Fitnes recept: Vaflji iz bučk
Vaflji niso nujno sladki. Ta slana različica iz bučk je odlična za zajtrk, kosilo ali večerjo. Priprava je preprosta in v hipu boste imeli na mizi okusno in zdravo jed.
Tatiana Gernátová
Pred desetimi leti je Tatiana med uživanjem ob kavi odkrila svojo strast do fotografije. Od takrat je naredila kariero v stiliziranju hrane. Ena njenih velikih radosti je izdelava kuharskih knjig, ki jih boste našli na policah številnih knjigarn. Še več, rada deli svoje veščine in izkušnje na individualnih tečajih o fotografiranju hrane.
Kaj pa ona osebno? Tatiana rada usmerja vse nakopičene zaloge kofeina v crossfit (obožuje zvok udarca uteži s palico ob tla) in igra na cimbale.
P.S.: Ne pije instant kave, vendar se ne bo jezila, če ji jo boste ponudili.
Fitnes recept: Cake Pops
Obožujete sladice, ki so videti dobro in so okusne? Potem boste oboževali te čoko lizike. Čudovito testo skupaj s kremo iz skute, čokolado in liofiliziranimi jagodami tvori popolno harmonijo.
Fitnes recept: Valentinovi kolački
Razmišljate, kako bi za valentinovo razveselili sebe ali svojo boljšo polovico? Potem so ti rožnati kolački s kremo iz skute in čokoladnim prelivom odlična izbira.
Fitnes recept: Skutina torta Piña Colada
Če uživate v priljubljenem koktajlu z okusom ananasa in kokosa, vam bo ta torta všeč. Poleg tega je poln beljakovin, zato je odlična izbira po vadbi.
Fitnes recept: 3 namazi, polni beljakovin
Preprosto in okusno. Točno takšni so ti trije namazi. Boste posegli po čebulnem, tuninem ali se boste odločili za osvežilni namaz s kumarico?
Fitnes recepr: Vanilijeva skutna torta brez peke
Če ste navdušeni nad recepti, polnimi beljakovin, in vam je všeč čudovita kombinacija vaniljeve slastnosti s čokolado in maslom iz oreščkov, potem vam bo ta skitina torta brez peke zagotovo všeč.
Fitnes recept: Cimetovi vaflji
Ali tudi vi obožujete, ko pripravite poslastico s cimetom in zaradi nje diši vsa kuhinja? Natanko to naredijo ti vaflji. In ko jih prelijete z agavinim sirupom, dobite popoln sladek zajtrk.
Fitnes recept: Pikantna sladko-kisla piščančja juha
Ta sladko-kislo pekoča juha je obvezna za vse, ki obiskujejo azijske restavracije. Kombinacija piščanca, začimb in drugih sestavin ustvarja popolno harmonijo okusov.
Fitnes recept: Sladke ploščice s kremo iz skute
V nekaterih delih Evrope so sladke ploščice preprosto klasična sladica. Danes smo se odločili, da jih bomo nekoliko ublažili in puhasto testo dopolnili s kremo iz skute. Tako postanejo odličen uravnotežen prigrizek.
Fitnes recept: Pečene piščančje prsi s krompirjem in lahko majonezo
Hitrih receptov za meso in krompir ni nikoli dovolj, danes pa smo vključili tudi našo lahko majonezo, ki odlično poveže vse okuse. Hitro kosilo, ki ga lahko pospravite v škatlo za malico.