L-Karnitin znamke GymBeam je topilec maščob v koncentrirani obliki za pripravo športnega napitka s sadnim okusom. Ena 10ml merica zagotavlja 2200 mg L-karnitina. Preprosto jo zmešajte z vodo in dobili boste nizkokaloričen napitek brez sladkorja, ki ga lahko pijete pred treningom in med njim in ga brez težav vključite tudi v dieto. Izdelek proizvajamo v skladu s standardoma ISO 9001 in IFS Food in ga redno testiramo v neodvisnih laboratorijih glede vsebnosti učinkovine, težkih kovin in mikrobiološke ustreznosti.
L-Karnitin znamke GymBeam je tekoči koncentrat z vsebnostjo 220 000 mg L-karnitina na liter. Ena 10ml merica zagotavlja 2200 mg L-karnitina in vsebuje le 9 kcal, nič sladkorja in nič ogljikovih hidratov. Vsebino lahko popijete neposredno ali jo zmešate z vodo in si pripravite osvežilen sadni napitek. Tako imate namesto mešanja prahu z vodo ali požiranja več kapsul okusen športni napitek.
Izbirate lahko med tremi okusi, in sicer pomarančo, gozdnimi sadeži in tropskim sadjem. Pakiranje s prostornino 500 ml zadostuje za 50 odmerkov, litrsko pa za 100 odmerkov.
Kaj je L-karnitin in kakšno vlogo ima v telesu?
L-karnitin je snov, sestavljena iz aminokislin lizina in metionina. Telo jo lahko delno proizvede samo v jetrih in ledvicah, preostanek pa dobi s hrano in prehranskimi dopolnili. Največ je najdete v rdečem mesu, manjše količine pa v ribah, perutnini in mlečnih izdelkih. V rastlinskih živilih je je zelo malo.
Fiziološka vloga karnitina je dobro opisana. Dolgoverižne maščobne kisline same ne morejo preiti skozi notranjo membrano mitohondrija. Potrebujejo prenašalca in to je prav karnitin. Veže se na maščobno kislino, jo prenese v notranjost in se tam od nje loči. Mitohondriji, torej celične elektrarne, jo nato porabijo za pridobivanje energije v obliki ATP.⁸
Karnitin najdemo skoraj izključno v živilih živalskega izvora, razlike med živili pa so več velikostnih razredov. Najbogatejši vir je rdeče meso, ki ga na 100 g vsebuje približno 50 do 145 mg. Perutnina in mleko zagotavljata po nekaj miligramov, rastlinska živila pa desetinke miligrama.⁷
En 10ml odmerek L-Karnitina vsebuje toliko l-karnitina kot 1,5 kg govejega mesa
Po podatkih NIH Office of Dietary Supplements odrasla oseba s telesno maso približno 75 kg v celem dnevu zaužije 24 do 145 mg pri mešani prehrani in približno 1,2 mg pri veganski. Vegetarijanci so glede na količino mlečnih izdelkov nekje vmes.⁷
Ena 10ml merica L-Karnitina znamke GymBeam vsebuje 2200 mg, torej več kot petnajstkratnik zgornje meje običajnega dnevnega vnosa pri osebi z mešano prehrano. Da bi enako količino zaužili s hrano, bi morali pojesti najmanj 1,5 kilograma govejega mesa na dan. Dodajanje karnitina zato ni smiselno le za vegane in vegetarijance.
L-karnitin spada med najbolj raziskana prehranska dopolnila v kategoriji topilcev maščob. Tukaj so ključne ugotovitve metaanaliz in študij o njem.
1. Telesna masa in sestava telesa
Metaanaliza je povzela 37 randomiziranih kontroliranih študij z 2292 udeleženci, v katerih so se odmerki gibali od 250 do 4000 mg na dan, najpogosteje uporabljeni odmerek pa je bil 2000 mg.¹
- Telesna masa: razlika v primerjavi s placebom −1,21 kg (24 študij, 1520 udeležencev)
- Maščobna masa: razlika v primerjavi s placebom −2,08 kg (5 študij, 267 udeležencev)
- BMI: razlika v primerjavi s placebom −0,24 kg/m² (33 študij, 2120 udeležencev)
- Vpliva na obseg pasu in odstotek telesne maščobe niso ugotovili
Analiza odvisnosti učinka na telesno maso od odmerka je pokazala, da je v tem pogledu najbolj koristno jemati približno 2000 mg karnitina na dan. Višji odmerki ne prinašajo dodatnih koristi. Pri drugih parametrih te povezave niso ugotovili.
2. Komu je jemanje l-karnitina najbolj koristilo?
Druga metaanaliza se je osredotočila na odrasle s prekomerno telesno maso in debelostjo ter prišla do podobnih številk. V primerjavi s placebom je bila telesna masa v povprečju nižja za 1,13 kg, BMI za 0,36 kg/m² in maščobna masa za 1,16 kg.² Starejša metaanaliza 9 študij z 911 udeleženci je izračunala razliko −1,33 kg.³
Pomembnejša od samih številk je ugotovitev analize podskupin. Učinek se je pokazal le pri ljudeh s prekomerno telesno maso in debelostjo, pri ljudeh z normalno telesno maso pa razlike ni bilo. Karnitin je zniževal telesno maso in BMI tako samostojno kot v kombinaciji s prilagoditvijo prehrane in gibanjem, vendar je bil pri kombinaciji rezultat izrazitejši: −0,91 kg v primerjavi z −1,51 kg.¹
3. Regeneracija po obremenitvi
Metaanaliza 7 randomiziranih študij s 79 udeleženci je pri dodajanju L-karnitina v primerjavi s placebom zabeležila:⁴
- manjšo zaznano bolečino v mišicah v vseh petih spremljanih časovnih točkah, torej neposredno po obremenitvi ter po 24, 48, 72 in 96 urah
- nižjo raven kreatin kinaze, laktat dehidrogenaze in mioglobina, vendar pri vsakem od njih le pri enem odvzemu v 24 urah po obremenitvi
Analiza podskupin je pokazala, da se je učinek pojavil predvsem pri netreniranih ljudeh, pri treniranih pa ne, pri kreatin kinazi pa le pri vadbi za moč. Sistematični pregled ob tem dodaja, da so za spremembo vsebnosti karnitina neposredno v mišici potrebni najmanj trije meseci jemanja, medtem ko so se rezultati pri označevalcih v študijah pojavili prej.⁵
Opomba: Navedene študije opisujejo rezultate konkretnih kliničnih preskušanj L-karnitina, ne pa preizkušenega učinka tega izdelka.
Pri tekočih koncentratih je odločilno, koliko učinkovine je v odmerku in ali je to kdo izmeril. Tukaj je 6 stvari, ki jih počnemo drugače:
- Karnitin v obliki baze, torej brez nosilca. Gre za samo učinkovino brez dodatne vezane molekule. Kapsule in tablete običajno vsebujejo L-karnitin tartrat, torej karnitin, vezan na vinsko kislino, v katerem je samega karnitina le približno 68 %. Iz navedenih 2000 mg tartrata tako dobimo približno 1360 mg karnitina, medtem ko 2200 mg v naši merici pomeni 2200 mg karnitina.
- Odmerek ustreza odmerkom, uporabljenim v študijah. Ena 10ml merica zagotavlja 2200 mg L-karnitina. V metaanalizi 37 randomiziranih študij je bil najpogosteje uporabljeni odmerek 2000 mg na dan, analiza odvisnosti učinka na telesno maso od odmerka pa je največji učinek ugotovila prav okoli te vrednosti.¹
- L-Karnitin je neodvisno laboratorijsko testiran glede vsebnosti učinkovine, težkih kovin (svinec, kadmij, živo srebro) in mikrobiološke varnosti (salmonela, koliformne bakterije, kvasovke in plesni). Vsebnost učinkovine meri akreditirani laboratorij GBA Hamburg (DAkkS D-PL-14170-01-00). Težke kovine in mikrobiološko ustreznost nato preverja drugi neodvisni laboratorij Labor Dr. Scheller v Augsburgu (DAkkS D-PL-19230-01-00).
- Objavljamo poročila, ki segajo vse do leta 2021. Ne gre za enkratne teste ob uvedbi izdelka, temveč za ponavljajoča se preverjanja različnih serij in vseh okusov. Najdete jih neposredno na tej strani v razdelku Laboratorijski testi.
- Certificirana proizvodnja. Izdelek nastaja v obratu, ki deluje v skladu s standardoma ISO 9001 in IFS Food.
- Brez sladkorja in brez glutena. En odmerek vsebuje 9 kcal, 0 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob. Izdelek ne vsebuje GMO.
Za koga je L-Karnitin primeren
1. Za ljudi na dieti in v fazi definicije.
Metaanalize kažejo, da se je učinek karnitina pokazal prav pri ljudeh s prekomerno telesno maso in debelostjo ter je bil izrazitejši v kombinaciji s prilagoditvijo prehrane in gibanjem.¹ ²
2. Za ljudi, ki začenjajo trenirati ali se vračajo k treningu.
Metaanaliza sedmih randomiziranih študij je pri dodajanju karnitina zabeležila manjšo bolečino v mišicah po športni aktivnosti, in sicer prav pri netreniranih ljudeh.⁴
3. Za vse, ki jedo malo rdečega mesa.
Največ karnitina najdete v rdečem mesu. Veganska prehrana ga v povprečju vsebuje 1,2 mg na dan v primerjavi s 24 do 145 mg pri mešani prehrani.⁷ Ena merica zagotavlja 2200 mg ne glede na to, kakšen je vaš jedilnik.
4. Za ljudi, ki neradi požirajo kapsule in tablete.
Tekoči koncentrat lahko popijete neposredno iz merice ali pa ga v šejkerju zmešate z vodo in si pripravite športni napitek.
5. Za ljudi, ki trenirajo zvečer.
Sestava ne vsebuje kofeina ali drugih stimulansov, zato lahko karnitin zaužijete tudi pred treningom ob desetih zvečer, ne da bi potem budni strmeli v strop.
Pred uporabo steklenico pretresite, saj gre za koncentrat, v katerem se lahko sestavine usedejo na dno. Jemljite 10 ml (1 merico) na dan. Koncentrat lahko popijete neposredno ali ga zmešate z vodo oziroma najljubšim napitkom. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete prekoračiti.
- Pred treningom ali med njim.
Najpogostejša izbira. Vsebino merice zmešajte s 300 do 500 ml vode in pijte med obremenitvijo. - Pred popoldanskim ali večernim treningom.
Sestava ne vsebuje kofeina ali drugih stimulansov, karnitin pa ne vpliva na spanje. Zato je primeren tudi pred večernim treningom in prav tako na dan brez treninga.
- Enkrat na dan.
Jemljite 10 ml v skladu s priporočenim odmerjanjem. Priporočenega dnevnega odmerka ne smete prekoračiti. - Ob obroku, ne na tešče.
Prenos karnitina v mišico je odvisen od inzulina, zato je v skladu s sistematičnim pregledom priporočljivo, da ga jemljete skupaj z ogljikovimi hidrati.⁵ ⁶ Dovolj je, da ga vključite ob običajnem obroku, dodatne sladke hrane ne potrebujete. - Ko pazite na prehrano in ste telesno aktivni.
Karnitin je v študijah učinkoval tudi samostojno. Najboljše rezultate pa so dosegli tisti, ki so ob njem prilagodili prehrano in se redno gibali.¹
Viri in znanstvena podlaga
- Talenezhad, N., Mohammadi, M., Ramezani-Jolfaie, N., Mozaffari-Khosravi, H., & Salehi-Abargouei, A. (2020). Učinki dopolnjevanja prehrane z l-karnitinom na izgubo telesne mase in telesno sestavo: sistematični pregled in metaanaliza 37 randomiziranih kontroliranih kliničnih raziskav z analizo odvisnosti odziva od odmerka. Clinical Nutrition ESPEN, 37, 9–23. DOI: 10.1016/j.clnesp.2020.03.008
- Askarpour, M., Hadi, A., Symonds, M. E., et al. (2020). Koristni učinki dopolnjevanja prehrane z l-karnitinom pri uravnavanju telesne mase pri odraslih s prekomerno telesno maso in debelostjo: posodobljen sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih raziskav z analizo odvisnosti odziva od odmerka. Pharmacological Research, 151, 104554. DOI: 10.1016/j.phrs.2019.104554
- Pooyandjoo, M., Nouhi, M., Shab-Bidar, S., Djafarian, K., & Olyaeemanesh, A. (2016). Vpliv (L-)karnitina na izgubo telesne mase pri odraslih: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kontroliranih raziskav. Obesity Reviews, 17(10), 970-976. DOI: 10.1111/obr.12436
- Yarizadeh, H., Shab-Bidar, S., Zamani, B., Nazary-Vanani, A., Baharlooi, H., & Djafarian, K. (2020). Vpliv dopolnjevanja prehrane z L-karnitinom na poškodbe mišic, ki jih povzroči vadba: sistematični pregled in metaanaliza randomiziranih kliničnih raziskav. Journal of the American College of Nutrition, 39(5), 457-468. DOI: 10.1080/07315724.2019.1661804
- Sawicka, A. K., Renzi, G., & Olek, R. A. (2020). Svetle in temne plati dopolnjevanja prehrane z L-karnitinom: sistematični pregled. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 17, 49. DOI: 10.1186/s12970-020-00377-2
- Wall, B. T., Stephens, F. B., Constantin-Teodosiu, D., Marimuthu, K., Macdonald, I. A., & Greenhaff, P. L. (2011). Dolgotrajno peroralno uživanje L-karnitina in ogljikovih hidratov poveča vsebnost karnitina v mišicah in spremeni presnovo energijskih virov v mišicah med vadbo pri ljudeh. The Journal of Physiology, 589(4), 963-973. DOI: 10.1113/jphysiol.2010.201343
- Nacionalni inštituti za zdravje, Urad za prehranska dopolnila. Karnitin – informativni list za zdravstvene delavce. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/
- Longo, N., Frigeni, M., & Pasquali, M. (2016). Transport karnitina in oksidacija maščobnih kislin. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular Cell Research, 1863(10), 2422-2435. DOI: 10.1016/j.bbamcr.2016.01.023
Laboratorijska poročila (certifikati analize GBA Hamburg in Labor Dr. Scheller) niso vključena na ta seznam. Na voljo so v razdelku Laboratorijski testi na strani izdelka.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | Na 100 ml | Na 10 ml | Na 3 ml |
|---|---|---|---|
| L-karnitin | 22 000 mg | 2200 mg | 660 mg |
Ali ste poskusili L-karnitin - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o L-karnitin - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Topilci maščob. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije L-karnitin ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
 L-karnitin |  Karnitin TABS |  Karnitin CAPS |  L-karnitin 1000 mg šumeči |  L-karnitin | |
|---|---|---|---|---|---|
| Oblika karnitina | L-karnitin baza | L-karnitin tartrat | L-karnitin tartrat | L-karnitin tartrat | L-karnitin tartrat |
| Vsebnost učinkovine na odmerek | 2200 mg L-karnitina | 2000 mg L-karnitin tartrata | 2000 mg L-karnitin tartrata | 1000 mg L-karnitina | 2000 mg L-karnitin tartrata |
| Čista vsebnost karnitina | 2200 mg | približno 1360 mg | približno 1360 mg | 1000 mg | približno 1360 mg |
| Dnevni odmerek | 10 ml | 1 do 2 tableti | 4 kapsule | 1 tableta | 2–2,5 g (različica z okusom x različica brez okusa) |
| Oblika izdelka | Tekoči koncentrat | Tablete | Kapsule | Šumeče tablete | Prah |
| Cena na dnevni odmerek | 5,79 Kč | 2,33 Kč | 2,33 Kč | 7,45 Kč | 3,99 Kč |
| Primerno za vegane | Ano | Ano | Ano | Ano | Ano |
| Za koga | Za najvišji odmerek karnitina v eni porciji in za tiste, ki želijo namesto požiranja tablet ali kapsul napitek z okusom za trening. | Za priročno odmerjanje brez meric in brez okusa, z možnostjo razdelitve odmerka. | Za tiste, ki imajo raje kapsule in ne želijo nobenega okusa niti pitja tekočine. | Za tiste, ki imajo namesto tablete raje šumeč napitek. | Za tiste, ki želijo sami odmeriti odmerek in si sestavljajo lasten kompleksen topilec maščob. |
Sestava
Odmerjanje
Za karnitin nista določena referenčna vrednost vnosa in priporočeni dnevni odmerek, ker ne gre za esencialno hranilo.
Študije, povzete v metaanalizah, so uporabljale odmerke 250 do 4000 mg na dan, pri čemer je analiza odvisnosti od odmerka pokazala največji učinek pri približno 2000 mg na dan. Ena 10ml merica vsebuje 2200 mg L-karnitina. Zaužijte 10 ml L-karnitina neposredno. Jemljite 1x na dan. L-karnitin lahko zmešate z vodo ali svojim najljubšim napitkom.
Opozorilo
Pred uporabo dobro pretresite. Ne presegajte priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam in doječim ženskam. Hranite izven dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščitenem pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tekoče |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: jagodičevje |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 10 ml |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin, Beljakovina, Elektroliti |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 2200 |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.000000 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 2200 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izguba maščobe |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 50-100 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 7 × 7 × 18 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Pripravljeno za pitje |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 10 ml |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Karnitín |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: free_form |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Pred treningom, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Tekočina |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji3 v kategoriji L-karnitin5 v kategoriji Topilci maščob6 v kategoriji Prehranska dopolnila za hujšanje77 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
Prečiščena voda, L-karnitinska baza, sredstvo za uravnavanje kislosti (citronska kislina), aroma (mleko), konzervansi (sorbinska kislina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), barvila (rastlinski in sadni koncentrati). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 25 kos. |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620834 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.52 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.58 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 7.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 7.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 18.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tekoče |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Okus: | Okus: jagodičevje |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 10 ml |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Primerno za kombiniranje z: | Primerno za kombiniranje z: bcaa_eaa, carbohydrates, Kreatin, Beljakovina, Elektroliti |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 2200 |
| Sladkorja na odmerek (g): | Sladkorja na odmerek (g): 0.000000 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Ne |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi. |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 2200 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Izguba maščobe |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Ne |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 50-100 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez soje |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 7 × 7 × 18 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Ni primerno za otroke |
| Način priprave: | Način priprave: Zmešati z vodo, Pripravljeno za pitje |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 10 ml |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Karnitín |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: free_form |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Pred treningom, Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Tekočina |
| Druge kategorije : | |
Sestava
Prečiščena voda, L-karnitinska baza, sredstvo za uravnavanje kislosti (citronska kislina), aroma (mleko), konzervansi (sorbinska kislina, natrijev benzoat), sladila (acesulfam K, sukraloza), barvila (rastlinski in sadni koncentrati). | |
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 25 kos. |
|---|
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji3 v kategoriji L-karnitin5 v kategoriji Topilci maščob6 v kategoriji Prehranska dopolnila za hujšanje77 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586024620834 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.52 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.58 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 7.00 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 7.00 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 18.00 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
L-karnitin - GymBeam
4.7Izkušnje strank:
Večina strank opisuje to tekočino L-karnitin kot učinkovito in hitro delujočo za podporo pri treningu in prizadevanja za zmanjšanje telesne maščobe, še posebej v kombinaciji z dieto in kardio vadbo. Mnogi poročajo o več energije in boljšem vzdržljivost pri vadbi ter o opazno povečani količini potenja. Okus je pogosto pohvaljen kot prijeten in enostaven za pitje, nekateri uporabniki pa navajajo dobro prenašanje pri skrbnem odmerjanju.
- Hiter učinek|
- Povečana energija pri treningu|
- Pomaga pri izgubi maščobe|
- Prijeten sladek okus|
- Enostavna tekoča oblika|
- Dobra vzdržljivost pri vadbi
Ustvarjeno z UI iz 1139 ocen strank.
Анна
Pavel
Ena
Preverjen nakup21. 4. 2026
Zjutraj običajno vzamem odmerek 10–15 ml na tešče pred odhodom v službo in pred večjimi treningi; okus je prijeten, hvala Bogu pa pri njem doslej nisem opazil(a) nobenih stranskih učinkov.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Pietro
Preverjen nakup21. 4. 2026
Odličen izdelek
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Lucka
Preverjen nakup21. 4. 2026
Ni me je bilo treba nositi majhnih »shotov«, zato sem si priskrbela to veliko pakiranje. Voda z L-karnitinom mi med treningom očitno bolj prija za pitje. Poleg tega pijača zagotovi energijo in me spodbudi.
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Hatz
Preverjen nakup21. 4. 2026
uporabno
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?katka
Preverjen nakup21. 4. 2026
dobrodelni za izgorevanje maščob
Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Darian
Preverjen nakup21. 4. 2026
Imaš precej močan in zanimiv okus, kot tista stara embalaža soka za 1 leuPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Denis
Preverjen nakup21. 4. 2026
kupil dariloPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?kika
Preverjen nakup21. 4. 2026
Okus: gozdni sadežipriporočamPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Adriana
Preverjen nakup20. 4. 2026
Geschmack ist toll, mir geht davon nichts schlecht, obwohl ich andere Rezensionen so schreibe, und es funktioniert :)Prevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?Ricsi
Preverjen nakup20. 4. 2026
Fina pomaranča lupinaPrevedeno z Google Je bilo to mnenje uporabno?
FAQ
GymBeam L-Carnitine je tekoče prehransko dopolnilo, ki v vsakem 10 ml odmerku zagotavlja 2200 mg osnove L-karnitina. L-karnitin je derivat aminokisline, ki ima vlogo pri prenosu maščobnih kislin v mitohondrije, kjer se lahko uporabijo za proizvodnjo energije. Ta proces je ključni del celične presnove energije. Izdelek je oblikovan tako, da dopolnjuje strukturirano prehrano in redno telesno aktivnost, in je idealen za posameznike, ki se osredotočajo na cilje izgube maščobe.
GymBeam L-Carnitine je prehransko dopolnilo, namenjeno odraslim, s priporočenim dnevnim odmerkom 10 ml. Izdelek ni primeren za otroke, nosečnice in doječe matere pa se morajo pred uporabo posvetovati z zdravnikom. Pomembno je, da ne presežete priporočenega dnevnega vnosa, saj to dopolnilo ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Ta tekoča formula je brez sladkorja in ne vsebuje stimulansov. Če imate obstoječa zdravstvena stanja ali jemljete zdravila, se pred dodajanjem tega dopolnila k svoji rutini posvetujte z zdravstvenim delavcem.
Priporočen čas jemanja GymBeam L-Carnitine je prilagodljiv, saj je primeren za uporabo pred treningom ali kadar koli čez dan. Vsak 10 ml odmerek zagotavlja 2200 mg L-karnitina. Dnevni odmerek je treba vzeti enkrat na dan, bodisi neposredno ali zmešanega v pijačo, da se uskladi z vašim osebnim urnikom treningov in preferencami.
Priporočen dnevni odmerek za GymBeam L-Carnitine je 10 ml, kar zagotavlja 2200 mg osnove L-karnitina. Ta odmerek je treba vzeti enkrat na dan. Pomembno je, da ne presežete te največje dnevne količine. Izdelek lahko za lažje uživanje zaužijete neposredno iz steklenice ali ga zmešate z vodo ali drugo poljubno pijačo.
GymBeam L-Carnitine je oblikovan z glavnim ciljem podpiranja izgube maščobe in zagotavlja 2200 mg L-karnitina v enem 10 ml odmerku. L-karnitin sodeluje v presnovnem procesu prenosa dolgoverižnih maščobnih kislin v mitohondrije, ki so centri za proizvodnjo energije v celicah. Za optimalen učinek je to dopolnilo brez sladkorja zasnovano tako, da se vključi v uravnoteženo prehrano in dosledno telesno aktivnost kot del celostnega pristopa k uravnavanju telesne teže.
GymBeam L-Carnitine ponuja prilagodljive načine uživanja, ki ustrezajo vašim željam. Dnevni odmerek 10 ml lahko zaužijete neposredno, saj gre za formulo, pripravljeno za pitje. Druga možnost je, da ga zmešate z vodo ali vašo najljubšo pijačo in tako ustvarite osvežilno športno pijačo z okusom sadja. Oba načina jemanja dopolnila sta enako učinkovita.
Vsak 10 ml odmerek tekočine GymBeam L-Carnitine zagotavlja natančen odmerek 2200 mg aktivne sestavine, osnove L-karnitina. Mera v mililitrih (ml) se nanaša na prostornino tekočega dopolnila, medtem ko mera v miligramih (mg) določa maso L-karnitina, ki jo ta prostornina vsebuje.
Kurjenje maščob ne pomeni hujšanja. Kako dejansko doseči rezultate?
Nekateri med nami mislijo, da količina porabljenih kalorij, ki jo kaže pametna ura, pomeni, da so te kalorije odstranile nekaj maščobe z naših stegen ali trebuha. Vendar izgorevanje kalorij ne pomeni samodejno, da so te kalorije prišle iz maščobnega tkiva. V tem članku si bomo ogledali, zakaj izgorevanje kalorij ne pomeni samodejno, da smo shujšali in dodali nasvete, kaj storiti, da bi učinkovito shujšali.
Preberi večSpletni kalkulator porabe energije: Koliko kalorij pokurimo pri športu in drugih dejavnostih?
Vas zanima, koliko kalorij pokurite pri športu in drugih dejavnostih? Naš spletni kalkulator vam bo pomagal izračunati porabo energije pri teku, vadbi v fitnesu, pri jogi in drugih športih, pa tudi pri čiščenju in drugih gospodinjskih opravilih.
Preberi večKako geni vplivajo na telesno težo in nagnjenost k debelosti?
Ali so za debelost krivi geni, ali pa je naša odvečna teža posledica našega življenjskega sloga? Ta članek se poglablja v to vprašanje in ponuja nasvete za preprečevanje debelosti.
Preberi večKako povečati učinek topilcev maščob in izgubiti težo?
Topilci maščob vam lahko pomagajo na poti do sanjske postave. Kako lahko najbolje izkoristite njihov učinek, da učinkovito izgubite neželene kilograme? Ta članek bo razkril kako.
Preberi več5 nasvetov za izbiro športne obutve
Kako izbrati tekaške čevlje? Preberite 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati kakovostne tekaške čevlje glede na material, tip stopala in teren.
Preberi večKarnitin: Učinki na hujšanje, telesno zmogljivost, delovanje možganov in druga področja zdravja
Večina ljudi povezuje karnitin s hujšanjem in kurjenjem maščob. Toda ali ste vedeli, da lahko koristi tudi vašim možganom in srcu? V današnjem članku bomo osvetlili njegove učinke na zdravje.
Preberi večPriporočeni izdelki