Obožujete sladke in bogate jedi? Ta fitnes recept za skutine kroglice v čokoladni kremi bo pravi užitek za vas. Edinstvena kombinacija skute, čokoladnega pudinga in oreščkov bo narisala nasmeh na vaš obraz. Pridite in poskusite z nami!
Sestavine za kroglice:
- 250 g nepasirane skute
- 60 g ovsenih kosmičev
- 40 g zdroba
- 1 jajce
- sladilo po okusu
Sestavine za kremo:
- 250 ml mleka
- 30 g sladila eritritol
- 20 g čokoladni puding v prahu
Sestavine za dekoracijo:
- lešnikov namaz
- sveže sadje
- oreščki
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
Najprej zmiksajte ovsene kosmiče v gladko moko. V večji skledi zmešajte moko in preostale sestavine – skuto, zdrob, jajce in sladilo po lastni izbiri. Vse skupaj dobro premešajte, dokler ne nastane enotna zmes, iz katere nato z rokami oblikujte majhne kroglice. Nato kroglice damo v vrelo vodo s ščepcem soli. Ko pridejo na površino, so kroglice pripravljene in jih lahko odstranite iz lonca.
Za pripravo kreme zmešajte čokoladni puding v prahu z eritritolom in polovico pripravljenega mleka. Druga polovico mleka dajte kuhati in ko začne vreti, vanj vlijte pripravljeno čokoladno zmes in kuhajte, dokler se ne zgosti. Kroglice postrezite s čokoladno kremo, svežim sadjem, sesekljanimi oreščki in prelijte z lešnikovim maslom. Uživajte v slastnem in zdravem prigrizku!
| Hranilne vrednosti | za obrok (skupaj 2 obroka) |
|---|---|
| Kalorije | 452 |
| Beljakovine | 31 g |
| Ogljikovi hidrati | 67 g |
| Maščobe | 7 g |
Delite ta okusen recept za skutine kroglice v čokoladni kremi s svojimi prijatelji.
Dodaj komentar