Če tudi vi zajtrkujete tako kot mi, potem prisegate na okusno in prehransko uravnoteženo hrano. No, vsaj trudimo se upoštevati to pravilo, zato v svojo zbirko receptov za zajtrk dodajamo hitro slivovo torto. Ima popoln nežen okus, ki se bo dobro prilegal jutranji kavi ali čaju! Komaj čakamo ta zajtrk!
Sestavine:
- 1.5 skodelice polnozrnate pirine moke
- 1 skodelico True Whey beljakovinskega praška (vanilija, čokolada ali brez okusa)
- 1/2 skodelice ksilitola
- 1 pecilni prašek
- 2 žlici beljakovinskega namaza
- 2 žlici kokosovega olja
- 1 žlica aromatičnih kapljic z okusom vanilije
- ščepec cimeta
- z mlekom zmešan beljakovinski namaz kot glazura (po želji)
*1 skodelica ima prostornino 250 ml
Morda vas zanimajo ti izdelki:
Navodila:
Najprej v skledi zmešajte vse sestavine v prahu – moko, pecilni prašek, beljakovine, ksilitol in cimet. Dobro zmešajte in dodajte tekoče sestavine – vodo, namaz, olje, aromatične kapljice. Testo dobro premešajte z metlico ter ga vlijte v pekač (mi smo uporabili 30 x 18 cm), obložen s papirjem za peko ali poškropljen s sprejem za kuhanje. Nato na testo položite oprane, razkoščičene in narezane slive ter jih nežno potisnite v testo. Torto pečemo 30 minut pri 175 ℃ in nato še 10 minut pri 150 ℃. Na koncu lahko za glazuro uporabimo še beljakovinski namaz, pomešan z mlekom. Dober tek!
| HRANILNE VREDNOSTI | NA KOS (SKUPNO 12 KOSOV) |
|---|---|
| Kalorije | 161 |
| Beljakovine | 9 g |
| Ogljikovi hidrati | 23 g |
| Maščobe | 4 g |
Verjamemo, da si boste za zajtrk kmalu privoščili to preprosto slivovo torto. Če vam je bil recept všeč, ga podprite tako, da ga delite med svojimi prijatelji.
Dodaj komentar