Kako se znebiti aken? Manj stresa, zdrava teža in dobra higiena lahko pomagajo
Akne na čelu ali drugih delih telesa so lahko moteče. Ali veste, kaj jih povzroča in kako se jih znebiti? Učinkovite nasvete proti aknam najdete v današnjem članku.
Zuzana Gáliková
Zuzana Gáliková je strokovnjakinja za prehrano in strokovna urednica revije GymBeam z več kot 10-letnimi izkušnjami. Magistrirala je iz nutricionistike na Medicinski fakulteti Masarykove univerze (eni največjih in najprestižnejših univerz v srednji Evropi). V svoji karieri je pridobila dragocene klinične izkušnje, vključno s tremi leti dela v bolnišnični ambulanti, osredotočeni na zdravljenje sladkorne bolezni in debelosti. V uredniško ekipo GymBeam je prinesla tudi bogate izkušnje pri ustvarjanju strokovnih vsebin, na tem področju namreč deluje že od leta 2018 za vodilne srednjeevropske zdravstvene in fitnes platforme.
Ožje je specializirana za klinično in preventivno prehrano. V svoji praksi in člankih uporablja strog pristop, ki temelji na dokazih (EBM), in se zanaša izključno na znanstvene študije iz mednarodno priznanih baz podatkov, kot sta PubMed in ScienceDirect. Svoje strokovno teoretično znanje v prostem času aktivno združuje s prakso, saj se ukvarja s CrossFitom, vadbo za moč, tekom in gorskim pohodništvom.