Načrtujete hišno zabavo, vendar ste brez idej za sladico? Preizkusite vrhunski fitnes recept za veganske tartufe, za katere potrebujete samo 5 sestavin in katerih priprava vam ne bo vzela veliko časa. Samo ena kroglica vsebuje le 3,9 g ogljikovih hidratov in do 8 g beljakovin. Uživajmo skupaj!
Sestava:
- 250 g (crunchy) arašidovega masla
- 150 g Bio Vegan protein z okusom čokolade in borovnice
- 150 g Jammy Spread z okusom gozdnih sadežev
- 50 g 99 % temne čokolade
- 10 g kokosovega olja
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
V veliki posodi zmešamo arašidovo maslo, veganske beljakovine, Jammy Spread, da nastane trdna masa. Nastalo zmes nato oblikujemo v 20 kroglic in pustimo, da se nekaj ur hladi v hladilniku.
While the balls solidify, use steam to melt the chocolate. ⅓ lonca napolnite z vodo in pustite vreti Nato nanj postavite drugi lonec s koščki čokolade in kokosovim oljem. Z metlico počasi mešajte, dokler se čokolada popolnoma ne stopi, nato pa jo odstranite s toplotnega vira.
Pripravite si plitek pekač, obložite s peki papirjem in iz hladilnika vzemite dobro ohlajene in strjene kroglice. Po celotni površini jih previdno prelijemo s stopljeno čokolado. Obložene kroglice postavite na pekač na primerni medsebojni razdalji in jih spet postavite v hladilnik, da se čokolada popolnoma strdi. Pripravljeno za serviranje!
| Hranilne vrednosti | na kroglico (skupno 20 kroglic) |
|---|---|
| Kalorije | 123 |
| Beljakovine | 8 g |
| Ogljikovi hidrati | 3.6 g |
| Maščobe | 8 g |
Ste že preizkusili naš fitnes recept za veganske tartufe z arašidovim maslom in vam je bil všeč? Ne pozabite ga deliti s prijatelji, v komentarjih pa se kar pohvalite s fotografijo vašega izdelka.
Dodaj komentar