Fitnes recept: Puhasti tiramisu browniji

Fitnes recept: Puhasti tiramisu browniji

Obožujete brownije in tiramisu? Potem imamo za vas odlično novico. Med tema dvema sladicama vam ni treba več izbirati. Združili smo ju v eno čudovito sladico. Tako je nastala harmonično uravnotežena poslastica, ki bo zadovoljila vse sladokusce. Kombinacija čokoladne skorje brownijev s kremo iz skute in biskvitnimi palčkami z okusom kave je preprosto božanska.

Sestavine za plast brownieja:

Sestavine za plast biskvitnih palčk:

  • 60 ml kave
  • 12 palčk biskvitnih piškotov

Sestavine za kremno plast:

Sestavine za dekoracijo:

Puhasti tiramisu browniji - Sestavine

Morda vas zanimajo ti izdelki:

Navodila:

Najprej segrejemo pečico na 180 °C (356 °F). Nato pripravimo plast za browniji. V veliki skledi zmešamo vse potrebne sestavine, vključno s pirino moko, posnetim mlekom, ksilitolom, čokoladnimi beljakovinami v prahu, kakavom v prahu, jajcem, pecilnim praškom, stopljeno temno čokolado in kokosovim oljem. Vse skupaj temeljito stepemo, dokler testo ne dobi gladke in kremaste konsistence.

Puhasti tiramisu browniji - skorja

Vzamemo kvadraten pekač, ga obložimo s papirjem za peko, enakomerno razporedimo testo in pečemo pri 180 °C približno 25 minut. Ko je plast brownijev pečena, jo pustimo, da se popolnoma ohladi. Medtem pripravimo kremo tako, da zmešamo skuto, beljakovine v prahu in kapljice z okusom vanilije.

Puhasti tiramisu browniji

Pripravimo kavo in pustimo, da se ohladi. Ko smo pripravljeni, je čas, da začnemo s plastenjem.

Na ohlajeno plast brownijev namažemo polovico kreme iz skute. Biskvitne piškote pomočimo v kavo in jih položimo na plast skute. Preostalo kremo iz skute namažemo na piškote.

Puhasti tiramisu browniji - plastenje

Na koncu sladico posujemo s kakavom v prahu in postavimo v hladilnik za vsaj dve uri, najbolje čez noč.

Puhasti tiramisu browniji
Hranilne vrednosti1 porcija (skupaj 12 porcij)
Energijska vrednost234 kcal
Beljakovine15 g
Ogljikovi hidrati24 g
Maščobe8 g
Vlaknine3 g

Vsak ljubitelj sladkih jedi bo užival v tej slastni kombinaciji brownijev in tiramisuja. Odlično se poda k popoldanski kavi.

Svoje stvaritve lahko delite z nami v družabnih medijih s hashtagom #gymbeamsi.

Dodaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja