Fitnes recept: Drobljenec z rabarbaro

Fitnes recept: Drobljenec z rabarbaro

Jagodni, bananin in jabolčni kolači so večini izmed nas že znani. Ampak zakaj ne bi poskusili nečesa manj običajnega in zamenjali sadja z rabarbaro? Ko se rabarbara peče, se lepo zmehča, njen okus pa je pravi užitek za vsakogar, ki ima rad sladko. V kombinaciji z mehkimi biskvitom in hrustljavim drobljencem resnično izstopa.

Sestavine za maso:

Sestavine za preliv in posip:

Drobljiv kolač z rabarbaro

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Priprava:

Začnite s pripravo drobljenca. Zmešajte rjavi sladkor (40 g), pirino moko (30 g), ovsene kosmiče in cimet. Dodajte hladno maslo, tako da ga z rokami drobite v suhe sestavine, da nastane drobljiva mešanica.

Drobljiv kolač z rabarbaro - priprava drobljenca

Nato pripravite testo za kolač. V skledi zmešajte kislo smetano z oljem, jajcem in mlekom. Postopoma vmešajte sladkor, presejano navadno in pirino moke, pecilni prašek in ščepec soli. Testo vlijte v okrogel pekač (naš je imel premer 20 cm). Enakomerno porazdelite sesekljano rabarbaro po testu (nekaj kosov lahko rahlo pritisnete v testo). Enakomerno potresite drobljenec po rabarbari. Pecite pri 180°C približno 30 minut. Pustite, da se torta ohladi, preden jo narežete in postrežete.

Drobljiv kolač z rabarbaro

Hranilne vrednosti

1 kos (skupaj 10 kosov)

Energijska vrednost206 kcal
Beljakovine4 g
Ogljikovi hidrati28 g
Maščobe8 g
Vlaknine3 g

Če ste ljubitelj kolačev in tort z veliko sadja, se boste zaljubili v ta kolač z drobljencem in rabarbaro. Popoln je kot prigrizek, sladek zajtrk ali sladica.

Delite vaše kreacije z nami na družbenih omrežjih z uporabo oznake #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja