Liposomski vitamini in minerali – pretirano propagiranje ali revolucionarno odkritje?

Liposomska prehranska dopolnila, zlasti vitamini in minerali, so v zadnjem času vroča tema. Je to revolucionarno odkritje ali le še en umetno ustvarjena propaganda? V tem članku vas bomo seznanili z naravo liposomov in kako se ta oblika ohranjanja aktivne snovi razlikuje od običajnih oblik. Poleg tega si boste lahko prebrali rezultate raziskav in pogled znanstvenikov na liposomska dopolnila.

Liposomi

Liposomi so dvoslojni vezikli na lipidni osnovi, ki lahko v človeškem telesu zajemajo in transportirajo majhne molekule z nizko topnostjo. Na ta način je mogoče določiti mikroskopski prevoznik, v katerega namestite potnika, na primer vitamin C in potnik po zaslugi liposoma pride do želene “ciljne postaje”. Toda začnimo lepo od začetka. [1]

Vezikel je nekaj podobnega vsebniku, ki je sestavljen iz dvoslojnega lipida in je zasnovan tako, da vsebino loči od citoplazme ali zunajceličnega okolja na osnovi tekočine. Obstajajo različne vrste veziklov, ki vsebujejo tekočine ali pline. Liposomi so vrsta sferičnega vezikla, ki ima lahko enega ali več fosfolipidnih dvoslojev. [2] [3]

Sam pomen besede liposom izhaja iz grških izrazov “lipos” in “soma”, kar pomeni “maščoba” in “telo”. Za lažjo predstavo, liposom je “zaprta krogla.” Njegova membrana tvori že omenjeni lipidni dvosloj, ki je sestavljen iz dveh plasti tesno razporejenih fosfolipidov. Imajo dva dela – glavo in rep, ki se med seboj precej razlikujeta. Medtem ko so glave hidrofilne – so repi lipofilni. Tako glave “ljubijo vodo”, repi pa “obožujejo maščobo”. Lipidni dvosloj nastane s spajanjem dveh ločenih membran s “potegom” repov skupaj. Hidrofilne glave so obrnjene stran ena od druge in jih privlači voda iz okolice, kar ustvarja membrano. [4] [5]

Liposomski izdelki so zadnja leta hit, vendar so sami liposomi nekoliko starejši. Prvi jih je opisal Alex Bangham leta 1961 in od takrat znanstveniki raziskujejo njihovo uporabo. Danes je njihova uporaba uvedena na področju distribucije genov, biomolekul in verjetno najbolj znanega – distribucije zdravil. Njihov pomen potrjuje tudi dejstvo, da je to prvi sistem za dajanje nano zdravil, ki je bil uspešno uporabljen v klinični uporabi. Nano tehnologije so same po sebi zelo zanimiva tema, zato ni redkost, da je ta prenosni sistem zanimiv na več področjih. Raziskovalci so raziskali njegovo uporabo z namenom zagotavljanja protivnetnih, protiglivičnih ali protirakavih genov. Poleg tega so danes koristno orodje za številne znanstvene discipline, ne le kemije in biologije, temveč tudi teoretične fizike, biofizike ali matematike. [3][6]

Odkritje novega načina distribucije aktivnih sestavin je logično odprlo številne možnosti za uporabo. Cilj članka je predstaviti to obliko in opozoriti na njene prednosti in slabosti v primerjavi s klasično obliko.

Vrste liposomov

Pomemben atribut liposomov je njihova velikost, ki se lahko razlikuje. Lahko imajo eno ali več dvoslojnih membran, njihovi vezikli pa so lahko 0,025 µm (majhni) do 2,5 µm (veliki). Liposome delimo v 3 vrste, ki se uporabljajo za druga zdravila in ciljne celice [3] [7]:

1. Večplastni vezikli (MLV)
2. Majhni enojni vezikli (SUV)
3. Veliki enojni vezikli (LUV)

Enojni vezikli imajo 1 dvoslojni fosfolipid, ki prekrije vodno raztopino. Večslojni vezikli imajo logično več plasti (ena v drugi) in so ločeni s plastjo vode. Obliko večslojnih liposomov si lahko predstavljate kot čebulo ali lutko babuško. Velikost ali struktura liposomov je pomembna, ker določa, koliko inkapsulirane snovi je v njej, pa tudi razpolovni čas. [3]

Poleg velikosti in oblike se lahko liposomi razlikujejo tudi v fosfolipidih, uporabljenih v pripravku [8]:

1. Fosfolipidi iz naravnih virov
2. Modificirani naravni fosfolipidi
3. Semi sintetični fosfolipidi
4. Popolnoma sintetični fosfolipidi
5. Fosfolipidi z “nenaravnimi” skupinami glav

Prednosti in slabosti liposomskih oblik

Liposomska oblika je zanimiva alternativa, vendar ima poleg prednosti tudi slabosti. To je na primer posledica široke palete izdelkov različnih kakovosti. Za boljši pregled predstavljamo njihove prednosti in slabosti [9] [10]:

Prednosti liposomov:

• praktični za potrošnika
• koristni za ljudi, ki imajo težave s požiranjem tablet
• enak učinek pri nižjem doziranju
• imajo večjo biološko uporabnost
• višja oralna absorpcija in limfna absorpcija
• višja dostava celic
• sposobnost prenašanja hidrofobnih in hidrofilnih komponent

Slabosti liposomov:

• višji stroški
• težave s proizvodnjo, kot je, visoka velikost delcev
• nestabilnost nekaterih izdelkov

Liposomski prehranski dodatki

Liposomska oblika zdravil najde svojo uporabo v različnih vejah farmakologije in medicine, prehranska dopolnila pa so eno izmed teh področij. Na trgu je široka paleta vitaminov in drugih hranil v liposomski obliki. Ampak, ali so liposomski dodatki boljši? Najboljši vir ustreznih informacij so raziskave, zato smo pripravili rezultate več raziskav, ki so preizkusile funkcionalnost liposomskih oblik dodatkov. 

Eno izmed proučenih hranil je bil na primer vitamin B12, katerega pomanjkanje je pogosta težava ljudi, ne glede na starost. Klasičen način zdravljenja pomanjkanja vitamina B12 je z intramuskularno injekcijo, zato so raziskovalci preučevali spremembo ravni vitaminov z liposomskim dopolnjevanjem. V raziskavi je sodelovalo 53 ljudi obeh spolov, raziskava pa je trajala približno 7 mesecev. Udeleženci so bili “ne-vegetarijanci”, starejši od 50 let, in so jim vitamin B12 dali sublingvalno 3-krat na dan, z dnevnim odmerkom 1000 µg metilkobalamina. Glede na rezultate se je po prvem tednu raven B12 v povprečju zvišala za 54,68%, po mesecu za 105,51%, po dveh mesecih pa za 270%. Tako je dopolnitev liposomske oblike B12 očitno smiselna. Je pa škoda, da ta raziskava ni vključevala primerjave s skupno “neliposomsko” obliko, kot sami navajajo, bi bilo pa zanimivo preveriti, ali je liposomska oblika boljša od običajne. [12]

Poleg vitaminov najdemo v liposomski obliki tudi druga hranila, na primer mineral magnezij. Študija iz leta 2018 je proučevala biološko uporabnost magnezija v Sucrosomial® magneziju. Gre za izdelek, katerega sestavina je magnezijev oksid, zaščiten z liposomsko strukturo. Študija je bila sestavljena iz dveh metod, ena pa je proučevala absorpcijo magnezija v črevesni sluznici, izolirani iz podgan. Vendar, nas so bolj zanimali rezultati druge metode, ki je bila izvedena na ljudeh. Udeleženci so prejeli 350 mg magnezija v 4 oblikah – Sucrosomial® magnezij, magnezijev citrat, magnezijev oksid ali magnezijev bisglicinat. Izmerili so raven magnezija v krvi, rdečih krvnih celicah in urinu. Glede na študijo je magnezijeva oblika Sucrosomial® povzročila večjo biološko uporabnost kot druge oblike. Za zaključek so potrebne dodatne raziskave za večjo klinično učinkovitost. Kljub temu to pomeni, da niso samo vitamini, ampak tudi mineral magnezij v liposomski obliki učinkovitejša možnost kot običajne tablete. [14] [15]

Magnezij je pomemben mineral in njegov razpon delovanja je lahko širši, kot se zavedate.

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Liposomska oblika vitamina C

Glede na raziskavo iz leta 2016 bi liposomska oblika vitamina C lahko zanimala športnike. Nagnjeni so, da trpijo zaradi okužb zgornjih dihalnih poti, ki jih povzročajo stresni treningi. Vitamin C je učinkovit pri zmanjševanju simptomov, pa tudi pri pojavu prehlada ne samo pri športnikih, temveč na splošno pri ljudeh s fizičnim stresom. Liposomska oblika se zato lahko spoprijema z omejitvami, povezanimi s absorpcijo hranil in biološko uporabnostjo. Rezultati kažejo, da obstaja le nekaj raziskav, ki preslikajo absorpcijo in zdravstvene učinke liposomskih izdelkov in nobene športno usmerjene raziskave. Vsekakor bi bilo zanimivo primerjati učinkovitost vitamina C v različnih oblikah, pri vzdržljivostnih športnikih ali pri treningih moči. Verjamemo, da se to že nekje dela in kmalu bomo dobili pozitivne informacije o pomenu liposomske oblike vitamina C. [13]

Vitamin C je ključen do popolnega zdravja za njegovo sodelovanje v več procesih.

Slabosti liposomskega “čudeža”

Če ste do zdaj mislili, da smo preveč pozitivni, je to res. Liposomska oblika je sama po sebi odlična priložnost, le redko pa se najdejo nova odkritja, ki bodo popolnoma brez negativnosti. Zato je pošteno opozoriti na možne pomanjkljivosti, ki so lahko povezane z uporabo liposomskih izdelkov.

Fosfolipidi v liposomih

Če se spomnite, smo v enem od prejšnjih poglavij navajali, da so lahko fosfolipidi, ki se uporabljajo za kapsuliranje aktivne sestavine, iz različnih virov. Lipidi so v bistvu maščobe in niso vse maščobe koristne za telo. Fosfolipidi so sestavljeni iz maščobnih kislin in fosfatov, ti pa so lahko nenasičeni in nasičeni, ki niso zaželene maščobe. V tem primeru je odvisno od izdelka, na primer obstajajo liposomske oblike s sončničnimi fosfolipidi, ki so zdrave, ker vsebujejo nenasičene maščobne kisline. Če lahko, preverite izvor fosfolipidov v teh izdelkih. [16]

Različna kakovost liposomov

Liposomi so sferični vezikli, pa tudi emulzije, ker je emulzija kombinacija olja in vode. Vendar, nasprotno ne drži, saj niso vse emulzije tudi liposomi. Zato ni dovolj, da doma kombinirate samo vitamin C v prahu, lecitin in destilirano vodo, uporabite ultrazvok in dobili boste liposomsko obliko vitamina C. Prehranski dodatki, ki vsebujejo vitamin in fosfolipide, so morda emulzija, niso pa liposomska dopolnila. Poleg tega pa je pomembna velikost liposoma, saj so manjši liposomi pokazali bistveno večjo absorpcijo. Ena študija celo navaja, da se je z zmanjšanjem velikosti liposomov s 236 nm na 97 nm vnos celic povečal do 9-krat in celo 34-krat, ko se je zmanjšal na 64 nm. V primeru liposomov torej lahko rečemo, da je velikost pomembna. [17]

Na trgu se nenehno pojavlja vedno več novih izdelkov z različnimi proizvodnimi procesi. Tudi pri liposomskih izdelkih je pomembno gledati na kakovost in jih razlikovati. Ali razmišljate o nakupu vitamina C v liposomski obliki? Pri izbiri estrov vitamina C se izogibajte takim, ki vključujejo v maščobi topno obliko vitamina C, na primer cetil askorbat, askorbilni oleat ali askorbil palmitat. Razlog za izbiro drugih oblik je v tem, da imajo le malo ali nič prednosti pred običajnim vitaminom C. Poskusite se osredotočiti na liposomska prehranska dopolnila (oblikovana ali proliposomalna), ki vsebujejo vitamin C in fosfolipide, na primer fosfatidilholin. Je snov, ki jo najdemo v hrani, kot so sončnice, jajca ali soja. [18] [19]

Če niste podpornik GSO ali imate določeno intoleranco, bodite pozorni na vir vitamina C in se osredotočite na vitamin C brez GSO, glutena, soje in mlečnih izdelkov. [18]

Cilj članka je predstaviti liposomsko obliko zdravil, opozoriti na prednosti in slabosti ter zagotoviti rezultate raziskav. Ni veliko raziskav, osredotočenih na prehranske dodatke, iz razpoložljivih virov pa lahko rečemo, da imajo liposomski dodatki prednost boljše biološke uporabnosti. Zato je možno, da boste s to obliko zaužili več hranljivih snovi kot s klasično obliko tablet ali kapsul. Vendar to ne pomeni, da vsi običajni dodatki sodijo v pokoj. Liposomski izdelki imajo tudi svoje pomanjkljivosti, zato bodo običajne tablete ostale priljubljene. Vendar bo zanimivo spremljati prihodnje raziskave na tem področju, ki bodo morda ponudile več izdelkov. Super bi bilo, če bi liposomska prehranska dopolnila lahko vsebovala, še posebej slabo absorbirane hranilne snovi. Ali želite, da bi tudi vaši prijatelji izvedeli za liposomsko obliko zdravil in prehranska dopolnila? Podprite članek z deljenjem.

Viri:

[1] Nikolay Dimov, Elisabeth Kastner, Maryam Hussain, Yvonne Perrie, Nicolas Szita – Formation and purification of tailored liposomes for drug delivery using a module-based micro continuous-flow system – https://www.nature.com/articles/s41598-017-11533-1

[2] Vesicle – https://biologydictionary.net/vesicle/

[3] Abolfazl Akbarzadeh, Rogaie Rezaei-Sadabady, Soodabeh Davaran, Sang Woo Joo, Nosratollah Zarghami, Younes Hanifehpour, Mohammad Samiei, Mohammad Kouhi, Kazem Nejati-Koshki – Liposome: classification, preparation, and applications – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3599573/

[4] Benedette Cuffari – What is a Liposome? – https://www.news-medical.net/life-sciences/What-is-a-Liposome.aspx

[5] Liposome – https://biologydictionary.net/liposome/

[6] Upendra Bulbake, Sindhu Doppalapudi, Nagavendra Kommineni, Wahid Khan – Liposomal Formulations in Clinical Use: An Updated Review – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489929/

[7] Yolanda Smith – Liposome Uses – https://www.news-medical.net/life-sciences/Liposome-Uses.aspx

[8] Hadis Daraee, Ali Etemadi,Mohammad Kouhi, Samira Alimirzalu, Abolfazl Akbarzadeh – Application of liposomes in medicine and drug delivery – https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/21691401.2014.953633

[9] Christopher W. Shade – Liposomes as Advanced Delivery Systems for Nutraceuticals – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4818067/

[10] Christopher Shade – The Secret To Effective Liposomal Delivery – https://www.naturalmedicinejournal.com/blog/secret-effective-liposomal-delivery

[11] Janelle L. Davis, Hunter L. Paris, Joseph W. Beals, Scott E. Binns, Gregory R. Giordano, Rebecca L. Scalzo, Melani M. Schweder, Emek Blair, Christopher Bell – Liposomal-encapsulated Ascorbic Acid: Influence on Vitamin C Bioavailability and Capacity to Protect Against Ischemia–Reperfusion Injury – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915787/

[12] Ilias Katsogiannis, Nikolaos Fikioris, Christos Kontogiorgis, Theodoros Constantinides – Evaluation of liposomal B12 supplementation in a case series study – https://www.oatext.com/evaluation-of-liposomal-b12-supplementation-in-a-case-series-study.php#gsc.tab=0

[13] Matthew F Higgins, Mariasole Da Boit – Liposomal Nanotechnology – A New Frontier for Sport and Exercise Nutrition? – http://medcraveonline.com/JNMR/JNMR-04-00098.pdf

[14] Jennifer Prince – Liposomal Magnesium Is Better Absorbed than Standard Magnesium in New Study – https://www.nutritionaloutlook.com/science/liposomal-magnesium-better-absorbed-standard-magnesium-new-study

[15] E Brilli, S Khadge, A Fabiano, Y Zambito, T Williams, G Tarantino – Magnesium Bioavailability After Administration of sucrosomial® Magnesium: Results of an Ex-Vivo Study and a Comparative, Double-Blinded, Cross-Over Study in Healthy Subjects – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29630135/

[16] Don’t waste your money on these supplements! Take the liposomal form! – https://www.actinovo.com/en/blog/don-t-waste-your-money-on-these-supplements-take-the-liposomal-form

[17] Everybody’s Talking About Liposomes—Here’s What You Need to Know – https://www.quicksilverscientific.com/blog/everybodys-talking-about-liposomes-heres-what-you-need-to-know/

[18] Bogdan Popa – How to Pick the Best Liposomal Vitamin C (Plus Risks + Benefits) – https://coremedscience.com/blogs/wellness/how-to-pick-the-best-liposomal-vitamin-c

[19] PHOSPHATIDYLCHOLINE – https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-501/phosphatidylcholine