Športna prehrana pred vadbo: Kaj (ne) jesti pred treningom?
Se sprašujete, kaj jesti pred vadbo? V tem članku boste izvedeli, kaj morate in česa ne smete vključiti v obrok pred vadbo, ter največje prednosti obroka pred vadbo. Našli boste tudi različne nasvete za uravnotežene obroke za športnike, ki trenirajo za moč in vzdržljivost.