Z razmahom digitalne dobe postaja zaščita oči pred vplivi zaslonov vse pomembnejša. Čeprav vam ne bo omogočila jastrebovega vida, vam bo pomagala preprečiti različne neprijetnosti, kot so suhe oči, pretirano solzenje, glavoboli, pekoči občutki in drugo. V našem današnjem članku boste izvedeli, kako.
Regeneracija je v svetu e-športov zelo podcenjena tema. V resnici pa je regeneracija za virtualne športnike enako pomembna kot za njihove kolege v resničnem svetu. V tem članku bomo razkrili, kako naj igralci obnavljajo svoje telesne in duševne moči ter zakaj regeneracije ne smemo podcenjevati.
Svet fitnes aplikacij je danes večji kot kdaj koli prej. V tem članku vas bomo vodili pri izbiri najboljše fitnes aplikacije za različne vrste vadbe, štetje kalorij ali ohranjanje motivacije. Pridobili boste priročna orodja, ki vam lahko olajšajo pot do zastavljenih ciljev.
Ali ste vedeli, da bi se morali igralci e-športov pripravljati podobno kot športniki, ki tekmujejo na drugih področjih? V tem članku bomo raziskali načine za izboljšanje uspešnosti pri e-športih v virtualnem okolju. Poleg tega bomo razkrili, kako lahko podprete svoje kognitivne sposobnosti, uporabite dovoljene “goljufije” v obliki adaptogenov ali nootropikov in svoje igranje dvignete na novo raven.
Kakšne koristi prinašajo športi na prostem? Znižanje krvnega tlaka in stresa, podpora duševnemu zdravju, izguba telesne teže in druge koristi, o katerih boste izvedeli iz našega članka.
Recept za daljše življenje človeštvo zanima že od nekdaj. Čeprav nam še ni uspelo odkriti mitskega ključa do nesmrtnosti, nam napredna znanost zdaj omogoča, da opredelimo osem stebrov, ki lahko življenje podaljšajo za do 24 let. V tem članku si bomo podrobneje ogledali, kako jih uporabiti.
Kako telovaditi poleti? Tukaj je nekaj odličnih nasvetov, ki vam bodo pomagali vzdrževati ustrezno hidracijo z zadostno količino elektrolitov in vas ohranili aktivne v vročih dneh.
V tem članku vam bomo svetovali, kako se lotiti nakupovanja živil, kako nadomestiti rafinirane ogljikove hidrate in sladke pijače ter omejiti visoko predelana živila.
Joga je fenomen, ki je vse bolj priljubljen. Vendar pa je orientacija v svetu joge lahko težavna, zlasti za začetnike. Zato smo za vas pripravili seznam priljubljenih tipov joge, od katerih ima vsaka koristi tako za telesno kot duševno zdravje. Izvedeli boste tudi več o priljubljenih asanah in nasvete, kako najti idealno jogo za vas.
Obstaja veliko načinov, kako biti zadovoljen s svojim videzom. V današnjem članku vam bomo svetovali, kako se spopasti s svojim videzom in imeti sebe radi. Obravnavali bomo tudi pojme, kot sta pozitivna naravnanost na telo in negativni samogovor.
