Morda ste opazili trend družbenih omrežij – tortilja zavitek. Tudi mi se nismo mogli upreti, da preizkusimo ta neverjetno preprost in okusen obrok! Zagotovo bo del našega jedilnika, kaj pa vašega? Preverimo!
Sestavine:
- 2 polnozrnati tortilji
- 80 g mozzarelle
- 70 g paradižnikove omake
- 30 g parmezana
- 1 velik paradižnik
- 2 pesti špinače
- 1 čajna žlička posušene bazilike
- sol in mlet črni poper
- oljčno olje v spreju
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
Tortiljo z ostrim nožem prerežite do polovice. Paradižnikovo omako namažite na četrtino zavitka, na drugo polovico dodajte špinačne liste, na tretjo dajte nasekljan paradižnik, četrto pa potresite z naribano mozzarello in parmezanom. Paradižnik začinite s soljo, črnim poprom in posušeno baziliko, da dodate nekaj okusa.
Zavijajte eno četrtino za drugo, da ustvarite zavitek v obliki trikotnika. Zavitek z obeh strani popecite na ponvi, namaščeni z olivnim oljem. Postrezite še toplo in uživajte!
Naš nasvet: Paradižnikovo omako lahko nadomestite s svojo najljubšo omako brez kalorij in uživate v tortilja zavitku s še boljšimi hranilnimi vrednostmi!
| Hranilne vrednosti | 1 zavitek ( skupaj 2 zavitka) |
|---|---|
| Kalorije | 360 |
| Beljakovine | 18 g |
| Ogljikovi hidrati | 33 g |
| Maščobe | 17 g |
Video recept za tortilja zavitek
Upamo, da ne boste izpustili tega trendovskega, a okusnega tortilja zavitka! Bodite del tega trendovskega pojava in recept delite s svojimi sorodniki.
Dodaj komentar