Beta-alanin izboljša našo telesno zmogljivost. Kako ga jemati in se izogniti mravljincem?
Beta-alanin je eden najbolj priljubljenih dodatkov, ki jih uporabljajo športniki. Uporablja se samostojno in kot del predvadbenih stimulansov. Kaj se skriva za njegovimi učinki in kakšen je priporočeni odmerek?