Cink kelat v kapsulah je v obliki cinkovega bisglicinata, ki spada med najbolje absorbljive oblike cinka na trgu. Ena kapsula vsebuje 15 mg cinka, kar predstavlja 150 % referenčne vrednosti vnosa. Podpira delovanje imunskega sistema, prispeva k ohranjanju normalne ravni testosterona v krvi in pomaga ohranjati zdrave lase, nohte in kožo. Izdelek izdelujemo v lastni proizvodnji in ga redno testiramo v neodvisnih laboratorijih glede težkih kovin, mikrobiologije in aktivnih snovi.
Cink kelat bisglicinat je esencialna mineralna snov v stabilni kelatni obliki z visoko biološko razpoložljivostjo, ki spada med najbolje absorbljive oblike cinka. Ena kapsula znamke GymBeam vam zagotovi 15 mg elementarnega cinka v veganski kapsuli, kar predstavlja 150 % referenčne vrednosti vnosa.
V kelatni obliki je cink čvrsto vezan na dve molekuli aminokisline glicin. Neodvisna klinična študija je primerjala, kako dobro se bisglicinat izkoristi v telesu v primerjavi z glukonatom, drugo pogosto uporabljeno obliko cinka v prehranskih dopolnilih. Pri bisglicinatu je bila v tej študiji izmerjena najboljša absorpcija.1 V grafu so za orientacijsko primerjavo dodane tudi druge običajne oblike cinka, da je vidna razlika v njihovi absorpciji.1
Zakaj je cink pomemben za zdravje?
Cink v organizmu sodeluje pri stotinah encimskih in bioloških procesov. Ena njegovih ključnih vlog je podpora imunskemu sistemu, ki vsakodnevno deluje kot obrambni mehanizem našega telesa. Moški bodo poleg tega cenili, da cink prispeva k ohranjanju normalne ravni testosterona v krvi, hormona, ki vpliva ne le na mišično maso, temveč tudi na splošno vitalnost. Ta esencialna mineralna snov prispeva tudi k plodnosti in normalnemu razmnoževanju pri ženskah in moških.3
Dvojno slepa randomizirana kontrolirana študija je spremljala ženske, ki so uživale cink pred nastopom menstruacije. V primerjavi s skupino brez dodajanja so poročale o blažjem poteku menstrualnih težav.5
Ljudem, ki veliko časa preživijo za računalnikom ali se učijo za izpite, lahko cink pomaga zaradi svojega vpliva na kognitivne funkcije, kot so spomin, pozornost ali hitrost razmišljanja. Hkrati prispeva k ohranjanju dobrega vida, kar bo cenil vsak, ki veliko časa preživi pred zaslonom. Poleg tega pomaga ohranjati zdrave lase in nohte, ki so tako kot koža sestavljeni iz beljakovine keratin, na tvorbo katere vpliva cink.3
Cink pa sodeluje tudi pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom.3 Zanimivo ugotovitev je prinesla metaanaliza 25 kliničnih študij pri odraslih, ki je celo potrdila, da dodajanje cinka statistično značilno zmanjšuje raven markerjev CRP in IL-6 ter markerja oksidativnega stresa MDA, hkrati pa povečuje skupno antioksidativno kapaciteto organizma (TAC).4
Poleg tega cink sodeluje pri presnovi makrohranil, torej ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin, ter prispeva k ohranjanju normalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja v telesu. Sodeluje tudi v procesu delitve celic, sinteze beljakovin in normalne tvorbe DNK, nosilke genetskih informacij v vsaki celici.3
Pri prehranskih dopolnilih imata ključno vlogo varnost in transparentnost celotnega procesa, od izbire surovine do končne tablete. Tukaj je 8 točk, pri katerih GymBeam ravna drugače:
- Cink je v obliki cinkovega bisglicinata, kjer je cink vezan na aminokislino glicin v razmerju 1:2 (kelatna vez).
- Dobavljena oblika vsebuje 67–70 % cinkovega bisglicinata, od tega 20 % elementarnega cinka v suhi snovi. Preostanek predstavlja prosti glicin, ki se v proizvodnji uporablja v presežku, da se ves cink veže v kelatno vez.
- Proizvodni proces ne poteka z uporabo organskih topil, edino uporabljeno topilo je voda, zato končna surovina ne vsebuje ostankov topil.
- Proizvodnjo surovine pokriva certifikat FSSC 22000 za varnost živil, ki temelji na načelih HACCP. Surovina ima tudi certifikata Halal in Kosher.
- Kapsule izdelujemo v lastni proizvodnji v obratu s certifikatom ISO 9001 in sistemom HACCP.
- Končni izdelek je podvržen neodvisnemu laboratorijskemu testiranju težkih kovin (svinec, kadmij, živo srebro), mikrobiološke varnosti (kvasovke, plesni, koliformne bakterije, salmonela) in aktivnih snovi. Vse rezultate najdete neposredno na strani izdelka.
- Izdelek je brez GSO in brez alergenov.
- Kapsula je izdelana iz rastlinske celuloze in je primerna za vegane.
Za koga je cink primeren?
- Ljudje, ki iščejo organsko obliko cinka z višjo stopnjo absorpcije, dokazano v kliničnih študijah.
- Športniki in telesno aktivni posamezniki, ki želijo podpreti delovanje imunskega sistema kot del svojega vadbenega režima.
- Ljudje z občutljivo prebavo, ki bodo zaradi kelatne vezi cenili njegovo prijaznost do želodca.
- Študenti in ljudje na vodstvenih položajih, ki jih čakajo večje psihične obremenitve in želijo podpreti spomin, koncentracijo in hitrost razmišljanja.
- Vegani in vegetarijanci, pri katerih je absorpcija cinka iz rastlinske prehrane običajno nižja kot iz živalskih virov.
- Ženske, ki jih zanima dodajanje cinka v obdobju pred menstruacijo.
- Moški, ki želijo podpreti normalno raven testosterona v krvi in plodnost.
Kdaj jemati cink?
Vzemite 1 kapsulo dnevno, z zadostno količino vode. Kapsulo lahko zaužijete na prazen želodec ali s hrano. Bisglicinat spada med organske oblike cinka, ki so zaradi svoje kelatne strukture običajno nežnejše do prebave. Zato je cinkov bisglicinat primeren tudi za ljudi z občutljivejšo prebavo.
Sočasno jemanje cinka z drugimi minerali in zdravili
Pri višjih odmerkih lahko cink tekmuje za absorpcijo s kalcijem in železom, saj te mineralne snovi v črevesju uporabljajo podobne transportne poti. Če torej jemljete samostojna prehranska dopolnila s kalcijem ali železom v višjih odmerkih, med njimi in cinkom ohranite približno dve uri razmika.
Cink lahko hkrati tvori komplekse z antibiotiki iz skupine tetraciklinov ali kinolonov in s tem zmanjšuje njihovo absorpcijo.⁷ V tem primeru priporočamo razmik vsaj dve uri pred njihovim zaužitjem oziroma štiri do šest ur po njem. Če redno jemljete kakršnakoli zdravila, se o dodajanju cinka predhodno posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Dolgotrajno uživanje cinka
Cink je običajen del prehrane, ki ga telo dolgoročno potrebuje za stotine biokemičnih procesov, zato ga ni treba prenehati jemati ali jemati ciklično. Priporočamo, da ga uživate redno in dolgoročno. Vedno pa ob upoštevanju trenutnih potreb organizma.
Viri in znanstvena literatura
- Gandia, P., Bour, D., Maurette, J. M., Donazzolo, Y., Duchêne, P., Béjot, M., Houin, G. (2013). A Bioavailability Study Comparing Two Oral Formulations Containing Zinc (Zn Bis-Glycinate vs. Zn Gluconate). International Journal for Vitamin and Nutrition Research, 77(4), 243–248.
- Wegmüller, R., Tay, F., Zeder, C., Brnić, M., Hurrell, R. F. (2014). Zinc Absorption by Young Adults from Supplemental Zinc Citrate Is Comparable with That from Zinc Gluconate and Higher than from Zinc Oxide. The Journal of Nutrition, 144(2), 132–136.
- Uredba Komisije (EU) št. 432/2012.
- Mohammadi, H., Talebi, S., Ghavami, A., et al. (2022). Effects of zinc supplementation on inflammatory biomarkers and oxidative stress in adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology.
- Sangestani, G., Khatiban, M., Marci, R., & Piva, I. (2015). The Positive Effects of Zinc Supplements on the Improvement of Primary Dysmenorrhea and Premenstrual Symptoms. Journal of Midwifery and Reproductive Health.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for zinc. EFSA Journal, 2014.
- Penttilä, O., Hurme, H., Neuvonen, P.J. Effect of zinc sulphate on the absorption of tetracycline and doxycycline in man. European Journal of Clinical Pharmacology, 1975.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti | 1 kapsula | *NRV |
|---|---|---|
| Cink | 15 mg | 150 % |
*Referenčne hranilne vrednosti
Ali ste poskusili Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam? Delite svoje izkušnje z nami in našo skupnostjo ter objavite mnenje o Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam.
Če imate kakršnakoli vprašanja v zvezi s tem izdelkom, jih lahko zastavite tukaj.
Odkrijte druge izdelke z največjim številom mnenj uporabnikov v kategoriji najboljše iz kategorije Minerali. Ne spreglejte izdelkov iz kategorije najboljše iz kategorije Cink ali iz kategorije najboljše iz kategorije Športna prehrana, ki so bili največkrat ocenjeni.
 Cinkov kelat (bisglicinat) - GymBeam |  Cink - GymBeam |  Cink Yummies - GymBeam |  Cink mono-L-metionin sulfat - GymBeam |  Cinkov citrat - GymBeam |  Žvečljive cink tablete - GymBeam |  Cinkov malat - GymBeam |  Triple Zinc - GymBeam | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oblika cinka | cinkov bisglicinat | cinkov oksid | cinkov citrat | cinkov mono-L-metionin sulfat | cinkov citrat | cinkov bisglicinat | cinkov malat | cinkov glukonat + pikolinat + bisglicinat |
| Vrsta vezi | organska | anorganska | organska | organska | organska | organska | organska | organska (kombinacija 3 oblik) |
| Cink / odmerek | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg | 10 mg | 15 mg | 15 mg |
| % PDV | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % | 100 % | 150 % | 150 % |
| Dnevni odmerek | 1 kapsule | 1 tableta | 1 bonbon | 1 kapsule | 1 kapsule | 2 tablete | 1 kapsule | 1 kapsule |
| Oblika izdelka | kapsule | tableta | žele bonbon | kapsule | kapsule | pastila | kapsule | kapsule |
| Cena na dnevni odmerek | 0,0611 € | 0,0378 € | 0,0750 € | 0,0661 € | 0,0422 € | 0,1167 € | 0,0422 € | 0,0456 € |
| Primerno za vegane | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes | Yes |
| Za koga | Organska oblika za občutljivejšo prebavo. | Univerzalna in cenovno dostopna izbira. | Izbira za tiste, ki imajo raje bonbon kot kapsulo ali tableto. | Organska oblika cinka, vezana na aminokislino metionin, alternativa bisglicinatu. | Organska oblika z visokim odmerkom 15 mg, alternativa bisglicinatu. | Izbira za tiste, ki imajo raje pastilo z nižjim odmerkom 10 mg. | Organska oblika, vezana na jabolčno kislino, alternativa bisglicinatu. | Kombinacija treh organskih oblik cinka v eni kapsuli. |
Sestava
Odmerjanje
- Ena tableta cinka zagotovi 15 mg, kar predstavlja 150 % referenčne vrednosti vnosa (NRV).⁴
- Po evropskem standardu (EFSA) se priporočeni dnevni vnos cinka giblje med 7,5–12,7 mg pri ženskah in 9,4–16,3 mg pri moških.
- Razpon je odvisen od količine fitatov v običajni prehrani, ki zmanjšujejo absorpcijo cinka, zato je višji vnos potreben predvsem pri prehrani, bogati s polnozrnatimi žiti in stročnicami.
Opozorilo
Prehransko dopolnilo. Vsebuje sladila. Ne prekoračite priporočenega dnevnega odmerka. Izdelek ni nadomestilo za raznoliko in uravnoteženo prehrano. Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred uporabo izdelka posvetujejo s svojim zdravnikom. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Shranjujte na suhem mestu, zaščiteno pred sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Alergeni: Alergeni so v sestavi izdelka označeni s krepkim tiskom.
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tablete |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Oblika izdelka (funkcionalna): | Oblika izdelka (funkcionalna): chelated |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 15 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: mineral |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90-365 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Zinok |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Bisglicinat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Dobro počutje |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji8 v kategoriji Podpora imunosti29 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 90 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1200 kos. |
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.06 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.08 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Opis izdelka
| Glavna kategorija : | |
| Proizvajalec: | Proizvajalec: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Vrsta proizvoda: | Vrsta proizvoda: Prehransko dopolnilo |
| Oblika: | Oblika: Tablete |
| Mešanica: | Mešanica: Čista oblika |
| Velikost odmerka: | Velikost odmerka: 1 kapsula |
| Kapsule: | Kapsule: 90 caps |
| Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: | Ni primerno za otroke, nosečnice in doječe matere.: Ne |
| Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: | Izdelek ni namenjen otrokom. Nosečnice in doječe matere naj se pred jemanjem izdelka posvetujejo z zdravnikom.: Ne |
| Enota aktivne snovi: | Enota aktivne snovi: mg |
| Oblika izdelka (funkcionalna): | Oblika izdelka (funkcionalna): chelated |
| Laboratorijsko testirano: | Laboratorijsko testirano: Da |
| Vsebuje stimulanse: | Vsebuje stimulanse: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: | Količina aktivne snovi na dnevni odmerek: 15 |
| Standardiziran izvleček: | Standardiziran izvleček: Da |
| Izvor aktivne učinkovine: | Izvor aktivne učinkovine: mineral |
| Vrsta laboratorijske preiskave: | Vrsta laboratorijske preiskave: Mikrobiologija, Težke kovine, Vsebnost aktivnih snovi |
| Neodvisno testirano (tretja oseba): | Neodvisno testirano (tretja oseba): Da |
| Država testiranja: | Država testiranja: Germany |
| Pogoji shranjevanja: | Pogoji shranjevanja: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Število kapsul: | Število kapsul: 90 |
| Količina aktivne snovi na odmerek: | Količina aktivne snovi na odmerek: 15 |
| Primarni cilj: | Primarni cilj: Imunost |
| Primerno za potovanja: | Primerno za potovanja: Da |
| Ciljna skupina: | Ciljna skupina: Unisex |
| Priporočen dnevni vnos: | Priporočen dnevni vnos: 1 |
| Število dni uporabe na pakiranje: | Število dni uporabe na pakiranje: 90-365 |
| Brez sladkorja: | Brez sladkorja: Ne |
| Brez vsebnosti (sestavin): | Brez vsebnosti (sestavin): lactose_free, gluten_free, sugar_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Brez kofeina, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Brez kazeina, Brez mleka, Brez soje, Brez glavnih alergenov |
| Dimenzije izdelka: | Dimenzije izdelka: 6.4 × 6.4 × 11.1 cm |
| Starostna skupina: | Starostna skupina: Not for children |
| Maksimalni dnevni odmerek: | Maksimalni dnevni odmerek: 1 kapsula |
| Glavna sestavina: | Glavna sestavina: Zinok |
| Oblika aktivne snovi: | Oblika aktivne snovi: Bisglicinat |
| Sekundarni cilji: | Sekundarni cilji: Dobro počutje |
| Kdaj uporabljati: | Kdaj uporabljati: Kadarkoli |
| Oblika izdelka: | Oblika izdelka: Kapsule |
| Druge kategorije : | |
Sestava
| Vegansko: | Vegansko: |
|---|---|
| Vegetarijansko: | Vegetarijansko: |
| Brez glutena: | Brez glutena: |
| Brez laktoze: | Brez laktoze: |
| BIO: | BIO: |
| Brez GMO: | Brez GMO: |
| Brez umetnih sladil: | Brez umetnih sladil: |
Informacije o alergenih
Izdelek ne vsebuje alergenov.
Pakiranje
| Število kosov na paket: | Število kosov na paket: 90 kos. |
|---|---|
| Število kosov na paleti: | Število kosov na paleti: 1200 kos. |
Mnenja
Priljubljenost
| Uvrstitev v kategoriji | Uvrstitev v kategoriji8 v kategoriji Podpora imunosti29 v kategoriji Športna prehrana |
|---|
Logistika
| HS koda: | HS koda: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 31256 |
| Neto teža: | Neto teža: 0.06 kg |
| Bruto teža: | Bruto teža: 0.08 kg |
| Dolžina (cm): | Dolžina (cm): 6.40 cm |
| Širina (cm): | Širina (cm): 6.40 cm |
| Višina (cm): | Višina (cm): 11.10 cm |
| Brez plastičnega pakiranja: | Brez plastičnega pakiranja: Ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Rezultati laboratorijskih testov
Cink kelat (bisglicinat) - GymBeam
4.9Izkušnje strank:
Ocene dodatkov s cinkom so večinoma zelo pozitivne. Stranke hvalijo kelirano bisglicinatno obliko zaradi dobre absorpcije, nežne prebave in dobre prenašljivosti, pogosto z manj težavami s želodcem kot pri drugih oblikah cinka. Mnogi poročajo o koristih za imunski sistem ter o izboljšanju kakovosti las, nohtov, kože in včasih tudi spanja. Manjši delež navaja večje kapsule ali pa raje drugačne ravni odmerjanja.
- Dobra absorpcija|
- Nežno za želodec|
- Keliran bisglicinat|
- Enostavno za požiranje|
- Izboljša lase in nohte|
- Podpira imunski sistem
Ustvarjeno z UI iz 859 ocen strank.
Roberto
Gorazd
P. G.
Preverjen nakup20. 9. 2026
Super oblika cinka in odmerek za dolgotrajno jemanje.Je bilo to mnenje uporabno?Žiga Pelko
Preverjen nakup19. 9. 2026
Količinsko dovolj izdelka za dalj časa. Niso prevelike za požiranjeJe bilo to mnenje uporabno?- Preverjen nakup
15. 9. 2026
Je bilo to mnenje uporabno? hana
Preverjen nakup11. 9. 2026
Enostavno za jemanjeJe bilo to mnenje uporabno?J. A.
Preverjen nakup26. 8. 2026
Z izdelkom sem zadovoljen.Je bilo to mnenje uporabno?G. A.
Preverjen nakup26. 8. 2026
V kombinaciji z drugimi prehranskimi dopolnili se zaradi njega počutim zelo dobro.Je bilo to mnenje uporabno?New User
Nepreverjen nakup26. 8. 2026
DoberJe bilo to mnenje uporabno?Lado
Preverjen nakup25. 8. 2026
Še en košček sestavljanke, ki ga uporabljam pred spanjem, je treba preizkusiti.Je bilo to mnenje uporabno?Andreas Grecu
Preverjen nakup24. 8. 2026
Točno to, kar potrebujete za ta denar. Je dobre kakovosti. Nimam česa očitati.Je bilo to mnenje uporabno?- Preverjen nakup
24. 8. 2026
Je bilo to mnenje uporabno?
ZMA ali ZMB podpira zdravo raven testosterona in dober spanec. Katere koristi še prinaša?
ZMA ali ZMB je priljubljen dodatek, ki ga najpogosteje jemljejo športniki. V tem članku boste izvedeli, kakšen učinek ima na raven testosterona, spanje in telesno zmogljivost.
Preberi večKako zaščititi oči pred vplivi digitalnih zaslonov?
Z razmahom digitalne dobe postaja zaščita oči pred vplivi zaslonov vse pomembnejša. Čeprav vam ne bo omogočila jastrebovega vida, vam bo pomagala preprečiti različne neprijetnosti, kot so suhe oči, pretirano solzenje, glavoboli, pekoči občutki in drugo. V našem današnjem članku boste izvedeli, kako.
Preberi večPopoln vodič po mineralih: Funkcije, priporočeni dnevni vnos, njihovo pomanjkanje
V današnjem članku si bomo podrobneje ogledali minerale. Govorili bomo o tem, kako jih razvrščamo, katera živila so najboljši vir in koliko bi jih morali zaužiti. Povedali vam bomo tudi, kako prepoznati njihovo pomanjkanje.
Preberi večCink: za kaj je dober, kaj povzroča njegovo pomanjkanje in kateri so njegovi najboljši viri?
Cink podpira zdravje las in kože, pomaga pri PMS in tudi sodeluje pri vzdrževanju ravni testosterona. Kakšne druge učinke ima in v katerih živilih ga najdemo največ?
Preberi večKako premagati jesensko utrujenost in imeti čez dan več energije?
S prihodom jeseni se mnogi počutimo utrujeno. Nočemo telovaditi, kuhati zdravih obrokov, hočemo le ostati v postelji. Kako se znebiti jesenske utrujenosti in zagotoviti visoko raven energije?
Preberi večKako izboljšati kakovost las in kateri vitamini so najboljši zanje?
Kakovost las je delno genetska. Obstajajo tudi dejavniki, na katere lahko vplivamo. Osredotočiti se moramo na pravilno prehrano, nego in predvsem na vnos vitaminov in mineralov. Kateri so ključni za kakovostne in dolge lase in kako jih dopolniti?
Preberi več- 12
Priporočeni izdelki