Fitnes recept: Medena torta

Fitnes recept: Medena torta

Če imate radi sladice, ki združujejo okus orehov z medom, je čas, da se lotite tega izziva. Čeprav se recept morda zdi zapleten, boste na koncu ugotovili, da je najzahtevnejši del le pravilno oblikovanje torte. Ko to obvladate, ste pripravljeni. In nagrajeni boste s sladko pojedino.

Za testo boste potrebovali:

Za nadev boste potrebovali:

  • 250 g ricotte
  • 150 g mehke nemastne skute
  • 50 g medu

Za dekoracijo boste potrebovali:

Medena torta - sestavine

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Navodila:

Začnite s pripravo nadeva. Stepite skuto, ricotto in med do gladkega in postavite v hladilnik. Nato začnite s pripravo testa. Stepajte jajca z medom, da nastane gosta in bela zmes. Nežno vmešajte presejano pirino moko s pecilnim praškom, cimet, 50 g fino mletih orehov, mleko in olje. Tako bi moralo nastati lepljivo testo. Nato vzemite 2 velika pekača in model za torto s premerom 20 cm. Na oba pekača položite papir za peko. S pomočjo modela za torto iz testa obrišite tri enake kroge. Na en pekač boste laho položili dva ne drugega pa enega. Biskvite pecite v predhodno ogreti pečici na 180 °C 8-10 minut.

Medena torta - priprava biskvitov

Po peki jih pustite, da se ohladijo. Na vsak biskvit namažite kremo in jih zložite enega na drugega. Vrh, ki ga prav tako premažite s kremo, posujte s fino sesekljanimi orehi in nato torto postavite v hladilnik, da se hladi vsaj 2-3 ure. Nato jo lahko narežete in postrežete.

Medena torta
Hranilne vrednosti
1 kos (skupaj 8 kosov)
Energijska vrednost276 kcal
Beljakovine10 g
Ogljikovi hidrati26 g
Maščobe14 g
Vlaknine3 g

Če imate radi oreščkaste sladice, boste oboževali to kombinacijo orehov in medu, skrito v testu in sladki kremi.

Ne pozabite deliti svojih kreacij z nami na družbenih omrežjih z oznako #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja