Lahka sladica z nežnim okusom, uravnoteženimi hranilnimi vrednostmi in za pripravo katere ne potrebujete več ur. To so sanje vsakega gurmana! In ker želimo, da se vaše sanje uresničijo, smo pripravili recept za čokoladno torto s sadjem, ki se ne peče in je pripravljena v le nekaj minutah. Ta slastna kombinacija čokolade, pudinga, svežega sadja in piškotov ladyfingers bo hitro zadovoljila vaše brbončice. Pripravimo jo skupaj!
Sestavine:
- 500 g mehke skute
- 400 ml mleka
- 100 g piškotov
- 100 g kokosovega sladkorja
- 1 paket čokoladnega pudinga v prahu
- 1 večja banana
- 100 g malin
- 1 odmerek beljakovin Just Whey z okusom čokolade
- 15 g kakava
- 5 g agarja
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
V stresalniku zmešajte mleko s sladkorjem, presejanim kakavom, beljakovinami, agarjem in pudingom v prahu. Nato kremo kuhajte, dokler se ne zgosti, odstavite z ognja in takoj dodajte skuto. Na dno tortnega modela položite piškote ladyfingers, nato narezane banane in na vrh položite polovico kreme. Na vrh položite preostale piškote, maline in preostalo polovico kreme. Torto zgladite in pustite, da se v hladilniku strdi, najbolje čez noč. Naslednji dan jo razrežite in postrezite!
| Hranilne vrednosti | 1 kos (skupno 10 kosov) |
|---|---|
| Kalorije | 191 |
| Beljakovine | 14 g |
| Ogljikovi hidrati | 27 g |
| Maščobe | 3 g |
Ta recept za čokoladno torto s sadjem in skuto si zasluži veliko pozornosti in verjamemo, da je dobil vašo! Razveselite svojo družino in prijatelje ter jim pošljite ta recept.
Svoje stvaritve lahko z nami delite na družabnih omrežjih z uporabo ključnika #gymbeamsi.
Dodaj komentar