Če imate račun na vsaj enem družbenem mediju, ste zagotovo naleteli na priljubljeni recept za testenine s feto in paradižnikom. Sami smo jih pripravili v bolj zdravi različici s polnozrnatimi testeninami. In ta recept bomo delili z vami, kajti verjamemo, da boste cenili tako hitro in okusno kosilo ali večerjo, polno beljakovin!
Sestavine:
- 300 g češnjevih paradižnikov
- 200 g feta sira
- 150 g polnozrnatih testenin
- 20 ml olivnega olja
- 3 česnovi stroki
- pest sveže bazilike/origana
- mleti črni poper in sol po okusu
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
Pripravite pekač, na sredino položite feta sir, naokoli pa češnjeve paradižnike. Sestavine začinite s soljo, poprom in poškropite z olivnim oljem. Posodo damo v ogreto pečico in pečemo pri 180 ° C približno 25 minut. Medtem testenine kuhamo v slani vodi do mehkega. Ko je feta s paradižnikom pečena, posodo odstranite iz pečice, mešanici dodajte sveža zelišča in stisnjen česen. Feto in paradižnik stisnite z vilicami in vse skupaj dobro premešajte, da se vsi okusi združijo. Zmesi dodajte kuhane testenine, še enkrat dobro premešajte in takoj postrezite. Dober tek!
| Hranilne vrednosti | 1 porcija (skupno 2 porciji) |
|---|---|
| Kalorije | 640 |
| Beljakovine | 25 g |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Maščobe | 32 g |
Verjamemo, da ne boste želeli izpustiti te velike internetne senzacije – recepta za testenine s feto in paradižnikom. Če želite razvajati še svoje prijatelje, delite recept z njimi.
Dodaj komentar