Semena modrega maka - cela oljnata semena s slastnim okusom in visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin, ki vam bodo v kuhinji zagotovo prišla prav
Semena modrega maka so med priljubljenimi živili, ki se ponašajo z visoko vsestranskostjo uporabe v kuhinji. Ta cela oljnata semena so bogata s prehranskimi vlakninami. Poleg tega so makova semena dober vir beljakovin in nenasičenih maščob. Zaradi tega ugodnega prehranskega profila so makova semena zelo priljubjena kot osnovno živilo v vsaki kuhinji.
Mak se pogosto uporablja kot sestavina peciva, peciva, sladic, smoothijev in bowllov, kjer se lahko uporabi tudi kot okrasni preliv. Semena lahko namakamo, meljemo ali pražimo, pri čemer vse te metode poskrbijo za intenzivnejši okus in aromo. Še več, iz makovih semen lahko izdelate popolnoma rastlinsko mleko ali maslo, kar je še posebej zaželeno za vegane in druge ljubitelje rastlinske kuhinje. Bodite prepričani, da bodo makova semena zlahka našla svoje pravo mesto v vsaki kuhinjski omari.
Semena modrega maka in njihove prednosti
- cela oljnata semena modrega maka
- bogata s prehranskimi vlakninami
- vir beljakovin in nenasičenih maščob
- osnovno živilo v tradicionalni kuhinji
- sestavina za pecivo, sladice, smoothije in sklede
- lahko se namakajo, pražijo ali meljejo
- se lahko uporabljajo za izdelavo veganskega mleka ali okusnega masla
Sestava
Modri mak (cela semena) - oljnato seme.
Tabela hranilnih vrednosti
| Hranilne vrednosti |
100 g |
*RDI |
| Energijska vrednost |
2196 kJ/ 525 kcal |
26 % |
| Maščobe |
42 g |
60 % |
| - od tega nasičene maščobne kisline |
4.7 g |
23.5 % |
| Ogljikovi hidrati |
28 g |
10.8 % |
| - od tega sladkorji |
3 g |
3.3 % |
| Prehranske vlaknine |
20 g |
- |
| Beljakovine |
18 g |
36 % |
| Sol |
0.80 g |
13.3 % |
*Priporočeni dnevni vnos za povprečno odraslo osebo (8400 kJ/ 2000 kcal).
Opozorilo
Shranjujte na suhem mestu, na sobni temperaturi, stran od neposredne sončne svetlobe.
Alergeni: Lahko vsebuje sledi arašidov, oreščkov, sezama in sulfitov.