Fitnes recept: Dutch Baby palačinka

Fitnes recept: Dutch Baby palačinka

Običajne palačinke so lahko nekoliko dolgočasne. Zato smo pripravili to puhasto Dutch baby palačinko, ki jo spečete v pečici ter jo okrasite in uživate v njej kot v izjemni poslastici. Priprava testa je preprosta, rezultat pa je vsekakor vreden truda.

Sestavine:

Sestavine za dekoracijo:

Dutch Baby palačinka - Sestavine

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Priprava:

Litoželezno ponev segrejte v pečici na 220 °C (428 °F). V skledi stepite jajca s polposnetim mlekom, nato postopoma dodajte moko, sol in trsni sladkor. Testo mora biti popolnoma tekoče in brez grudic. Za mešanje lahko uporabite tudi mešalnik.

Dutch Baby palačinka - Priprava

V segreto ponev dodajte ghee in jo še za 5 minut postavite v pečico. Nato v ponev vlijte testo in palačinko pecite 10-15 minut, da se zlato rjavo zapeče. Izklopite pečico in palačinko pustite v njej počivati še 5 minut, da ne splahni.

Pripravljeno palačinko postrezite s pistacijevim maslom, malinami ali grškim jogurtom. Seveda ne pozabite na lističe mete, ki bodo dekoracijo dvignili na višjo raven.

Dutch Baby palačinka
Hranilne vrednosti1 cela palačinka brez dodatkov
Energijska vrednost564 kcal
Beljakovine23 g
Ogljikovi hidrati52 g
Maščobe29 g
Vlaknine1.5 g

Iz preprostega testa za palačinke lahko ustvarite sladko poslastico, ki jo lahko obložite z vsem, kar želite.

Svoje stvaritve lahko delite z nami na družabnih omrežjih z oznako #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja