Melatonin, znan tudi kot hormon spanja, je uporaben pomočnik na potovanju in pri podpori vsakodnevne rutine spanja, saj pomaga skrajšati potreben čas, da zaspite in ublažiti simptome jet lag-a. Za te učinke morate vzeti le eno priročno tableto na dan.
Melatonin pomaga skrajšati potreben čas, da zaspite, ter ublažiti simptome jet lag-a
Melatonin tablete vsebujejo hormon melatonin, znan tudi kot hormon spanja. Ta funkcionalna snov naravno nastaja v človeškem telesu. Sam melatonin v obliki prehranskega dopolnila je priljubljen zaradi dejstva, da pomaga skrajšati potreben čas, da zaspimo. Te učinke lahko pričakujete, če vzamete vsaj 1 mg melatonina nekaj trenutkov preden se zvečer odpravite spat.
Je tudi idealen spremljevalec na potovanjih, saj pomaga ublažiti občutek utrujenosti po dolgem potovanju z letalom v drug časovni pas, znan kot jet lag.če želite v celoti izkoristiti prednosti, vzemite vsaj 0,5 mg melatonina nekaj trenutkov pred spanjem na prvi dan potovanja in nato še naslednjih nekaj dni po prihodu na destinacijo.
Zaradi svojih lastnosti je melatonin dopolnilo, ki ga je dobro imeti vedno pri roki. Ne bodo ga cenili le tisti, ki si želijo čim hitreje doplavati v deželo sanj, ampak tudi potovalni navdušenci, ki želijo bolje obvladovati prehode med časovnimi pasovi. Za izboljšanje vsakodnevnega delovanja lahko poskrbi že ena priročna tableta.
Melatonin in njegove prednosti
- hormon spanja
- en odmerek vsebuje 1 mg melatonina
- pomaga skrajšati potreben čas, pda zaspimo
- pomaga ublažiti simptome jet lag-a
- v priročni obliki tablet
- lenostavna uporaba
- primerno tudi za vegane
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 1 tableta |
|---|---|
| Melatonin | 1 mg |
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Ta izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano ter zdrav način življenja. Izdelek ni namenjen otrokom, nosečnicam in doječim materam. Shranjujte zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte v suhem prostoru, na sobni temperaturi in brez neposredne sončne svetlobe.
Ali ste poskusili Melatonin - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Melatonin - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Prehranska dopolnila glede na cilj. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Za boljši spanec ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
Sestava
Odmerjanje
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tablete |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 tableta |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 1 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 1 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Spanje |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 120 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 tableta |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26. jan. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Dobro počutje |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Zvečer |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Tablete |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Za boljši spanec15 v kategoriji Darila17 v kategoriji Druga prehranska dopolnila29 v kategoriji Najboljše ponudbe71 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 220 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2000 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211072 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.06 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.08 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 4.72 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.72 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 8.70 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tablete |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 tableta |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 1 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: Sintetični |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 1 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Spanje |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 120 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Da |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 4.7 × 4.7 × 8.7 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 tableta |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Melatonín |
| Last Redesign: | Last Redesign: 26. jan. 2026 |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Dobro počutje |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Zvečer |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Tablete |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 220 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 2000 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji1 v kategoriji Za boljši spanec15 v kategoriji Darila17 v kategoriji Druga prehranska dopolnila29 v kategoriji Najboljše ponudbe71 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022211072 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.06 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.08 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 4.72 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 4.72 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 8.70 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Melatonin - GymBeam
4.7Izkušnje strank:
Večina strank poroča, da jim ta melatonin pomaga hitreje zaspati, prespati noč in se zjutraj zbuditi bolj spočiti. Mnogi navajajo izboljšano kakovost spanja, manjše število nočnih prebujanj in bolj umirjen občutek zvečer. Ocene so na splošno zelo pozitivne, tudi pri športnikih in starejših uporabnikih; rezultati pa se razlikujejo glede na čas uporabe in posamezne želje glede odmerjanja.
- Hitrejše uspavanje|
- Prespi noč|
- Boljša kakovost spanja|
- Manj pogosta prebujanja|
- Pomaga pri stresu|
- Tablete je enostavno jemati
Ustvarjeno z UI iz 1165 ocen strank.
Lukas
Gábor
LIVIU-TEODOR
Preverjen nakup20. 7. 2021
Ko toliko prehranskih dopolnil vsebuje kofein in druge poživila, ki preprečujejo spanec, je uporaba melatonina nujna.Prednost melatonina je, da nima rezidualnega učinka, ne povzroča zaspanosti po 6 urah/naslednji dan.Težave so da se pri velikih odmerkih testosteron zmanjša in povzroči ginekomastijo.Gymbeam melatonin je dober, učinkovit in brez ostankov zaspanosti. Ni mi všeč, da je odmerek majhen 1 mg, tablete se ne sušijo, se ne lomijo tako, da lahko prilagajaš odmerek, predvsem pa niso orodisperzibilne, se ne absorbirajo hitro iz ustne votline, morajo skozi jetra, kjer se presnavljajo, kjer je učinek relativno zapoznel. Torej ocena 9 +. Hvala Gymbeam.Je bilo to mnenje uporabno?Мартина
Preverjen nakup29. 6. 2021
Že nekaj časa imam težave s spanjem. Tudi če bi spal pravo količino ur (8-9 ur), bi se zbudil utrujen. Zato sem se odločil za nakup tega naravnega dodatka. Že po nekaj tednih uporabe melatonina se je kakovost mojega spanja izboljšala in veliko hitreje zaspim. Veseli me, da je jemanje 1 tablete učinkovito - to je zame zelo priročna rešitev. Kmalu se odpravljam na dolgo potovanje v drug časovni pas in prepričan sem, da bo tudi melatonin deloval.Je bilo to mnenje uporabno?alex
Preverjen nakup22. 6. 2021
Že nekaj časa imam težave s spanjem. Čeprav sem spal pravo količino ur, sem se zbudil utrujen. Odločil sem se za nakup tega naravnega dodatka. Že po nekaj tednih jemanja melatonina se je moja kakovost spanja izboljšala in veliko hitreje zaspim. Veseli me, da je jemanje tablet učinkovito - zame je to zelo priročna rešitev. Kmalu se bom odpravil na dolgo potovanje v drug časovni pas in prepričan sem, da bo tudi melatonin deloval.Je bilo to mnenje uporabno?Kalina
Preverjen nakup13. 5. 2021
Že nekaj časa sem težko zaspal. Tudi če sem spal dovolj ur, sem se zbudil utrujen. Odločil sem se za nakup tega naravnega dodatka. Že po nekaj tednih uporabe melatonina se je kakovost mojega spanca izboljšala in veliko hitreje zaspim. Vesel sem, da je jemanje 1 tablete učinkovito - to je zame zelo priročna rešitev. Kmalu se odpravljam na dolgo potovanje v drug časovni pas in prepričan sem, da bo tudi melatonin deloval.Je bilo to mnenje uporabno?Patrik
Preverjen nakup12. 5. 2021
Potem bolje zaspiJe bilo to mnenje uporabno?Krisztián
Preverjen nakup10. 5. 2021
Moj partner ga uporablja, zaenkrat mu ni nič pomagalo. Po 1 tableti in pol ure že čutite učinke. Priporočamo ga tistim, ki težko zaspijo.Je bilo to mnenje uporabno?Adomis
Nepreverjen nakup6. 4. 2021
Škoda za ploščato obliko, imaš občutek, da ti celo noč stoji v grlu...Je bilo to mnenje uporabno?costi2502
Preverjen nakup24. 3. 2021
Če želite mirno noč Vzemite Melatonin zvečer Za miren spanec Da se zbudite spočiti.Je bilo to mnenje uporabno?Zapo
Preverjen nakup23. 3. 2021
Dolgo časa sem imela po eni strani težave s spanjem in se nisem zbujala med spanjem, cca 3x na noč... Moram reči, da mi je ta melatonin pomagal bolje zaspati, predvsem pa ne ponoči se kar tako zbudim, vedno sem spala do budilke. Edini minus izdelka (vsaj v mojem primeru je vsak drugačen) je bil ta, da sem se včasih zjutraj zbudila z glavobolom, ampak to morda ni tvoj problem, mogoče samo jaz :) 4.5/5 Priporočam .Je bilo to mnenje uporabno?Tibó
Nepreverjen nakup3. 2. 2021
No, pri meni je delovalo, ker slabo spim, to zdravilo ustreza mojim potrebam,Je bilo to mnenje uporabno?
Ali vam primanjkuje spanja? Vaši možgani to odplačujejo s prezgodnjim staranjem.
Ali ste vedeli, da so lahko vaši možgani biološko starejši od vaše dejanske starosti? Razlog je lahko slab spanec. Nove znanstvene ugotovitve kažejo, da pomanjkanje kakovostnega počitka pospešuje staranje možganov. V tem članku si bomo ogledali, kaj se skriva za tem in vam svetovali, kako ohraniti možgane v formi.
Preberi večOdkrijte skrivnost kakovostnega spanca s pravilom 10-3-2-1-0
Približno tretjina prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja spanca. Vendar pa kakovosten spanec ni nujno raketna znanost. Včasih so dovolj majhne spremembe, ki jih predstavlja pravilo 10-3-2-1-0 in vaša jutra so lahko v nekaj dneh bolj sveža. Kako to storiti? Razkril vam bo naš nov članek.
Preberi večZakaj pridobivamo na telesni teži, če ne spimo dovolj in koliko moramo spati, da se temu izognemo?
Kdor je že kdaj doživel dan po neprespani noči ve, da se je poleg utrujenosti in lenobe pojavila tudi želja po hrani. Po slabem spancu se je najbolj udobno zvaliti na kavč in poseči po prigrizkih. Zato se ne moremo čuditi, da vse več ljudi s slabo kakovostjo spanja trpi zaradi prekomerne telesne teže in debelosti. Kako se tega rešiti?
Preberi večDelo v izmenah: Kako se pravilno prehranjevati in ne pridobivati na teži med delom v nočnih izmenah
Kombiniranje nočnih izmen z zdravim življenjskim slogom ni lahka naloga. Toda če se izognete največjim napakam, lahko svojo prehrano dvignete na povsem drugo raven. Kako to storiti?
Preberi večPozitiven odnos do telesa: 9 nasvetov za vzpostavitev boljšega odnosa s svojim telesom
Obstaja veliko načinov, kako biti zadovoljen s svojim videzom. V današnjem članku vam bomo svetovali, kako se spopasti s svojim videzom in imeti sebe radi. Obravnavali bomo tudi pojme, kot sta pozitivna naravnanost na telo in negativni samogovor.
Preberi večFOMO: Kako se znebiti strahu, da bi nekaj v življenju zamudili?
Neprestano podrsavate po svojih družbenih medijih in preverjate obvestila, da ne bi česa zamudili? Potem ste morda padli v kremplje FOMO. Danes bomo govorili o tem, kaj to dejansko pomeni in kako se proti temu boriti.
Preberi večPriporočeni izdelki