Sladoled ni samo za poletje, ampak lahko v njem uživate čez celo leto. Ta je bogat tudi z beljakovinami, zato si ga lahko privoščite redno, kadarkoli vas zagrabi lakota. Zaradi odličnih hranilnih vrednosti se bo dobro vključil tudi v vašo dieto.
Sestavine:
- 360 g skute
- 220 g svežih malin (200 g za osnovo in 20 g za okras)
- 30 g medu
- 10 g liofiliziranih malin za okras
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Zmešajte skuto, 200 g malin in med, da dobite kremasto gladko zmes. Prelijte v posodo, ki je primerna za zamrzovanje, okrasite z 20 g malin in zamrzujte vsaj 3 ure. Preden sladoled postrežete, ga nekaj časa pustite počivati na sobni temperaturi. Potresite z nekaj liofiliziranimi malinami in končano.
Hranilne vrednosti | 1 porcija (skupaj 3) |
|---|---|
| Energijska vrednost | 193 kcal |
| Beljakovine | 15 g |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Maščobe | 5 g |
| Vlaknine | 4 g |
Če imate radi zdravo osvežujočo poslastico, ki vam bo pomagala nadomestiti beljakovine, potem morate vsekakor poskusiti ta skutin sladoled.
Svoje stvaritve lahko delite z nami v družabnih medijih z oznako #gymbeamsi.
Dodaj komentar