njihove vsebnosti beljakovin.
GymBeam Soy Isolate so proteini v prahu rastlinskega izvora, pridobljeni iz soje, ki zagotavljajo 26 gramov beljakovin na odmerek. Ta izdelek je laboratorijsko testiran, brez GSO in primeren za vegane. Za specifične informacije o državi izvora soje si oglejte podrobnosti na fizični embalaži izdelka.
Kako izbrati beljakovine? Primerjava True Whey, Just Whey in drugih GymBeam uspešnic
Ne veste, katere beljakovine izbrati? V tem članku boste našli primerjavo vseh beljakovin iz ponudbe GymBeam, razlago razlik med posameznimi vrstami in nasvete, kako izbrati prave!
Preberi večFitnes recept: Zdrobova torta s kakavom brez pečenja
Ta preprosta zdrobova torta obuja nostalgičen okus otroštva. Zahvaljujoč dodanim beljakovinam in minimalni vsebnosti maščob je tudi idealna izbira za hiter prigrizek ali lahko sladico, ki je pripravljena v le nekaj minutah.
Preberi več10 nasvetov, kako najbolje regenerirati telo po vadbi
Regeneracije po treningu ne smemo zanemariti. Le tako lahko preprečimo dolgotrajne poškodbe, ohranimo svoje zdravje in izboljšamo svoje športne dosežke. Kakšno vlogo imajo pri tem spanje, prehrana, uporaba savne ali raztezanje? To vam bo razkril današnji članek.
Preberi večKako se znebiti celulita?
Imate celulit in bi radi vedeli, kako se ga znebiti? Današnji članek vam bo razkril, kakšno vlogo ima pri tem zdrava prehrana in ali vam lahko pomagajo posebne masaže.
Preberi večVodič za izbiro beljakovin: Kako izbrati prave beljakovine za športnike, ženske, študente ali vegane?
Veganski, za ženske, za diete, za rast mišic, za kuhanje ali peko. V tem članku vam bomo dali nasvete o tem, katere proteine uporabiti glede na vaše specifične potrebe, ne glede na to, ali želite shujšati, pridobiti mišično maso, ste začetnik ali spadate v katero koli drugo posebno skupino.
Preberi večHrana po večernem treningu: Kaj (ne) jesti pred spanjem?
Ste se kdaj znašli v dilemi, ali po večernem treningu jesti ali iti spat na prazen želodec in jesti zjutraj? V današnjem članku vam bomo svetovali, kako pravilno pripraviti obrok po treningu pred spanjem in katere hrane se je treba izogibati.
Preberi večPriporočeni izdelki