Slasten recept: Čokoladni fitnes browniji
Čokoladni fitnes browniji s slastnim okusom, a brez sladkorja, kalorij in maščob. Preizkusite recept za piškote brez moke, ki ni namenjen le športnikom.
Brownie je slastna, nežna sladica, ki jo obožuje vsak ljubitelj čokolade. Kljub temu, da je pečen, to še zdaleč ni suho pecivo; pravzaprav je čudovito sočno in se dobesedno topi v ustih. Če v kuhinji radi eksperimentirate, se vam ni treba držati tradicionalnih receptov. Preizkusite lahko naše prilagojene različice, ki ponujajo novo izkušnjo okusa in imajo izboljšan hranilni profil.
Nujna sestavina vsakega pravega brownija je čokolada ali kakav, ki daje tej sladici barvo in edinstven okus. Če pa želite pripraviti prehransko uravnoteženo različico, morate tradicionalni recept prilagoditi, za to pa obstaja veliko načinov. Fantastična izbira je dodajanje zelenjave v testo, saj ta poveča prostornino in doda sočnost. Pri tem se izjemno dobro obnesejo pesa ali bučke. Poleg tega so odlična izbira tudi zrele banane, ki poleg nežne teksture poskrbijo tudi za prijetno sladkobo. Receptom smo dodali tudi beljakovine v prahu, da bi povečali vsebnost beljakovin in sladico spremenili v hranilno uravnotežen prigrizek ali del zajtrka. V brownijih lahko uporabite tudi fižol ali jogurt, brownie cheesecake, ki združuje dve priljubljeni sladici, pa je popolna bomba okusov.
Čas peke brownijev se pri vsakem receptu razlikuje, saj je odvisen od uporabljenih sestavin, debeline testa in velikosti pekača. Vsako sladico je treba ves čas spremljati, da se zares zagotovi, da je ravno prav pečena. Kako vemo, kdaj so browniji pečeni? Površina mora biti na prvi pogled videti pečena, ko v brownije vstavite zobotrebec, pa mora biti rahlo umazan, kar kaže na čudovito mehko sredico. Če je zobotrebec popolnoma suh, pomeni, da ste jih pekli predolgo.
Če ste ljubitelj čokoladne klasike, imenovane browniji, se pri peki ne omejujte. Eksperimentirate lahko z različnimi sestavinami in ustvarite nove recepte, ki so enako okusni. Tako boste morda prišli celo do veganske različice, različice brez glutena ali brez laktoze.
Čokoladni fitnes browniji s slastnim okusom, a brez sladkorja, kalorij in maščob. Preizkusite recept za piškote brez moke, ki ni namenjen le športnikom.
Fit recepti za čokoladne brownije so zdravi in okusni. Preizkusite recept za čokoladno torto z beljakovinami in maslom iz oreščkov, primerno za športnike.
Kako lahko popestrite svojo najljubšo kašo? Kaj če bi jo poskusili speči? Tako se bo navaden zajtrk spremenil v izjemno okusno poslastico, ki bo spominjala na mehak brownie.
Fitnes recept za čokoladne brownije z arašidovim maslom in beljakovinami je bolj zdrava različica klasičnih brownijev
Fitnes recept za veganski fižolov brownie z arašidovim prelivom. Vsebuje do 18 g beljakovin na porcijo, zato ga lahko uživate kot zdrav zajtrk ali prigrizek.
Browniji in cheesecake sta dva priljubljena recepta, ki sta všeč skoraj vsem. Odločili smo se, da ju združimo v enega in to se je odlično obneslo! Ustvarili smo odlično mešanico okusov.
Recept za bananine brownije je zelo preprost, rezultat pa je vreden vsake sekunde riprave. Uživajte v uravnoteženi kombinaciji banan in čokolade, ki bo že po prvem grižljaju osvojila vse ljubitelje z beljakovinskih sladic.
Uživajte v slastnih brownijih malo drugače. Združujejo sladke banane, hrustljavo arašidovo maslo in kakav. Zato boste v njih zagotovo uživali.
Naš nov vroč recept z nenavadno sestavino, je poln prožnega okusa in ima odličen prehranski profil. Pripravimo čokoladni brownie iz rdeče pese in ameriških orehov!
Rdeča pesa je polna mineralov, pozitivno vpliva na imunski sistem, izboljšuje prebavo, poleg tega pa je izjemno okusna. Zato smo jo uporabili kot glavno sestavino tega sladkega recepta in pripravili brownije iz rdeče pese z glazuro iz kremnega sira. Boste tudi vi poskusili?