Ta sladica je hitro postala ena naših najljubših. Všeč so nam njena enostavna priprava, sestavine, polne beljakovin in odličen okus. Videz pa je le še češnja na torti. Te progaste teksture ni težko pričarati, z našimi navodili pa to lahko naredi vsak. Videli boste, da boste s to slastno poslastico očarali tako svoje brbončice kot tudi brbončice svojih prijateljev.
Sestavine:
- 500 g mehke nemastne skute
- 250 g nemastne skute
- 70 ml mleka z nizko vsebnostjo maščob
- 50 ml javorjevega sirupa
- 20 g kakava
- 2 jajci
- 1 banana
- 1 zavojček vanilijeve kreme v prahu
- Vanilja Flavor Drops po okusu
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Banano, jajce, javorjev sirup in čvrsto skuto zmešajte s paličnim mešalnikom. Nato dodajte mehko skuto, kremo v prahu, mleko (50 ml) in vanilijeve Flavor drops po okusu. Ponovno temeljito premešajte. Mešanico skute razdelite na dve polovici, v eno vmešajte kakav in dodajte preostalih 20 ml mleka; oba dela bi morala biti približno enake konsistence.
Nato vzemite pekač (naš je imel premer 20 cm) in ga obložite s papirjem za peko. Napolnite ga izmenično z belo in rjavo skutino zmesjo. Vedno jo vlijte na sredino, da ustvarite učinek zebre. Tako nadaljujte, dokler ne porabite obeh mešanic skute.
Pečico segrejte na 170°C in jo pecite 45 minut. Nato pustite, da se sladica ohladi, odrežite velik kos in uživajte.
Odkrijte naše bestsellerje:
Hranilna vrednost | 1 porcija (skupaj 10 porcij) |
|---|---|
| Energijska vrednost | 114 kcal |
| Beljakovine | 12 g |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Maščobe | 2 g |
Če imate radi sladice, polne beljakovin, ki so odlične tudi v času hujšanja, je ta cheesecake odlična izbira.
Svoje stvaritve lahko delite z nami na družabnih medijih z oznako #gymbeamsi.
Dodaj komentar