Pozor pozor, pred vami je še en popoln navdih za zajtrk! Poskusite francoski toast z mandljevim maslom in karamelizirano banano, ki vam bo zaradi cimetove arome in senzacionalnega okusa posladkal jutra. Za popoln zajtrk vam ni treba več hoditi v svoj najljubši lokal!
Sestavine:
- 4 rezine polnozrnatega kruha za sendviče
- 50 g mandljevega masla
- 1 banana
- 20 ml mleka
- 1 jajce
- 1 žlica olivnega olja
- 1 žlička javorjevega sirupa
- ½ žlice cimeta
Sestavine za karamelizirano banano
- 1 banana
- 10 ml javorjevega sirupa
- ½ žlice olivnega olja
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Priprava:
Na obe polovici toasta namažite mandljevo maslo, na eno polovico položite narezano banano, drugo pa postavite na vrh. Z vilicami stepite jajce z mlekom, javorjevim sirupom in cimetom. Napolnjene toaste premažite z jajčno zmesjo (le nekaj sekund na vsaki strani) in jih do zlate barve ocvrite v ponvi, premazani z olivnim oljem. Še tople toaste postrezite s karamelizirano banano, ki jo pripravite tako, da narezano banano z javorjevim sirupom zlato rjavo popečete na olivnem olju. Uživajte v popolnem obroku!
| Hranilne vrednosti | 1 porcija (skupno 2 porciji) |
|---|---|
| Kalorije | 519 |
| Beljakovine | 16 g |
| Ogljikovi hidrati | 58 g |
| Maščobe | 26 g |
Verjamemo, da vas bo recept za francoski toast z mandljevim maslom in banano navdihnil in da bodo vaša jutra na njegov račun lepša. Če vam je bil recept všeč, ga delite z družino in prijatelji.
Svoje kreacije lahko delite z nami na družbenih omrežjih z uporabo #gymbeamsi.
Dodaj komentar