Fitnes recept: Polnjeni čokoladni medenjaki

Fitnes recept: Polnjeni čokoladni medenjaki

Nobena božična miza ne bi smela biti brez medenjakov. Danes smo jih obogatili tako, da smo dva kosa združili s plastjo beljakovinskega namaza. Z dodatno dekoracijo čokolade in sesekljanih oreščkov dobite čudovito praznično sladico!

Sestavine:

Ostale sestavine:

Polnjeni čokoladni medenjaki - Sestavine

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Priprava:

Začnite s pripravo testa. V skledi zmešajte moko, sladkor v prahu, začimbe za medenjake, kakav, cimet in sodo bikarbono. Dodajte jajce, maslo sobne temperature in med, ter zmešajte, da nastane čvrsto testo. Testo zavijte in ga pustite počivati v hladilniku dve uri.

Rahlo pomokajte delovno površino, na njo položite testo in ga razvaljajte v tanko plast debeline približno 3 mm. Z modelčki za piškote oblikujte medenjake in jih zložite na pekač, obložen s peki papirjem.

 Polnjeni čokoladni medenjaki - Izrezovanje oblik

Pečico segrejte na 180°C in medenjake pecite približno 6 minut. Pustite, da se popolnoma ohladijo. Na en medenjak namažite beljakovinski namaz in ga združite z drugim. Po vrhu prelijte s stopljeno temno čokolado ter posujte s sesekljanimi oreščki za zaključek.

 Polnjeni čokoladni medenjaki
Hranilne vrednosti 1 medenjak (skupaj 25 medenjakov)
Energijska vrednost87 kcal
Beljakovine2 g
Ogljikovi hidrati10 g
Maščobe4 g
Vlaknine1,5 g

Ta edinstvena različica medenjakov bo izstopala na vsaki praznični mizi. Če ste ljubitelj medenjakov, je to poslastica, ki jo preprosto morate poskusiti!

Delite vaše kreacije z nami na družbenih omrežjih z uporabo oznake #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja