Želite nekaj zdravega in polnega beljakovin? Ste se naveličali izgubljati čas v kuhinji? Potem morate preizkusiti naš fitnes recept za domačo beljakovinsko pico. Je hiter, preprost in poln beljakovin. Še več, lahko jo pojeste celo naenkrat, saj ima tako malo kalorij. Zato se vam ni treba več odrekati hrustljavi beljakovinski pici. Lahko jo pripravite po našem receptu za kosilo ali večerjo. Mnjam!
Potrebujemo:
- 2 merilni skodelici Beljakovinske pizze
- 75 ml vode
- 50 g paradižnikove omake ali kečapa
- 50 g mocarele light
- 40 g kakovostne piščančje šunke
- 40 g sladke koruze
- 20 g oliv
- nekaj listkov sveže bazilike
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Mešanico za Beljakovinsko pico, vodo in vse sestavine zmešajte skupaj ter zamesite testo. Pripravljeno testo položite na papir za peko in ga razvaljajte v obliko kroga. Testo dajte v pečico za 5 minut na 180 ºC.
Po petih minutah vzemite pekač iz pečice in dodajte preostale sestavine. Na testo najprej namažite paradižnikovo omako, nato pa nanjo položite sestavine po želji. Mi smo uporabili šunko, mocarelo, koruzo in baziliko. Pico dajte v pečico še za 5 minut in postrezite. Dober tek!
| Hranilne vrednosti | za celo pico |
|---|---|
| Kalorije | 386 |
| Beljakovine | 41 g |
| Ogljikovi hidrati | 34 g |
| Maščobe | 9 g |
Beljakovinska pica je preprosta in hitra jed za dopolnitev beljakovin čez dan. Boste poskusili? Zaupajte nam, kako vi pripravljate pico in kaj imate najraje na vrhu. Veseli bomo, če nam v komentarju pošljete fotografijo svoje pečene pice in nas podprete z deljenjem tega članka.
Dodaj komentar