6 hitrih beljakovinskih sladic
6 beljakovinskih sladic, ki vas bodo nasitile in podprle rast mišic. Ti beljakovinski fit recepti bodo služili kot odličen uravnotežen zajtrk ali prigrizek.
6 beljakovinskih sladic, ki vas bodo nasitile in podprle rast mišic. Ti beljakovinski fit recepti bodo služili kot odličen uravnotežen zajtrk ali prigrizek.
Uživajte v okusnih beljakovinskih ploščicah s surovim arašidovim maslom brez peke, ki vas bodo nasitile in vam dale energijo. Vsebujejo zdrave maščobe, ogljikove hidrate in beljakovine.
Bananin sladoled, ki ga sestavljata le dve sestavini, in sicer banane in orehovo maslo, je okusna sladica za športnike. To je preprost fitnes recept, ki ga morate preizkusiti!
Ponujamo vam 3 priročne recepte za domače beljakovinske ploščice, ki bodo zagotovo dopolnile vaše beljakovine, energijo in potrebo po sladkem brez obžalovanja.
Kako izbrati tekaške čevlje? Preberite 5 nasvetov, ki vam bodo pomagali izbrati kakovostne tekaške čevlje glede na material, tip stopala in teren.
Fit recepti za čokoladne brownije so zdravi in okusni. Preizkusite recept za čokoladno torto z beljakovinami in maslom iz oreščkov, primerno za športnike.
Želite sladke zdrave prigrizke? Ponujamo vam recept za bananine ovsene piškote iz samo treh sestavin, brez maščobe, moke in jajc. Dali vam bodo energijo, ki jo potrebujete in vas potešili, ne glede na to, ali jih boste izbrali za obilen obrok za zajtrk ali le za prigrizek.
Ali lahko pitje vode pospeši presnovo in pomaga pri hujšanju? Preberite mite in resnice o limonini vodi, hladni vodi in njunem vplivu na hujšanje.
Fitnes recepti za 11 okusnih in zdravih solat so polni zelenjave in sadja. Imajo le minimalno količino kalorij, a veliko beljakovin. Poskusite jih tudi vi!
Recept za palačinke je univerzalno priljubljen, vendar beljakovinske palačinke niso le okusne, ampak tudi bogate z beljakovinami. Po vrhu pa so še pripravljene zelo preprosto in hitro.