Phil Heath in njegov načrt treninga ter prehrana
Phil Heath je predstavnik bodybuildinga in večkratni zmagovalec Mr. Olympia. Oglejte si njegov načrt treninga, prehrano in dosežke. Vas je navdihnil?
Phil Heath je predstavnik bodybuildinga in večkratni zmagovalec Mr. Olympia. Oglejte si njegov načrt treninga, prehrano in dosežke. Vas je navdihnil?
Vadbo doma lahko naredite zahtevno tudi brez fitnes opreme! Tukaj so naši najboljši nasveti za uspešno vadbo.
Poučite se o tem, kako vadba spodbuja hujšanje, kaj je kalorični primanjkljaj in ali je kardio trening edina prava izbira na poti do vitkejše postave.
Oglejte si 13 najboljših navdihujočih filmov o bodybuildingu za motivacijo, ki vas bodo spodbudili, da v telovadnici dosežete še boljše rezultate.