Ste med tistimi, ki pri peki vedno okusijo surovo testo? Potem imamo nekaj prav za vas. Te slastne kroglice brez peke iz ovsenih kosmičev, čokolade, arašidovega masla in drugih dobrot imajo natanko takšen okus kot najboljše testo za piškote. Priprava je izredno preprosta, rezultat pa je resnično vreden poskusa.
Sestavine:
- 100 g gladkega arašidovega masla
- 70 g ovsenih kosmičev
- 50 g čokoladnih kapljic
- 45 g beljakovin z okusom vanilije
- 30-40 ml polposnetega mleka
- 30 ml javorjevega sirupa
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
V mešalnik dodajte ovsene kosmiče in jih zmešajte v fino moko, ki jo nato zmešajte z vanilijevimi beljakovinami. V skledo dodajte še druge sestavine, tj. arašidovo maslo, čokoladne kapljice, 30-40 ml polposnetega mleka in javorjev sirup. Vse skupaj zmešajte in ustvarite kompaktno zmes. Če se drobi, dodajte še malo mleka. Preden oblikujete kroglice, si lahko rahlo navlažite roke. To bo olajšalo delo s testom. Nato oblikujte majhne kroglice, ki jih lahko takoj postrežete. Tiste, ki jih ne boste takoj pojedli, lahko shranite v hladilniku. Glede na to, kako odličnega okusa so, pa vam zagotavljamo, da ne bodo trajale prav dolgo.
Hranilne vrednosti | 1 kroglica (skupno 16 kroglic) |
|---|---|
| Energijska vrednost | 87 kcal |
| Beljakovine | 5 g |
| Ogljikovi hidrati | 7 g |
| Maščobe | 4 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
Če ste eden tistih, ki med peko radi okušajo surovo testo, je ta recept kot nalašč za vas. Te beljakovinske kroglice lahko zapakirate tudi v škatlo za malico in jih vzamete s seboj na potovanje, v službo ali na univerzo. Takrat bodo odlično služile kot okusen prigrizek, ki vas bo nasitil in potešil vaše želje po sladkem.
Svoje stvaritve lahko delite z nami na družabnih omrežjih z oznako #gymbeamsi.
Dodaj komentar