30 vaj s trakovi za celotno telo
Bi se radi naučili trenirati s trakom za krepitev mišic? V tem članku boste našli navodila za vaje za trebušne mišice, mišice zadnjice, roke in hrbet. Vključuje tudi vzorec vadbe za celotno telo.
elastični trakovi z uporom
Pridobite trdno in izoblikovano zadnjico brez uteži. Poskusite vadbo s trakom za krepitev mišic.
Preizkusite naš hiter in učinkovit trening za krepitev zadnjice, za katerega boste potrebovali le trakove za krepitev mišic in podlogo za vadbo.